Сжигай жир и расти мышцы одновременно (это проще, чем ты думал) Рекомпозиция по науке

🧬 Построй спортивное тело за 12 недель в индивидуальном проекте TFA
→

🧮Калькулятор рекомпозиции →

📚Урок “Какие 20% действий в питании и тренировках дают 80% результата” →

Мой telegram — t.me/tulupavel_fit
Мой Инстаграм (запрещён в РФ) — instagram.com/tulupavel

Можно ли одновременно набирать мышечную массу и избавляться от жира? Или «рекомпозиция тела» – это очередной миф? В этом видео мы устроим настоящий судебный процесс между мышцами и мозгом и поймём, а каких случаях рекомпозиция возможна, а в каких строго противопоказана

Мы разберем научные данные, исследования и мета-анализы, выясним, почему DEXA-сканирование и биоимпеданс может врать, и как именно тебе прийти в форму своей мечты в кратчайшие сроки

00:00 – Вступление
01:56 – Начало суда «Мозг против Мышц»
02:30 – Районный Метаболический Суд г. Протеиновска
05:20 – Слово мозга
07:00 – Слово свидетеля
10:00 – Разоблачение мозга
13:50 – Доказательства мозга
15:25 – Когда допустима рекомпозиция
17:50 – Решение суда
19:08 – Как реально работает рекомпозиция

#рекомпозиция #фитнес #бодибилдинг #какпохудеть #набормассы #тренировки #научныйподход #павелтюлюпа #tfa #skinnyfat

source