Почему Ты Медленно Худеешь! Как Разогнать Метаболизм для похудения похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
МОЙ ИНСТАГРАМ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
source
Маша виглядиш супер
Маша пробую уже второй раз пре раз я избавилась от 12 кг Но потом поехала в отпуск и вернулась к старому питанию сейчас за Три недели я избавила Два с половиной кг Я очень рада і я никуда не спешу потому что мне нужно работать полезную призвести питаться так чтоб вес не рос потому что я набирала 3-4 кг
Мария, может ли моя привычка взвешиваться 2 раза в день ( и расстраиваться при этом) влиять на мой метаболизм? Спасибо.
"Конечно же, конечно же, конечно же…." Но ничего страшного, никто не идеален. Маша, спасибо вам за идею.
Взагали повзаголях. То есть вокруг да около. Эта инфа есть ВЕЗДЕ. а где же эксклюзивность ?
Новой информации за 15 минут не получила, общие фразы, банальные всем известные вещи о здоровом образе жизни
Спасибо, послушала с удовольствием, я с вами 💪
Одна говорильня не слышу ничего существенного
Все это правильно но нужно добавить хорошее настроение,музыку и танцы,согласитесь,ведь каждый из нас может малость тряхнуть стариной под любимые песни.весем всего самого хорошего.
Дочего же умная. Даже ролтивно😢
Спасибовам
Поменяла работу,сходячей осмотрщиком вагонов на сидячую в котельной оператором котлов,поправилась,худела диетой.
В 58 лет питалась правильном в течении девяти месяцев похудела на 20 кг,ходьбы хватал:
Документы оформляла для переезда.
Переехала,питание нарушилось,режим тоже,естественно поправилась.
Сейчас мне 69лет,с сентября сели на правильное питание-результат,полтора месяца семь кг
Я занималась аэробикой,ходьбы мне хватала,трое детей.
Долго держалась.
Я за год похудела на 27кг.
Машенька,вы правы.
Мне бы́ло 34 гоба
Очень много "воды" льёте!🤢
По-сути на 5-7 минут видео 🤔
Ни чего не поняла можно по короче и более понятней
Нудятина
Вы очень сильно жестикулируете
Многие Ваши ролики ПЫТАЮСЬ досмотреть до конца, НО НЕ ХВАТАЕТ ТЕРПЕНИЯ))) знаю, что Вы даёте нужную информацию, но "воды" (теории) в роликах у всех полно кто затрагивает подобные темы, а "сжатой" главной отличительной практической сути (хотя бы на первых минутах!!) "днём с огнём" ни у кого не найти)) но, есть надежда, что в дальнейшем таким же как я повезёт))
ЗдорОво
Аааа абсолютно не согласна, по поводу голодания! Прочтите книгу Пол Брэгг " чудо голодания" и вы поймёте, что сутки голодания в неделю это очень даже здорово и здорово!!!
Знаю по себе!
Ничего новенького
По своему опыту скажу что главное не изнурять себя питанием и спортом, иначе для организма это стресс и вес будет только расти. Я стараюсь худеть с комфортом, максимум для старта пропиваю "турбослим день+ночь", так гораздо проще начать, как минимум аппетит притупляется, да и жир активнее сжигается.
Много воды.
Вы покажите примеры после 52 лет
А как же интервальеое питание? Если не завтракать? А просто обедать и ужинать…
Советы конечно хорошие, но как же быть с теми, у кого ночной режим дня, ночные смены? Нас таких немало! У меня ночью активность, а сплю я днём!
Я работаю с 11ч до 23ч. Иногда с одним обедом… Это работа в магните.. Поправилась на 20кг. Другой профессии нет. Так что, то что вы говорите, не для меня и подобных мне. Мы приходим и быстро выспаться, ни на что сил не остаётся. Это Россия….. Выжимают все соки за копейки…
Гладко было на бумаге, да забыли про авраги т.е – явные неприятные ощютимые болезненные симптомы показания на жестокое недомагание сонливость жор и прочие так сказать нарушения качества жизни , а вы тут задвигаете как собака рыбе или на оботот – возьми да слелай как говорю. Да так и не выходит, как безногому ходить как слепому видет …😢😢😢 не чем не с чем ввиду отсутствия …
Мария скажите пожалуйста за какое время нормально скидывать вес?