🔴 29.10, 18:00 МСК | Бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» Регистрация 👉
Почему вес возвращается и как худеть без запретов, голода и уколов.
🎁 За регистрацию: алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?»
__________________________________________________________________
➡️ Открыт набор на последний в этом году поток моего курса по похудению “”Обезжириватель””. Успей занять место по самой ранней цене
⚡️Посмотри реальные результаты участников курса —
📝 Вдохновись их отзывами —
Привет! 👋
Меня зовут Максим Кузнецов — я врач-эндокринолог.
Сегодня вы узнаете как быстро похудеть, какой план похудения самый эффективный и как выстроить свое питание, чтобы увидеть результат на весах.
Также расскажу о простейших привычках, которые помогут похудеть навсегда. А еще вы узнаете какие ошибки ни в коем случае нельзя делать при похудении.
Пишите в комментариях, какой совет оказался для вас самым ценным!
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал:
📸 Instagram: *
*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.
source
29 октября в 18:00 провожу бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» 👉 https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=youtube
За регистрацию сразу пришлю алгоритм, как отличить голод от желания просто что-нибудь съесть.
Может я неправа, но не могу поверить, что съедая ежедневно 400-800 гр фруктов, овощей ( современных!), можно оставаться здоровым человеком ?!! Те же , настойчиво рекомендуемые доктором – перцы ?! Ни запаха, ни вкуса, а когда режешь – по твердости, чуть ли ни как морковка !!! Желания съесть – даже ОДИН перчик. – НИКАКОГО ! Есть мясо с морковкой?!! Нонсенс же! Да и сухую морковку есть бесполезно – ее же надо сметанкой ( или маслицем!) сдобрить ?!! В общем, всё настолько смешно, ( хотелось сказать – глупо, но не хочу никого обижать!) и не убедительно … Ну, посидит человек на низкокалорийном питании… похудеет, предположим… Потом , естессенно, перейдет ( или вернется) на питание ПРАВИЛЬНОЕ.?! Т. е., – и со сливочным маслицем ( оно необходимо!), и с не рафинированным растительным, и т. д. … И что ..?
Ещё никто так не объяснял как эндокринолог Максим!!! Спасибо большое вам❤❤❤
Чечевица хорошо, но макороны из них, это полное 💩
Thank You❤❤❤
Все видео о потере веса. А как набрать? Я вот например не могу набрать вес.
Положите шоколад в морозилку, не отказывайтесь, наслаждайтесь замороженным шоколадом
16:48 какой у вас Максим интересный 😊
Это то что летало, бегало, плавало и возмущалось в комментариях 😅🤣🤣🤣
У меня вопрос. Вес встал, точнее, уходит по 0,5-1 кг в месяц. Осталось 11 лишних кг. Что делать? Хожу на фитнес, просто много хожу, по 8-10 км в день. Стараюсь питаться по Гарвардской тарелке.
Или просто ждать, когда мышцы подрастут и начнут потреблять больше энергии при том же питании?
👍👍👍❤️💕
Здравствуйте, ваше мнение как доктора: можно ли смешивать в один прием пищи животный и растительный белок?
Вы большой молодец, только как выспаться, когда каждый день ракеты, шахеды на голову
Очень люблю смотреть Ваши видио
Кого такое издевательство призвано исправлять??? Тюрьма должна адаптировать людей к общественным нормам, а не калечить их психику!
Это все прекрасно и понятно пока, но как не "жрать" после тренировок?!! Чем больше суппорта , тем больше ест хочется😂😂😂
Чечевица – топ!!! Ем ее уже 20 лет. Оч нравится))
Хрючево в контэйнере😂😅
Откуда звезда.. Откуда большие деньги😂 где концерты, где фанаты😂
Я отказалась от сладкого, дрбавила клечтаку. Восполнила все свои дефициты ( железо, медь, вит Д и еще многие). Наладила сон ( режим). Пью липотропный фактор ( инозитол- холин и берберин). И да, физическая нагрузка. Делаю зарядку ( видеороликт с ю туба, простые упражнения по 1 мин) каждый день от 15 мин до 1 часа, насколько хватает времени и сил.
И вес тронулся с места…это такое счастье😊
Теперь другая задача, менять гардероб, т.к. вся одежда висит..
Но я счастлива
Такс, ну попробуем))))
Оставить на столе шоколадку самое трудное😄
Вы русский доктор Берг
Где вода , которую надо пить?))
– А ваша шаурма вчера тявкала или мяукала?
– Возмущалась в комментах.
Я ем 1 квадратик горького шоколада 1 раз в день с кофе. Кофе американо.
На "Гарвардской тарелке" я начала просто ржать как птеродактиль😂😂😂
Как у вас максим кузнецов похорошел на 16:50