Эффективная тренировка для подростков! Если ты подросток и принял решение становится лучше то эта фитнес программа для тебя. В этой тренировке мы использовали только Лучшие жиро-сжигающие общеукрепляющий упражнения для девочки подростка. Похудеть подростку просто! Включай видео и начинай заниматься! Результаты не заставят себя долго ждать!
Стремление хорошо выглядеть и становится лучше заслуживает серьезного уважения, особенно если это касается подростков!
В молодом возрасте формируется не только организм и все его системы но и характер человека, самооценка и отношение к жизни. Если ребенок не удовлетворен своим внешним видом, тем более, когда он сталкивается с глупыми насмешками сверстников, нужно обязательно помочь ему справиться и еще более важно помочь правильно заранее скорректировать фигуру.
Если этого не сделать вовремя, подросток сформируется неустойчивым, закомплексованным и забитым человеком, могут возникнуть устойчивые комплексы, которые будут отравлять его жизнью, в будущем. TGYM всегда готов помочь тебе в любом возрасте! Начинай действовать, мы ждем твоих результатов!!
Разминки –
ЕЩЕ Видео для ПОДРОСТКОВ –
Еще о нас:
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
ГРУППА ВК
ГРУППА Однокласники
source
Сколько раз в день
.
1000-ый комм
Я в шоке была я делала много других упражнение но не думала что есть упражнения для подростков спасибо большое вам за такую крутую тренировку ❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень милая девушка, хорошо обьясняет и показывает, упражнения не самые сложные, но
…почти все не для меня 😭 мне противопоказаны приседания, нельзя стоять на коленях, нагружать ноги..
Девушка, которая понятия не имеет об анатомии.
Я охренела когда она скзала что вот приступим к тренеровке че всмысле а это что было а это легко по её мнению помоему это тежело у сеня ноги болят говорят хватит присидать я присела примерно 60 слишним раз
начало ± в 2:40
А это доя похудения живота 😮
всмысле разминка
угарнула над самой собой когда она сказала "а теперь приступим к тренировке" а я уже умираю
Я пошла и нашла видео разминки. Потом пришла опять на это видео после разминки, у меня так ноги болят после разминки я хз как буду делать эти упражнения
только что сделала эту тренировку, скинула целых 45 грамм)) буду делать 2 недели, позже напишу результат
сейчас я вешу 40,25г при росте 152 см
P.s я не собираюсь очень сильно худеть, максимум на кг так 2-3, думаю этого будет достаточно, ведь сейчас я себя не чувствую уж такой худой, хотя у меня недостаток веса
Я которая думала, что разминка это уже тренировка, и уже устала
Мені дуже сподобалося тренування. Я дуже рада , що підписалася на ваш канал
Мне 12. На вашем канале делала часовые тренировки. И они мне побольше нравятся. Но,это вроде тоже ничего😁
Отличная тренировка 👍👍👍
Кстати за 2 тренировки у меня -3 кг ЧЕСТНО 👍👍👍
Очень прикольная тренировка, бегу доставать коврик!👍👍😄
я одна, из 2022 года?, и которая, делает тренировку вечером🥺
Спасибо благодаря тебе уже за один день я похудела на 1 кг что будет за неделю
Нет !!
2:50 кому надо)
Я 4 раза повторила . Супер тренировка . По началу очень сложно ,но потом довольно легко ☺️