Моя пошаговая схема – Как убрать живот, поднять энергию и накачать мышцы:
Хочешь действительно изменить свою жизнь? В этом видео я делюсь системой, которая помогла мне не просто накачаться к лету или накопить на отпуск, а выстроить стабильную, наполненную и счастливую жизнь:
– построить карьеру,
– достичь финансовой независимости,
– держать тело в отличной форме круглый год,
– создать крепкую семью и стать примером для своего сына.
Мы разберём, почему у большинства не получается реализовать цели, как бы сильно они ни старались, и что конкретно нужно делать каждый день в течение месяца, чтобы наконец сдвинуться с мёртвой точки — начать худеть, зарабатывать, двигаться к целям, менять образ жизни без отката и лени
———–
Тайм-коды:
00:00 Признаки усталости и отсутствия энергии
00:29 Почему попытки изменить жизнь проваливаются
02:29 Результат бездействия
03:59 Создание системы изменений
04:34 Ловушка мотивации и дисциплины
05:16 Как состояние влияет на действия
06:25 Дефицитное vs. ресурсное состояние
08:54 Почему привычки не работают без состояния
10:24 Создание нужного состояния
12:25 Победа №1
13:38 Победа №2
16:01 Победа №3
18:15 Создание условий для устойчивых изменений
18:41 Создаем условия для изменений
19:02 Условие №1
19:28 Условие №2
20:15 Условие №3
21:08 Условие №4
23:05 3 бесплатные практики
#марафонАпгрейд #методтрехпобед #олефиренко #владимиролефиренко #саморазвитие #мотивация #самодисциплина #дисциплина #theolefirenko
source
Моя пошаговая схема – Как убрать живот, поднять энергию и накачать мышцы:
https://telegram.me/theolefirenko_bot?start=start_septembr_youtube
Все это конечно круто и интересно но самое главное откуда берутся финансовые средства на зал на пп и на ресурсное состояние и как легко это все тебе дается? откуда время и силы могут быть если батрачишь по 12 ч в день 52 за копейки которых нехватает ни на что , вот главная проблема нет возможностей нормально сделать заработок финансов пассивным т.е чтобы базовые потребности были закрыты сами по себе с минимальными вложениями сил и внимания в это и сосредоточится на само развитие и т.д пока не закрыта база потребностей хоть что делай ничего не помогает
Как же раздражает построение видео как в американских книгах – почему ни чём… Просто потеря времени
Приятно слушать такого человека с грамотной и поставленной речью. Мне 17, и вот хоть сам могу выранить нецензурное слово, но меня прям тошнит от речи сверстников из-за обилия матюков. Может я просто неженка, или наоборот морально превосхожу их😅
Ну я высказался)). Хороший ролик, много что отметил для себя, буду стремиться к лучшей жизни и всем желаю того же!
Я пришёл маленькими шагами и интуитивным путём к такому же подходу. Моя система со временем стала более изощренной и эффективной.
Одно нытье в комментариях
Лучше оптимизировать все, стремиться к минимализму, считать кпд своих действий и все ок будет
Спасибо большое бро🎉🎉🎉
бла бла бла
Все четко по факту! Поддерживаю! 😊
Я с тт
ИНТЕРНЕТ РАЗВЛЕЧЕНИЯ = ПРОБЛЕМА 21 ВЕКА
1. СОЦ СЕТИ. 2. ИГРЫ. 3. ПОРНО
Нужно отказаться от развлечений
70% времени занимает работа и сборы на работу и отдых после, вот у меня к примеру физическая работа и после нее́ не могу уже ничего делать, устае́т спина, ноги, я прохожу больше чем 15000 шагов в день.. Соответственно спорт для меня это уже все́ ни к чему, только во вред, так как нагрузки будет перебор. Есть мечты о путешествиях, но у меня отпуск по 2 недели два раза в год как и у многих, и в этот маленький период уложится очень сложно и если и едешь куда то отдых не успеваешь почувствовать и увидеть толком мир. И как вот так жить? И как менять жизнь? Если мы по сути рабы системы, лично меня никто не обеспечивает и я немогу уволится, потому что надо оплачивать все́ ЖКХ, продукты и др потребности, содержать ребе́нка. Как в таком случае что то поменять? Если любая деятельность это 8-9 часов отдай. На жизнь не остае́тся времени. Я вот увидела интересный тур по двум городам, а как поехать, если работа и кто тебя отпустит куда.. Про личную жизнь вообще молчу, я испытываю чувства, ко мне нет, постоянное одиночество как не пыталась что то поменять, сколько инициативы было от меня и по итогу результат ноль. Я помню период в своей жизни когда я работала по три часа в день правда платили копейки, но меня ещё родители содержали фактически, так у меня сил и времени оставалось и на йогу и на тренажерку и на друзей и личная жизнь была. Все́ дело во времени, куда мы сливаем все силы и все́ время, невозможно что то поменять если ты в 6 встал на работу, в 18 приехал обессиленный, тебя просто нет в собственной жизни как и жизни в целом у тебя.
