Как похудеть к Новому году. Марафон к стройному, спортивному и рельефному телу.



Диетологическая программа “ГАРМОНИЯ ТЕЛА” ➟
Мобильная версия в разработке, программа доступна с компьютера или ноутбука.
Мой instagram ➟

👋Всем привет!
У меня небольшое, но очень интересное предложение. Кто готов вместе со мной шаг за шагом в течении 30 дней идти к телу своей мечты?
Я уверенна такие найдутся. Мы стартуем 1 декабря и каждый из нас к 🎄новому году подарит себе идеальное тело.

Что вы получите в результате марафона ?
За месяц вы научитесь не только тренироваться, но и правильно питаться. Вы сможете составлять свой рацион не хуже чем специалист по питанию. Да, теперь Вам не нужен #диетолог! – Ну и конечно вы похудеете. В среднем, на 3-5 килограммов за #марафон. И это только начало! Знания и опыт останутся с Вами навсегда и вы сможете продолжить #похудение на столько килограммов, сколько мечтаете #сбросить!

И конечно же мне хочется выбрать победительницу или победителя в нашем марафоне, будет три места
1️⃣ место это годовая подписка на сайте Гармония тела, 2️⃣ подписка на пол года и 3️⃣ на три месяца.

Что нужно для участия в конкурсе :
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1.Сделать фото до , с надписью на листе “Я буду худеть с Екатериной Кононовой”.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
2.Зарегистрироваться в программе «Гармония тела» и оплатить доступ к программе на месяц.
Стоимость месячного абонемента 199 рублей.
❗К сожалению мобильная версии пока в разработке и доступ к программе возможен только с компьютера или ноутбука. Поэтому подготовьтесь к началу марафона.

Инструкция по оплате доступа ➟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
3. Сделать фото после с надписью “Я в гармонии со своим телом”
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆Победителя выберем вместе с помощью ❤️голосования.
#теломечты#марафон#конкурс#трансформация#преображение#перезагрузка#худеемвместе#худеемдома#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#явгармониисосвоимтелом

source

Как убрать живот после 50: 5 шагов, которые работают

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 советов о питании кормящей мамы – Доктор Комаровский

КЕТО диета для похудения — что говорит Наука? Меню без углеводов эффективно?

НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА

-55КГ! Пять Хитростей Для ПОХУДЕНИЯ! Бодрое утро с Марией Мироневич #41 / мария мироневич

ФРАНЦИЯ VLOG: ЗАВТРАК ПЕРЕКУС для ПОХУДЕНИЯ! БЕГ для ПОХУДЕНИЯ ВРЕДЕН? Жизнь во Франции

-58 кг. Что есть, чтобы СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. Мой СЕКРЕТНЫЙ РАЦИОН

С этим МЕНЮ ты будешь ХУДЕТЬ ВКУСНО! Марафон похудения День 18-19

ПИТАНИЕ В 1 ТРИМЕСТРЕ ◈ КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС ◈ 11 неделя беременности 2 Часть ◈ Влоги беременной Сашки

31 Comments

  1. Помогите, пожалуйста))
    У меня очень большие икры, при том, что ляжки не очень большие. И ноги в конечном итоге виглядят не очень… Посоветуйте упражнения доя устранения этой проблемы

  2. Дурацкий сайт, данные не соответствуют реальности. Так в сырой морковке вообще не витамина А. Да и вообще набрать минимум каллорий нереально, надо жрать без перерыва. Мне показал прогноз – сбросить 5 кг за 8 месяцев. Пока получается 3-5 кг в неделю, так что дизлайк) Не хейтерю, а пытаюсь указать на недостатки, на которыми стоит поработать.

  3. Здравствуйте.Давно слежу за вашими тренировками.Часто занимаюсь вместе с вами.Большое спасибо за ваш труд.Я уже оплатила Диетологическую программу "ГАРМОНИЯ ТЕЛА"-вот только не поняла где выкладывать фото "до" и "после"????

  4. а ваши видео в инстаграме смогут увидеть те, кто не оплатит подписку? я бы хотела не участвуя в марафоне делать эти трепировки

  5. здоровские новости!!!! я как раз в свете недавних событий (смена работы) вынуждена была оставить тренировки… отличный повод их возобновить! Катя, я вас обожаю! 😉

  6. Здравствуйте, а другие соц сети? Если не хочется аккаунт инстаграме только ради этого заводить.

  7. уже начала ) делаю упражнения Революция тела) идея с марафоном очень хорошая, особенно если кто-то искал толчек. Ваш марафон поможет. Удачи девченкам в марафоне))

  8. Екатерина посоветуйте видео на вашем канале которые за минимальный срок помогут сделать живот плоским. Может быть в какой то поочередности нужно выполнять упражнения.?!

  9. Катя, Вы такая умница! ❤️ очень хорошая идея с марафоном по похудению к Новому году! Каждый сможет сделать себе подарок на Новый год – сбросить лишние килограммы!!!! Главное – быть очень хорошо замотивированным. Как только будут появляться результаты работы, сразу наступит окрыленность и гордость за себя!!!! Всем удачи!! 👍

  10. Фоткаться конечно не буду, но я точно с вами, а питание в Инстаграмм будет на 3 дня? Совершенно нет времени обдумывать, и кормящей сколько коллорий нужно добавить? Думаю 400 хватит? Плиз питание на каждый день, что вы будете кушать

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy