Tasty Coffee – промокод “HELLOSASHA” дает скидку 10% на чай и кофе, кроме сортов недели и месяца, а также кроме шоколада, какао, сухих основ и аксессуаров
Всем привет!
В этом видео я показываю несколько дней из моей жизни на пути к телу мечты — минус 15 кг (с 70 кг до 55 кг). На данный момент результат – минус 4 кг ( 66 кг)
Желаю вам приятного просмотра 💛
Моя соц сеть с картинками
@hellossasha
Мой тг канал
Сотрудничество:
hellooosasha@yandex.ru
FAQ:
Как тебя зовут? Саша
Сколько тебе лет? 28 (5 апреля 1997года)
Кем ты работаешь? графическим дизайнером на фрилансе
Где монтируешь видео? Cap Cut
Тайм-коды:
0:00 интро
0:38 1 день: четверг
15:33 2 день: пятница
21:50 3 день: суббота
23:37 4 день: вскр
Теги: #уютныйблог #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #релаксдома #уходзасобой #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #саморазвитие #продуктивность #продуктивныйдень #моярутина #малышкаполи #ксениякалм #александрапоснова #влог #блогер #блог #личныйблог #правильноепитание #повседневнаяжизнь #ппрецепты #тосты #ритуалы #гармония #лайфстайл #мотивация #вдохновение #продуктивность #рецепты #пп #еда #завтрак #боул #смузи #авокадо #ппзавтрак #здоровоепитание #дневникпохудения #похудение #минус15кг #рутина #влог #пп #мотивация #деньсомной #тело #ппдень #здоровоепитание #калории #йога #пилатес #шаги #мотивациянапохудение #бегдляначинающих #ппвлог
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 4 кг, показываю пп рацион, ем сладкое на похудении
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 4 кг, показываю пп рацион, ем сладкое на похудении
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 4 кг, показываю пп рацион, ем сладкое на похудении
Music by
The Tea Shop – Surf –
TRVR? – Bitter Taste Of You –
Arden Records, sagun – like a river (Mount Rainier) –
Wabi Sabi – iced coffee –
Aleste & Bears stories records – And then –
Antonius B, CTK – Surrender –
Damien Sebe – easy living –
Pluto & Charon – Take –
Chinsaku – You –
source
Здравствуйте😊подскажите пожалуйста, какой у вас штатив ?
А чем хлеб вреден? Чаще всего это долгие углеводы, а они наоборот необходимы!
шикарные волосы)
Крупы,макароны,мясо нужно обязательно считать в сухом/сыром виде
тоже худею, уже похудела на 30 гк, осталось ещё -7 -8 кг, удачи вам 🎉
Какое у вас приложение по подсчету калорий?
Не важно,что Вы кушаете,саблюдайте дефицит калорий и не уходите за норму,пейте воды между приёмами пищи,а сладкое в первой половине дня и Вы обезательно похудеете❤
Спасибо, что мотивируете! Удачи вам на вашем пути❤
Спасибо, что не выкладываете шортс на этот канал, я люблю длинные видео
Я с 95 похудела до 83, тоже себе позволяю немножко сладкого, мучного но в первой половине дня 🩷 и много хожу. Вам и худеть то не надо, вы итак худенькая 😊 а мне ещё очень много надо скидывать, после вторых родов и обжираловки😅 тоже чокопай люблю с кофейком утром ммм
Здравствуйте, увидела ваше видео, заинтересовала обложка, -4 килограмма при услови того что вы едите сладкое, это мощно ) мне интересно за какое время вы сбросили эти 4 кг ? ❤😊 Буду очень рада ответу )
А до какого веса Вы собираетесь худеть?
Саша, а на, что вы снимаете свои влоги сейчас? У вас очень изменилось качество картинки…. Похоже на микс камеры и айфона.
Я тоже худея с 69кг, сейчас вешу тоже 66кг забросила за 3 месяца, раньше меньше ела до 1200кк вес долго стоял, сейчас ем 1500 или 1600ккл скидую по 300гр за 2 или 3 дня.
При каком росте у вас такой вес?
Такие у тебя уютные видео ❤
Подсуажите, какой у Вас рост?
А я мясо вбиваю в фатсекрет в сыром виде независимо от способа приготовления(не вбиваю жареное или вареное и т.д), если жарю на масле, то вбиваю просто количество масла отдельно. И крупы тоже в сухом виде. Не знала, что можно все в готовом виде взвешивать, как вы делаете
Очень нравится такой формат видео, подскажите пожалуйста, как увы считаете калорийность варенья?
Очень плохой звук Ничего не слышно
Без хлеба и чоко-пая прям никак?🤣Много ведь всяких полезных вкусняшек!!7-10 кг лишних уйдет,уберите быстрые углеводы!будет Вам счастье 😍удачи
Я тоже худею с 70 кг и тоже вешу сейчас 66 😅
Мне так нравится ваши видео. Атмосферные и эстетичные глаза радуются
У меня 40 кг мышц и 36% жира это 20 кг примерно и вроде бы я спортивная и накаченная но все спрятано под слоем жира 😅
вы умница, приятно за вами наблюдать и слушать, у вас все получится, как говорится, step by step 💘
что за приложение для калории
Блин, это точно..
Была 50, хотела похудеть блин до 45, дохуделась до 54 теперь)
Как раз худею и так приятно смотреть это видео🫠
Вы взвешиваетесь с утра на голодный желудок или в середине дня?
Очень приятный влог , сейчас тоже худею , буду следить за Вами для мотивации. Подписка ❤
в овощах углеводы днём спят, можно не считать
У меня наоборот с отражением в зеркале было. Все казалось что в нормальном весе, а потом смотрю и 45 кг при росте 168. Теперь слежу, чтобы не упадал слишком. Зеркало и наше видение себя вообще с реальностью не сходятся)
Спасибо что делитесь❤
Прекрасный атмосферный влог, верю, что вы достигните своей цели ❤
У меня также 100%
Пыталась ориентироваться на отражение в зеркале, забросить подсчет ккал, убрать активные тренировки (так сказать триггеры рпп)
По итогу- набрала, и теперь худею с помощью подсчета ккал и тренировок😅