№ 517. Польза томатов. Питание для снижения веса. Оригинал на сайте: Диета
Чемпионы Мира по бодибилдингу в парах рассказывают о таких понятиях как правильное питание для похудения, здоровое питание для похудения и роста мышц в нужных местах . Чемпионы едят диетическое блюдо из курицы и сочно облизываются 🙂
На этом видео Юрий совершенно бесплатно, расскажет Вам, как правильно питаться и какие есть продукты, чтобы быстро похудеть и накачать мышцы, сжечь жир, убрать живот и бока, что невозможно за день, но результат заметен уже через неделю, месяц. Секреты диеты диетолога и ваше питание станет состоять из полезных продуктов, таких как мясо, рыба, овощи, фрукты, каши, крупы, вода, а такие продукты как мука, сладкое, соки из пакетов, еда из банок, фэст фуд, сахар, мучное, вредное, жирное и жареное не будут делать ваш рацион вредным для здоровья, он станет способствовать улучшению фигуры, росту мышц, похудению и сжиганию жира.
Онлайн -тренировки с Юрием:
Группа Юрия в ВК:
Тренируйтесь с нами: Мои акционные предложения для Вас –
source
30 Comments
Leave a Reply
©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy
Девушка…мдя….ну мода, чо, /me понимает…
А вот Юрец симпатяшка!
это нормально что после этого блюда меня пучит четвертые сутки ?
Она не прекрасно выглядит, покормите девушку что ли.
Здравствуйте! Видео хорошее, но какие я только видео курсы и уроки не смотрел чтобы похудеть ничего не помогало. Весил я тогда, 4 недели назад, 110 кг. Сейчас мой вес 90 кг и я продолжаю худеть. Никогда не верил ни в какие методики, но однажды на глаза мне попался сайт, где мне предложили ответить на вопросы и создать свою уникальную диету, с тех пор я худею каждый день, и занимаюсь всем чем захочу. Хочу поделиться с вами этой методикой h ttp://u.t o/WlafAw уберите пробелы после h и между t o
подскажите на какой каше можно сушится? т.е. в которой мало углеводов..
Какая кошечка
Hello, have you discovered Trim Fat Maximizer? (search for it on google) You will find out about the crimes we commit against our bodies. With Trim Fat Maximizer, you will discover how to lose fat fast.
В ролях:
Юрий Спасокукоцкий
Режиссер:
Юрий Спасокукоцкий
Продюсер:
Юрий Спасокукоцкий
Автор сценария::
Юрий Спасокукоцкий
It would be a shame if you did not bulk up when these normal people accomplish it easily with Slim Body Maximizer (search for it on google).
на 4:13 минут у Юрия был взгляд "Щас видео доснимаю и пиздец тому мудаку который по кастрюле барабанил" xD
Очень плохая запись, ничего не разобралась о чём вы говорили? Шум! Хотя наверное была интересная тема? Успеха вам в будущих съёмках! Жду продолжения!
Спасибо, видео и правда прикольное. Я, конечно, качком становиться не хочу, но принципы питания здесь очень интересно изложены. Обязательно попробую их придерживаться, думаю, силы воли хватит, наступающая весна очень стимулирует к подвигам 🙂 Я уже вредности исключила, режима придерживаюсь, а теперь еще и по новым правилам питаться начну. Сейчас еще орсотен слим принимаю, чтобы фигуру быстрее в норму вернуть, он в этом классно помогает. И пока из физнагрузок – только танцы, а там посмотрим!
Юрий купите качественный микрофон
девушка ни о чем .. информация 3вучит и воспринимается только от Юрия
Моршинская ужасная вода, ее из под крана набирают и обрабатывают. Лучше всего *Куяльник Тонус Кислород*.
Настюшенька лучшая спортсменка!
Не трогайте Настю!)
А вот Юрий Красава. Много чего полезного показывает)
Да настя раздражает уже )
Настя, перестань мне глазки строить!
палец вверх, кого замучал уже дакфейс насти 😀
Спасибо за полезные советы, снимайте побольше роликов про питание и продукты, это важнейшая темя для спортсмена.
У меня аллергия на капусту, чем можно ее заменить?
@ARTRUSSIA Продолжение:
1)100г.овсянки(или 200г.пшеничн/гречн. каши)+250г.кефира1%-430 Ккал;
2)200г.жаренных яиц(уже жаренные должны весить 200г)+50г.фасоль(горох,кукуруза-менять)+100г.отрубной хлеб-580Ккал;
3)300 г. куриной грудки+1печеный картофель 100г-850Ккал;
4)любые овощи/фрукты(салат)-100Ккал- сразу перед/после тренировкой нельзя;
5)1 жаренное яйцо(40-45г.)+250г. мяса(любого нежирного,можно карбонат)+сок- 730Ккал;
6)30г.грец.орех+100гварен.картофель+100г.кур.грудки+50г.бобовые-640К
@ARTRUSSIA
Естественно на всю неделю расписать места не хватит, но для примера вот 1 день (PS: порошковый протеин – это добавка, но не в коем случае не основа. % доля порошкового протеина от общего кол-ва белка в день около 10%): В первой половине дня едим углеводы, во второй преимущественно белки:
57кг, нууу и толстуха:)))))))
@BANNERTM
продолжение:
А вот по себе заметил, что в качестве углеводов в начале дня (1 употребление пищи) – 100 г овсянки на воде + стакан 1% кефира – это абалденная разгрузка для пищеварительной системы + очень полезно для пищеварения в целом. Кстати, такой завтрак будет около 410 – 430 Ккал, и очень быстро усвоится. Кстати, при такой диете нужно пить много воды (чистой воды, а не чая, кофе и т.д.).
PS: то что я написал естественно в общих чертах и только для межсезонья.
Юра , подскажите чем нужно питаться чтобы НАБРАТЬ массу
@MafiozyUA согласен))ахах
Юрий, если хотите чтобы все вас слушали и запоминали – уберите эту девочку из кадра, не могу сосредоточится.