В этих бейглах дневная норма белка, которая с лихвой покроет все потребности. Худеть можно вкусно! Прекрасная замена хлебу, на завтрак или перекус. А какие вкусные с ними бутерброды – нет слов. Меняйте только начинку! Это не только полезно, но и очень аппетитно! Готовится за считаные минуты!
****************************************
Подписывайтесь, чтобы не потерять рецепты ⤵️
Я в Телеграм ⤵️
Всех спонсоров благодарю за финансовую помощь в развитии канала, пусть Вам всё вернётся вдвойне! Для желающих стать спонсором канала и поддержать выход новых видео вот ссылка ⤵️
UC5Wd5jmNBQ_wiqobonOqMVw/join
Карта Ощадбанк 🇺🇦 5167803080152510
Карта Privat 🇺🇦 4149609002097642
Карта Privat 💰 5168757422866865
*****************************************
РЕЦЕПТ НИЖЕ, А ТАК ЖЕ ПЛЕЙЛИСТЫ, В КОТОРЫХ ВЫ НАЙДЁТЕ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕРЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ!
Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Рецепт сохранится на вашей странице!
👍 ОЦЕНИТЕ ВИДЕО 👍 – для меня это приятно и важно для развития канала!
✍️ НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не составит труда, а я буду Вам очень благодарна!
Ваш 👍, комментарий и подписка – лучший способ сказать мне спасибо тоза видео-рецепт! Этим Вы очень помогаете каналу развиваться и мотивируете работать дальше ❤️🫶
Подписывайтесь на канал и нажимайте на 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
*****************************************
‼️ В видео доступны субтитры на разных языках. Выберите свой язык, пожалуйста, в настройках.
****************************************************
РЕЦЕПТ
Выходит 5 шт.
творог 3% или обезжиренный 500 г
яйцо 1 шт. + 1 куриный белок
соль 0,5 ч.л.
разрыхлитель 1 ч.л.
кукурузный крахмал 30 г
отруби пшеничные или овсяные 50 г
сыр 20% 100 г
яичный желток для смазывания
кунжут для украшения
Выпекать при t 180* 30 минут
Приятного аппетита!
******************************************************
RECIPE
Makes 5 pieces
3% or low-fat cottage cheese 500 g
1 egg + 1 egg white
0.5 tsp salt
30 g cornstarch
50 g wheat or oat bran
100 g 20% cheese
egg yolk for greasing
sesame seeds for garnish
Bake at 180°C for 30 minutes
Bon appetit!
******************************************************
Друзья! Всем спасибо за просмотры, лайки и подписку!Рекомендую посмотреть мои плейлисты. В них Вы, точно, найдёте все, что нужно!
Летние рецепты:
Напитки:
Выпечка:
Быстрые завтраки/Ужины/Перекусы:
Ленивые рецепты:
Вторые блюда:
Постные рецепты:
Салаты, закуски:
Праздничные блюда/Блюда к празднику:
Блюда из рыбы:
Крем для любой выпечки:
Торты и десерты без выпечки:
Блюда из фарша:
Пельмени,вареники, чебуреки:
Блины,Оладьи,Панкейки:
Домашний сыр – легко!:
Пасхальные рецепты:
Первые блюда:
Что приготовить из детской смеси:
#кухня_неумелой_хозяйки, #бейглы #изтворога #творожноетесто #творожнаявыпечка
source
Друзья! Всем спасибо за просмотры, лайки и подписку!Рекомендую посмотреть мои плейлисты. В них Вы, точно, найдёте все, что нужно!
Летние рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p7-QxrXZQAQzVgCanY–hUL
Напитки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p6H25_opppCj_9JXwTR98GV
Выпечка: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p4r1n3_0IKlKOQwiJJjZX5I
Быстрые завтраки/Ужины/Перекусы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p79X4nHcp2WQ8UAOYzu4xip
Ленивые рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p7XQuBIf04ZxdIlpZkBPBvH
Вторые блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p4-WPTg33SCWK_MHP3gsBbC
Постные рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p6o-SDEOYCbAU1vvYLqpIB8
Салаты, закуски: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p5zhRwi9pTB3rBAK5RBxVlA
Праздничные блюда/Блюда к празднику: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p72wn6Pvx9eYahMTr9hLBcr
Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p5W6gfco2bFqmRzSX5skuJD
Крем для любой выпечки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p7kRXHWstP-vx_H6Bh-vOVn
Торты и десерты без выпечки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p5W5QLM_BkUc_XiXF7SZw0b
Блюда из фарша: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p5IBT7Y77M-UXk7TWle2kgS
Пельмени,вареники, чебуреки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p4uj_SrZxhyJYtCF81xfU8M
Блины,Оладьи,Панкейки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p71BAOHQn56j-t09hAiSx5x
Домашний сыр – легко!: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p5R-wRM-FcQrI7IJ3EYLErm
Пасхальные рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p4cTXpkbe5qq1m3bcm9T0xm
Первые блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p466le82thnZTib8ITwqD70
Что приготовить из детской смеси: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8fRpOCWq2p7ccJqG-gVOBtx5TUwxpL-C
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Если нет отрубей, чем можно заменить
Кукурузный крахмал сложенный углевод😂😂😂 сборище анекдотов, а не рецепт. Причем рецепт не так и плох, но вот эти фантазии автора, это что-то..
