Девочки, я уже не знаю, смеяться или плакать с этих весов 😂
Самое обидное, что иногда взвешиваешься утром одна цифра, через пару часов уже другая…
А настроение на весь день зависит от этих несчастных килограммов.
Раньше я вообще могла расстроиться из-за +500 граммов и думать, что всё, опять набрала. Начинала ограничивать себя в еде, пропускать ужин, пыталась быстрее увидеть заветную цифру на весах🥺
Но со временем поняла одну вещь: вес — это не всегда показатель того, что ты набрала жир. На него влияет много факторов, в том числе вода, питание и даже время взвешивания.
Поэтому сейчас стараюсь подходить к похудению немного по-другому. Без голодовок и постоянных запретов.
Например, раньше я думала, что протеин нужен исключительно тем, кто занимается спортом и хочет нарастить мышцы. А оказалось, что это просто удобный способ дополнить рацион белком. Особенно когда не всегда получается нормально организовать питание.
Ещё добавила в свою рутину дренажный напиток — мне нравится формат стиков, которые удобно брать с собой.
В итоге присмотрела себе готовый набор: #WW1087172 (копируйте в поиск на WB)
Мне нравится, что всё уже собрано вместе и не приходится искать каждый продукт отдельно.
Не обещаю себе минус 5 кг за неделю и больше не хочу жить от одного взвешивания до другого. Хочется просто постепенно прийти к комфортной форме и нормальным привычкам ❤️
А весы свои я пока поставлю на испытательный срок. Доверия к ним больше нет 😂
source