ПРОЙТИ ТЕСТ НА ПСИХОТИП В ПИТАНИИ:
💪 Вступить в клуб Стройности:
📱 Подписывайтесь на телеграм-канал:
📸 Я в MAX:
Индивидуальное сопровождение:
Здравствуйте!
Меня зовут Ольга Дубинина, я дипломированный врач-диетолог, сторонник доказательной медицины и специалист по коррекции пищевого поведения, профилактики заболеваний и формирования здоровых привычек. Я сопровождаю пациентов онлайн лично и с командой дипломированных врачей. Помогаю людям, которые:
– Пробовали десятки диет, но вес возвращался;
– Считают любимые продукты «неправильными»;
– Устают от однообразного и скучного питания;
– Ищут устойчивый результат без волшебных таблеток и срывов.
Моя миссия — помочь вам:
– Разобраться в принципах здорового питания;
– Сформировать устойчивое пищевое поведение;
– Снизить вес без ограничений и изнуряющих диет;
– Восстановить здоровье и энергичность.
Сегодня в видео вы узнаете:
– Почему жир внизу живота уходит так тяжело?
– Чем опасен жир внизу живота?
– Какие продукты и привычки помогут наконец-то сделать живот плоским?
СТРУКТУРА ВИДЕО
00:00 — Вступление врача-диетолога Ольги Дубининой: это самый опасный жир в теле
00:40 — Почему жир с живота уходит хуже всего
01:06 — Миф 1
01:38 — Миф 2
02:01 — Миф 3
02:38 — Почему жир на животе действительно опасен?
02:45 — Что такое метаболический синдром?
03:31 — Чем опасен висцеральный жир
04:34 — Почему абдоминальное ожирение – самое опасное
04:50 — Как жир на животе сильно повлиял на здоровье пациентки
06:29 — Почему важно ставить реальные цели
07:34 — Как избавиться от висцерального жира
07:52 — Правила, чтобы избавиться от жира на животе
09:07 — Заключение врача-диетолога Ольги Дубининой: главное правило стройности
Если это видео оказалось полезным для вас, поставьте лайк 👍 и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о питании, здоровье и привычках, которые работают в реальной жизни.
Контакты для связи:
💪 Вступить в клуб:
📱 Подписывайтесь на телеграм-канал:
Материалы в данном ролике предназначены только для ознакомительных целей. Перед применением информации обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!
Берегите себя и своё здоровье! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Как убрать жир внизу живота БЕЗ диет? 4 простых продукта
#диета #диетолог #правильноепитание #похудение #какпохудеть #жиросжигание
source
Одно и тоже
Очень полезная информация, спасибо вам ❤
Последние два года не могу похудеть, особенно жирочек на животе, хожу в зал 3раза в неделю, стараюсь питаться правильно, наверное переедаю 😢😢😢
про главный шаг и не сказала остальные 4 шага не помогут или наберут ещё больше веса .
Скучно… неполезно…
Болтает очень много Конкретно говорить надо
Актуальна. 😢 😮 😢
Всё так и есть. Тот кто обжирается и жопой не шевелит по жизни врядли спасется быстрыми диетами.
Потом всегда её эффект
Ой думала че новое…
Тянешь резину – тоже копейки падают. Убери лишние слова.Ольга.
Ещё одна сказочница
Бла,бла,бла,…
Сразу вспоминаю старый анекдот про талию, как у кота Виталия)) А вообще не задумывался что жир на животе может быть опасен. НО стал избавляться от него когда уже в зеркале это было очевидно ужасно. Поработал с осанкой, плюс убирал всю молочку, выпечку из пшеничной муки и сладкие фрукты. Список продуктов длинный был в красной зоне по тесту fox. Оказалось что на них на всех есть скрытая пищевая непереносимость и это тоже влияло на фигуру
Всё верно, я согласна!
Не надо убирать жир 😊. Едете на Восток арабский . Будете там желанная красотка ❤. Даже далеко не надо ехать. На Кавказ . Там полненькие считаются красотками
Моложе была ,если худела,сразу в талии уменьшалась ..Сейчас вес снижаетмя, талия остается на месте спасательный круг 😢
Большое Вам спасибо
Так как убрать жир с живота?
С нормальной фигурой часто пузо торчит
Где 4 продукты?
Себе уже жир на животе убрала?
Много болтовни