Смешно. Вы думаете в твороге отсутствуют калории? Бред какой. Все это довольно калорийно
О да! Крахмал это очень диетически!!!
У Вас все рецепты замечательные. Вкусно, просто, быстро. Красивая , грамотная речь. И нет никакой разницы, как называются…. Спасибо.
Супер! Ещё добавляю зелень и чеснок в тесто 😋
Спасибо ❤❤❤Будем печь❤❤❤
Спасибо Наташа
Благодарю за очень прекрасный рецепт 😊
На этом канале отличные рецепты . Умничка , рукодельница , хозяюшка. Спасибо.
30 г кукурузой крахмала еще хуже чем пшеничная мука. В чем же польза? От этих изделий не похудеешь.
Благодарю..ждём новые рецепты.
БУБЛИК. Бублик! Никогда не видела и не слышала, чтобы за рубежом брали в свой обиход русские слова. Что же вы все, блогеры, такие настырные предатели?! Или вам слов русских не хватает? Бейгла!
Бейгл (или багель) — это традиционная выпечка в форме колечка из дрожжевого теста, которую перед выпеканием в духовке обязательно отваривают в воде.
Не нашла количества ингредиентов
Добрый день! А можно ли отруби заменить на глютен? ….
Спасибо за рецепт!!!
Очень вкусно ,
Отличный рецепт, просто находка! Делала уже дважды, с половиной ингредиентов, но т.к. яйцо не поделить, с 1 яйцом, и без смазывания. Крахмал заменила отрубями, взяла ржаные.
итого:
творог 1% 250 г
яйцо 1 шт
отруби ржаные 40 г (25 + 15 вместо крахмала)
Сыр 16% 50 г
соль, разрыхлитель
Получилось 2 бейгла, правда чтобы пропеклись, понадобилось не 30 а около 50 мин. КБЖУ на один: 253 / 34 / 9 / 9! отличная основа для любого приема пищи, с добавлением начинки (например, ветчина из индейки, пол помидорки, салат какой-нить, огурчик маринованный и для сочности, например рикоттой намазать) – получается офигенный завтрак с >40 белка на порцию.
Если же сделать вместо одного бейгла – 2 лепешки – получаются булочки для бургера. Также пробовала крахмал заменять клетчаткой – тоже норм и все отлично пропекается. Очень вкусно! Спасибо вам за вкусные и полезные рецепты!
Смешать яйцо, один белок, крахмал,соль, разрыхлитель. Добавить отруби и тертый сыр . Смоченными руками сформировать шарики,приплюснуть их,в середине сделать ямку и печь при 180, полчаса, смазав желтком и посыпав кунжутом.
Что такое бейглы? Прям слово какое- то незнакомое, может надо с этого начать
Отрубей, извините!
Можно всесто отрубил муку?
Благодарю вас за уникальные рецепты, здоровья, удачи, семейного благополучия.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Кукурузный крахмал, это тоже дрянь как и мука
Чё вы истерите от слова "бейглы"? Это именно бейглы, а не бублики и баранки. Бейглы – это изделие в форме бублика, которое начиняют разными начинками. Никто не начиняет бублики и баранки! А бейглы пекутся специально для начинения чем-либо! По сути бейглы ближе к булочке, чем к бублику или баранке. Просвещайтесь и будет вам счастье.
Спасибо за рецепт. Ещё бы знать сколько каллорий
Сделала. Не понравилось.
Внутри больше похоже на какую-то кашу, не пропеклось даже за час.
Отруби были житные, возможно иначе ведут себя в выпечке
Кто нибудь подскажите где подобные ингредиенты