Принципиально досмотрел видео до конца: реально было интересно чем закончится эта шляпа.
Информация для кого: для дегенератов которые не понимают элементарные вещи? Я думал тут что-то толковое будет, а тут чувак продаёт какие-то курсы, пока льёт воду😂
Очень здравый мужик
Ссылка в описании не работает
Всем здравствуйте! Просто поделюсь своей ситуацией, может кто-то поможет советом, или просто выговорюсь… У меня есть работа, я получаю не то чтобы много, но и не мало, в общем нормально. Но я очень сильно выгорела, меня очень сильно загружают работой. По этому я не хочу ложиться спать, ибо знаю что мне снова идти на эту работу…. Я не хочу вставать по той же причине, я постоянно опаздываю, чуть ли не плача когда иду на работу…. Уйти с работы, перед тем как уйти мне надо найти новую, ибо уходить в некуда я тоже не могу, кушать тоже хочется. Но у меня нет ни уверенности, ни даже сил готовиться к собеседования…. Если вы скажите брать меньше работы, или отстаивать свои позиции, я каждый раз пытаюсь – но это как будто бесполезно. И меня за спиной топит начальник при этом… В общем просто оставляю свою историю тут…
Прикольно, перехожу в Бота, а там ошибка))
я хз, чувак, но мне кажется ты так лет на 5, а то и на 10 немного опоздал с форматом, само по себе видео, подача, ну это уже заезженное, инфа – так это вообще еще со времен Гандапаса, старый твой формат был естественным и каким-то атмосферным чтоли, а это, тупо по методичке, как рубонуть бабла на инфокурсах
95 % вода и реклама своего курса, половина мыслей абстрактны, непонятны или противоречивы, в остатке есть полезная инфа, которую можно было уместить в 5 минут максимум, еще бы и время для рекламы осталось. Кого интересует изменение жизни, советую канал Игоря Пиюрова Режим бога, там за первые 30 сек инфы больше, чем тут за все видео
Я учу по-русски с этого видео
Скажу кратко: максимум 2 цели в день, а потом остальные как достигнешь эти Нет энергии- все стоит. А нет энергии из за распыления внимания.
Мы похожи только визуально (
Где сама программа автор?
Всё просто: есть Ресурс – есть нормальная жизнь
12:50 я начинала делать по утрам зарядку даже появлялось желание продолжать, но снова срыв, снова нет сил, желания, есть усталость, апатия
ещё один … мамкин
Это брат Аяза Шабутдинова ?!😂
Какая же шляпа😂😂😂просто тип накачался чуть чуть курсанцл пару раз и заливает про ресурсы ресурсы я в ресурсе , а вот если ты не в ресурсе !контент для тюфяков )причем тут нахер твоим мышцы олень ты.Ребята не смотрите эту шляпу !БлЯ одно слово ресурсы русурс я в ресурсе 😂
На 15 минуту мотайте сразу
Как много воды 😢 пол ролика прошло и мне все еще говорят обо мне
Голос у тебя поставленный.
И стремление заработать.
Это очень помогло изменить жизнь 👍
ссылка не работает
Ребят а где ссылка на практики? По ссылке в описании менторство
Душно , зачем это смотреть если нужно просто телефон выключить и идти дела делть …