Алкоголь и похудение. Как алкоголь влияет на вес #1

Галина Турецкая в соц.сетях:
Facebook ➤
Вконтакте ➤
Instagram ➤
Сайт ➤

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤

Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤

Интересные видео:
Как худеть без диет
Ежедневные привычки, которые мешают снизить вес
Можно ли запивать еду

Почему пьющий человек весит больше непьющего и как связаны алкоголь и лишний вес? Неожиданные подробности про градусы и килограммы и почему участницы программы «Прививка от лишнего веса» не пьют ничего, крепче кефира, при чем легко отказываются от спиртного. Алкоголь и похудение, алкоголь замедляет похудение. Как алкоголь влияет на вес?
Обо всем этом в новом видео от эксперта психологии стройности. Это я, Галина Турецкая, кандидат психологических наук, автор единственной психологической программы снижения веса без диет и тренажеров с клинически доказанным результатом.
Проходите прямо сейчас бесплатный тест по ссылке под этим видео и готовьтесь узнать то, чего вы еще точно не знали про алкоголь. Как худеть правильно и эффективно?
То, что алкоголь замедляет снижение веса, вы, наверняка, слышали, но все равно хочется бокальчик вина вечером, коктейль на вечеринке, может, еще чего-то покрепче. Я вам расскажу, как связаны алкоголь и процессы снижения веса и посмотрим, что вы выберите после. Поправляются ли от алкоголя? Что пить чтобы похудеть?
Пьющий человек всегда имеет больше жира, чем непьющий. Жир в теле не всегда видно, это не всегда про лишний вес, но, если вы сделаете анализ состава тела, то увидите скрытый жир, который обволакивает внутренние органы и процент жира будет выше.
Вы скажете: «Конченые алкоголики лишним веслом не страдают». Да, пока здоровья хватает, тело пытается компенсировать алкогольные токсины жиром, а когда здоровье вырабатывает запас прочности, тогда человек теряет вес, и это уже показатель болезни. Вред алкоголя при похудении.
По поводу токсинов. Наверняка вы знаете, что практически вся рыба, которую мы покупаем в магазинах, выращена в рыбохозяйствах на гормонах. Любой живой организм защищается от токсинов, пряча их в жире, поэтому самую жирную часть рыбы – брюшко, нельзя есть.
Ваш организм тоже прячет токсины в жире. Жировая ткань при потреблении алкоголя, как бы разбухает, она работает, как контейнер для токсинов. Кровоснабжение в ней ухудшается и достать этот жир становится гораздо сложнее. Как будто бы для того, чтобы наесть этот жир, как спасение от токсинов, включается жор.
Алкоголь растормаживает пищевое поведение и при чем тянет не на огурцы, а на жирное, на сладкое и сколько бы вы не сидели на диете, под алкогольные пары контроль ослаблен. Съесть можно до пяти раз больше.
Эффект растормаживания пищевого поведения длится не только во время употребления, но и два дня после. Это в среднем, а при различных индивидуальных особенностях это может продолжаться до двадцати одного дня. Представьте сколько лишено вы можете съесть и это все отложится в жировую ткань с плохим кровоснабжением. Сколько усилий потом придется приложить!
Сам по себе алкоголь по факту является четвертым макроэлементом на ряду с белками, жирами и углеводами. Только по понятным причинам об этом широко не говорят, чтобы не пропагандировать алкоголь.
Алкоголь по калорийности приравнивается к еде, потому, что в зависимости от сладости и крепости его калорийность сравнима, например, с творожным сырком, в котором 45% жира.
Вы скажете: «Древние пили вино. Врачи советуют в ограниченных количествах и даже регулярно». Каждый имеет право на собственное мнение. Проводятся разные исследования и данные у них тоже разные.
Да, в хорошем вине есть антиоксиданты и другие полезные вещества. В винограде они тоже есть, представляете!
В ракурсе снижения веса любой алкоголь – это враг номер два после сахара. А насчет регулярности вспоминайте про два дня влияния на психику и пищевое поведение. Поэтому в моей программе «Прививка от лишнего веса» я рекомендую на период снижения веса отказаться от алкоголя, а затем можно, но не каждый день.
Но самое интересное, что потом уже не хочется, ведь за потребностью в алкоголе стоит психологическая потребность. О том, как ее удовлетворить и таким образом избавиться от алкогольной зависимости, расскажу в следующем видео, потому, что невозможно объять эту большую тему за три минуты.
Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик, чтобы не пропустить продолжение, а все вопросы с лишним весом вы сможете решить в проекте «Прививка от лишнего веса». Для начал пройдите бесплатный тест по ссылке под видео.

source