Не так давно появилось исследование, некоторые авторы которого являются ярыми сторонниками кето-диеты, и даже карнивор (“мясная” ) диеты. (PMID: 40192608).
Название у него громкое, (Plaque Begets Plaque, ApoB Does Not: Longitudinal Data From the KETO-CTA Trial) , и напрямую намекает, что кето-диеты не повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В результатах сказано следующее:
“У худощавых метаболически здоровых людей на кето-диете, ни общее воздействие, ни изменения в исходных уровнях ApoB и Уровень холестерина ЛПНП не были связаны с изменениями в образовании бляшек.”
Когда ряд врачей и ученых начали копать это исследование, выяснилось несколько интересных моментов.
👉1) Исследование не контролируемое, о чем врут в названии. Оно было наблюдательным, 100 человек наблюдались 1 год, и они сами приходили и рассказывали что едят. Грубо говоря, это попытка показать исследование более весомым, чем оно является.
👉2) В причинах исследования в регистрационном тексте указано: “узнать процент изменения бляшек в сосудах” (пишу по человечески, а не по-докторски, чтобы вы меня поняли). Однако в самом исследовании % изменения не указано. После давления со стороны врачей и ученых на авторов, они все же дали цифры. 18.8куб.ммгод. Хорошо это или плохо?
👉3) Если мы смотрим другие исследования, средняя скорость образования бляшек у метаболически здоровых людей (нет ожирения и сопутствующих проблем) 4.9куб.ммгод. То есть ребята из обсуждаемого исследования имели в 4 раза большую скорость образования бляшек в сосудах, чем здоровое население.
О чем это нам говорит? О том, что есть много насыщенного жира, есть мало клетчатки, овощей и фруктов – опасно для ваших сосудов. О том, что высокий Аполипопротеин B и ЛПНП в анализах-это предмет для беспокойства, и звоночек, что пора менять питание. Даже если вы активны, и не страдаете лишним весом.
Не пытаюсь выставить себя разоблачителем, это сделали за меня “специально обученные люди”. Вот ссылки:
dr_idz (инста)
Nutrition Made Simple! (ютуб)
Dr. Layne Norton (ютуб и инста)
The Proof with Simon Hill (ютуб)
Dr Brad Stanfield (ютуб)
source
Я перестала грызть свой твикс и написала этот коммент
Поступило к горлу рыголетто
На толчке с запором она видела нашу клетчатку😅
Китовый ус только в корсете
Полусырой мозг, ммммм
Она видать не знает про прионовую болезнь, штош
Фу
Ужас какой… ну, земля прахом ей…
Зондбе мазгиие
Я пока это слушал чуть не блеванул
Ужас…
Фанатизм в любой сфере это плохо
Пушистый – красава!😻
В корову , лет через несколько ,😂 и сразу на травку..
А как извиняюсь она срёт камнями? керамзитом?
Сало у селян было полезно, тошо ели с луком и чесноком, а ещё на зиму капусту солили, там витаминов миллион, так что вы едите не как наши предки, а если вы в пример брали всяких питеков, то они долго не жили, умирали от холода голода хищников, им не нужно было разнообразие в питании долго не жили😂
Ладно клетчатку ты не ешь, а витамины, как же проблемы цинга итд
А с чего она взяла, что наши предки ели только мясо? Если она русская, то скорее всего предки были крестьяне, которые ели крупу, злаки, каши мясо супер редко по праздникам а из сладкого морковь….
Полусырой мозг? Здравствуй, прионная болезнь)))
Имхо, это одна из самых страшных болезней, как и бешенство.
А ещё говорят в древности в Китае была изощрённая казнь- кормить приговоренного только мясом ( больше ничего). Человека на месяц хватало
Надо найти её в интернете и посоветовать сырые кабаньи яйца и полуваренные волчьи пенисы.
Скайрим?)
Какое умиления я испытываю от кота на заднем фоне❤❤ ну и от вас без исключения ,а то будет не честно 😂
В 30 лет я тоже видал в гробу эти ваши диеты и правила. Ещё и пьянствовать удавалось, без видимых последствий. А вот в 50+ почему-то так уже не получается. Да и последствия "подвигов молодости" оказались вполне заметными.
PS. Фильтруйте информацию. Молодой организм сам справляется с множеством проблем. Это раз. Многие "пагубные" решения имеют накопительный характер. Это два. И не забывайте про генетику (и глистов). Кто-то может жрать что угодно, и у него (неё) будет нормальный вес и пр. Есть везение, а есть статистика..
Осталось только из этого всего «добра» наковырять каких нить новых прионов и помереть скоропостижно и в муках от неизвестной болезни
А аллергия у ней не от яиц, а от того что в кишечнике нет клетчатки и иммунитет не работает как надо.
А киска бы не отказался от такой диеты.