Безуспешно хотите избавиться от выпирающего живота, то есть – от внутрибрюшного жира, но на полуголодную диету садиться не хотите? Да и не нужно! Конечно, существенное снижение веса – лучший путь убрать выпирающий живот. Но если вы не хотите худеть в целом, то природа оставила нам 3 хитрых обходных пути уменьшить внутрибрюшной жир без голодных диет. Для этого нужно только поменять вид и количество жира, который вы едите, и поменять сладости на те, которые не поддерживают жир в животе. О них я и расскажу на основании 21 исследования.
________________________________________
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё…
📌
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации будут включать план питания (рацион), составленный с учётом вашей ситуации, и конкретные рекомендации по питанию. Также вы получите поддержку при переходе на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать можно по ссылке:
📌
📩 Возник вопрос или требуется помощь, пишите в чат — доктор Валентина ответит
🔗
________________________________________
⏱ Тайм-коды:
00:01 Три хитрости как убрать внутрибрюшной жир
00:47 Какое масло сжигает внутрибрюшной жир?
05:16 Какое растительное масло сжигает внутрибрюшной жир
06:31 Сколько жиров съедать для уменьшения живота
06:46 Исследования в видео
07:35 Какая диета лучше снижает внутрибрюшной жир
09:40 Какие углеводы сжигают внутрибрюшной?
11:32 Как внутрибрюшной жир вредит женщинам
13:15 Как внутрибрюшной жир вредит мужчинам
14:51 Какие сладости помогают не набирать жир?
________________________________________
📄 СПИСОК ИССЛЕДОВАНИЙ
🔗
________________________________________
🎥 РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ
Сколько есть фруктов
________________________________________
🔥 КЛУБ МАКСА ПОГОРЕЛОГО
Научно обоснованная информация о питании и здоровье, дополнительные материалы, общение и возможность задать вопрос Максу.
🔗
________________________________________
📲 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
✔ Telegram:
✔ Instagram:
________________________________________
❤️ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
Все способы поддержки собраны на одной странице:
🔗
________________________________________
🙏 Спасибо за просмотр!
Было полезно — ставь лайк 👍, подписывайся и жми на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео.
До встречи!
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
Информация в видео носит образовательный характер.
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #жир #висцеральныйжир #внутрибрюшнойжир #лишнийвес #лишнийжир
source
Ваше здоровье уникально, и подход к нему тоже должен быть таким! Хотите узнать, что подходит именно вам?
Напишите нам в мессенджер >> https://moveat.expert/contact-messengers/
Мы с заботой и профессионализмом разберем вашу ситуацию и предложим лучшее решение.
Макс Погорелый и команда Moveat 🤗
Говорят что резистентный крахмал сильно снижает висцеральный, брюшной жир
Ну вы же знаете да, что растительные омега 6 жиры имеют чудовищное влияние на здоровье?) Может они немного больше и сожгут за счёт мгновенного окисления потому что очень быстро окисляются, но какой ценой? Так что особо то не надо демонизировать животные жиры. Из растительных, да, полезны оливковое и авокадо например, все где много омега 9 олеиновой кислоты
Макс, я так понимаю, что гарем это штука заразная, как стиль турецкой жизни…….
Спасибо! У меня сейчас ежедневный подсчет калорий решает. Раньше постоянно срывался из-за голода, а сейчас на велгии чувствую себя абсолютно равнодушным к еде, порции уменьшились сами собой.
Всегда спасибо!!!
Читала что финики и манго чемпионы по сахару!
Огромное спасибо ❤.
Подскажите, пожалуйста,если ранняя менопауза животные жиры совсем исключать не стоит?Из них половые гормоны вырабатываются? Правильно?
Макс, как то был видос в конце которого вы говорили что сделаете видео о проблемах с мочевым пузырем, и было много поддерживающих комментов, вы говорили что сделаете видос, скажите когда же нам его ждать?
Спасибо за интересное видео, всегда с удовольствием Вас слушаю. Но очень прошу перепроверить таблицу по фруктозе и глюкозе, потому что приведённые в ней цифры вызывают большие вопросы.
У моей дочери с детства диагностирована фруктозная мальабсорбция, поэтому уже много лет мы пользуемся таблицами содержания фруктозы и глюкозы, рекомендованными врачами здесь, в Швейцарии, а также европейскими рекомендациями. И цифры там совершенно другие.
Для сравнения, по данным USDA FoodData Central на 100 г: манго — 4,68 г фруктозы и 2,01 г глюкозы (у Вас 0,17 и 6,67); ананас — 2,12 г фруктозы и 1,73 г глюкозы (у Вас 0,44 и 8,11); финики Medjool — около 31,95 г фруктозы и 33,68 г глюкозы, а не 0 г фруктозы.
Различия между сортами и степенью зрелости, конечно, существуют, но они вряд ли могут объяснить расхождение в десятки раз и фактически обратное соотношение глюкозы и фруктозы.
Было бы очень интересно увидеть первоисточник исследования, на основании которого составлена эта таблица. Возможно, здесь перепутаны свободная глюкоза/фруктоза с общими сахарами или использован другой метод анализа. Буду благодарна, если Вы дадите ссылку на исследование.
Очень тяжело мне было настроить свой организм на изменения питание. Только когда велгию эко мне назначили я смогла перестроиться
Спасибо за труд 👍
Урааа! Да здравствуют финики! Удобный сухофрукт. Да и манго сушеный без сахара тоже удобно брать на работу и ставить ими «сладкую точку» без мук совести! Спасибо, Макс!
Я с тирзеттой начала худеть и перестала кушать сладкое и выпечку. Вес начал прям хорошо уходить, первое что заметила это ушли отеки
Сейчас у меня без подвигов на диете, считаю калории, стараюсь больше ходить и не переедать. Семальтара помогает мне контролировать аппетит, поэтому придерживаться режима легче.
Как впихнуть в рот невпихуемое (избыток калорий) без последствий для здоровья)))
А почему вдруг у фиников 0 глюкозы? В них как раз половина углеводов – фруктоза.
Спасибо, было очень полезно! Слежу за питанием, а то животик беспокоит уже. Седжарро думаю взять, подруга успешно похудела и советовала
У меня его как раз в избытке 🤦♂🤦♂ Много лет пыталась убрать живот, щас вроде приноровилась к седжаро, вес уходит, талия появляется)
Очень подробно! Я сейчас на тирзетте худею, с животом тоже надо работать) почерпнула информации у вас)
Дякую за відео! Добавлю ще вправ на прес.🙂
Макс, благодарю за видео. Сделайте, пожалуйста, видео про резистентный крахмал. В интернете есть видео, что он способствует уменьшению висцерального жира. Я купил на Алиэкспресс высокоамилозный (более 75%) кукурузный крахмал. Ем его по 30 гр. в день (10 гр. в каждый прием пищи). Провожу пищевой эксперимент. Жира на животе у меня немного, контроль веду через весы анализаторы состава тела.
Продажа "информации" в красивой обёртке((
Удаляю подписку и вообще не буду больше смотреть этого блохера(((