Волшебный пендаль – 2 «1 этап» (1 неделя). Бесплатный марафон похудения на 4 месяца.



Я приветствую вас на второй части марафона «Волшебный пендаль-2»
И у нас «Начало»

На этом марафоне мы:
* Сделаем свое лучшее тело за 4 месяца.
* Мы похудеем и постройнеем.
* Мы станем сильнее и моложе.
* Мы изменим свой образ жизни и жизнь к лучшему.
* Мы научимся основным правилам рационального питания
* Помолодеем на 5-10 лет без операций.
* Мы будем общаться, дружить и заряжаться со такими же как мы.
* Мы вместе будем проходить этот сложный но увлекательный путь.

Марафон, правила, комментарии и результаты – все это у нас находиться в телеграмм канале. Подписывайтесь и начинайте вместе с нами 💪🏻

Марафон бесплатный.
Но если вы цените мою работу и вам очень хочется поддержать меня и отблагодарить, вы можете сделать это в виде донатов:

Сбер ВП-2:
Т-банк ВП-2:

Все средства от этого марафона пойдут на дополнительное оборудование для съемки (штатив, лампа и микрофон) и на подарок для меня ( летом я потеряла в бассейне кольцо, и мне очень нужно кольцо, если получится, то первым делом из ваших донатов куплю себе это кольцо как подарок от девочек s-fit)

Ну а мы начинаем 💪🏻
Всем удачи и сил дойти до конца.

source

❤️ КАК ЗАПУСТИТЬ 🔥 МЕТАБОЛИЗМ❓КАК ПОХУДЕТЬ❓ #похудение #похудеть #снижениевеса #какпохудеть

Дефицит и профицит калорий. Знания этих понятий недостаточно! Секреты похудения и сушки тела #shorts

❤️ЭТО УБЕРЕТ ГОЛОД ВЕЧЕРОМ❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ГОЛОДА #похудение #снижениевеса #похудеть #снизитьвес #диета

❤️КАК ПОХУДЕТЬ❓ЧТО ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ #похудение #похудеть #инсулинорезистентность #какпохудеть #диабет

12 РЕЦЕПТОВ УЖИНОВ на которых я похудела на 55 кг.ТОП 12 рецептов! Ешь это на ужин и худей

ТОП 10 правил питания ПОСЛЕ 50 | Если хотите сохранить молодость, ЕШЬТЕ ЭТО

Женская 4 х дневная программа тренировок на похудение для новичков (3 тр)

Продукты, убивающие хеликобактер пилори.

ЖИР НА ЖИВОТЕ УБИРАЕТСЯ 1 УПРАЖНЕНИЕМ

КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ!🔥 ТОП 10 ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР!

33 Comments

  1. Начала заниматься с 7 октября + урегулировала немного питание. Рост 172 см, вес изначальный 87,1 кг🫣+ замеры сделала
    Буду писать каждую неделю результат👌🏻

  2. Света, спасибо Вам большое. Началась школа. Как всегда времени нет) делаю тренировку в парке, пока жду дочь с доп занятий. Приятное с полезным. Хотела заново пройти пендель 1, а тут как будто для меня второй подоспел❤❤❤

  3. Спасибо, Света! Первое занятие было очень тяжело 🥲 но с каждым разом все легче. Тело благодарное, оно откликается когда мы о нем заботимся♥️

  4. Спасибо за тренировку!) после вп 1 она далась не так просто, как хотелось бы 😂 но это говорит лишь о том, что есть, чего укреплять))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy