🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:
Игорь, пациент центра Бубновского, за 2 года скинул 15 килограммов. Кроме того, благодаря регулярным занятиям он избавился от проблем со спиной и ногами, которые возникли ранее из-за неправильных тренировок. Что помогло получить такой результат, Игорь расскажет в этом интервью.
Мы покажем вам эффективные и простые упражнения, которые сжигают жир и не вредят здоровью. Я дам рекомендации, что ещё поможет снизить вес, а какие нагрузки не рекомендованы при избыточном весе. Досмотрите до конца.
❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры:
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Простые упражнения, которые сжигают жир!
0:18 Интервью с пациентом
2:51 Упражнение №1 Сухое плавание
4:06 Упражнение №2 Брасс
4:59 Итоги интервью
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными” заболеваниями страдают все больше людей, как следствие – хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала – Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
source
за два года 15 кг??? я за 4 месяца скинул 17+
А что с самим Бубновским? Очень стал большой у него живот и речь замедленнпя челюсти скованы. Странная речь. Что-то видно со здоровьем?
Можно ли в условиях зала вместо мяча использовать кушетку?
Чтобы похудеть, надо меньше есть. Без этого никакие упражнения не помогут.
Спасибо вам большое 🙌
Сергей Михайлович! Доброго Вам здоровья! Мне 52года,занимаюсь по вашей методике 9 лет! Не знала куда бежать с протрузией и болями в пояснице.
Пришла в Ваш центр.
Научилась. Продолжаю заниматься. Иногда ленюсь. Но опять продолжаю. 🎉
Чтобы похудеть нужно создать дефицит каллорий. Все!) Но в первую очередь будут уходить мышцы, если не хотите, то надо делать силовые тренеровки на эти группы мышц. Но это только чтоб организм их (мышцы) сохранил. А для похудение нужен только деффицит калорий. Берите калькулятор, считайте свою потребность суточную в каллориях и вычитайте 20% из нее.
резинки для ног использую, но выше пояса не могу их прикреплять – можно для рук использовать гантельки для женщин?
Спасибо!
Как записаться к вам на он-лайн консультацию?скажите пож та
Спасибо за ваш труд
Сергей Викторович, а почему не уберете у себя животик?😅
Слава Богу доктор выздоровел 🙏❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥
Так и позвоночник в трусы ссыплется. 😂
Сергей – вы мой любимый доктор на ю- тубе !!!! Мой папа покойный признавал только вас и нам всегда Бубновского советовал, после его смерти я это серьезно поняла , что папа был прав , у меня случился инсульт в 48 лет , сейчас мне 53 …
Смотрю вас и делаю ваши рекомендации, какие самые лучшие зарядки вы посоветуете после такой болезни???
Прошу ответьте пожалуйста!!! Заранее сердечно вас благодарю уважаемый док . Бубновский! Ценю и уважаю вас 🌹
Ув.доктор Бубновский!Прекрасные упражнения с отягощениями для мужчин.
Расскажите о статических упражнениях, без отягощения для женщин.😊
Спасибо заранее за ваш ответ.😊
супер результат у парня! молодец!
Спасибо, Сергей Михайлович. Лайк, бесценный Вы наш.
Самый человечный человек и доктор от Бога, всё доступно и грамотно, спасибо Михайлович, будем здоровы и Вы и мы зрители….
Мне брасс понравилось, но как дома с помощью эспандеррв охожее осуществить?
Какую .., только не придумают,жрать надо меньше, особенно вечером,а это все ерунда ,хоть на потолке
Прекрасно! Спасибо