💖 Пригласите природу в свой дом. Авторские фотокартины для красоты и уюта:
#питание #antiage #ph
Улыбнитесь и приятного просмотра. Ваша ЛюдМила)🌹
► Тест-полоски для определения уровня рН:
► О системе питания. Плэйлист:
► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажимайте на колокольчик, чтобы всегда получать уведомления о выходе новых роликов:
■ По вопросам сотрудничества ► ludminter@gmail.com
► Я В СОЦСЕТЯХ:
INSTAGRAM:
VK:
TWITTER:
► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
✏️СТРАННИК – самая реальная технология ЕСТЕСТВЕННОГО оздоровления и ОМОЛОЖЕНИЯ. Пройти диагностику (скидки для моих подписчиков):
✏️О системе питания:
✏️Аренда уникального жилья по всему миру:
✏️Супер увлажнение за 5 минут:
✏️Aliexpress кэшбэк от 7% и выше:
✏️Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся!
✏️ Музыка в моих видео:
► Мимо этих роликов НЕЛЬЗЯ проходить:
✏️ Двухфазное умывание:
✏️ САМОМАССАЖ шеи для подтяжки лица:
✏️ ЛИФТИНГ лица своими руками:
source
Не правда, пятиразовым питанием не разгонишь метаболизм, а сахарные диабет заработаешь .Это уже доказано .
❤*
После пробуждения первым делом я пью горячую воду,независимо от сезона. Завтракать могу/хочу только как минимум через час-два, поскольку обычно с утра не испытываю голода. Иногда на завтрак я пью натуральное какао с корицей на основе овсяного молока, приготовленное из твердого сырого шоколада + ложка кокосового масла и щепотка гималайской соли. После чашки такого волшебного напитка я сумею насыщенность на протяжении нескольких часов и даже могу ничего не есть до обеда. При этом могу работать физически.
Мне в принципе очень нравится ощущение легкого голода, поскольку так я чувствую больше энергии и легкости в теле, в отличие от ощущений после съеденной порции питательной пищи. Тогда хочется полежать 🛌…
Я очень люблю и хорошо умею готовить. Мой рацион весьма простой и полезный. Тем не менее порой мне бы хотелось питаться исключительно « святым духом» и забыть о пище как таковой. Летом я предпочитаю сыроедение и легкую пищу, но в холодное время года приходится утепляться, как снаружи, так и внутри.
А я 7 раз питаюсь! Причем орехи-фрукты перед сном😂. "Похудела " с 64кг до 56, чуть больше чем за полгода). + Ходьба, плавание). Попка стала лучше, чем в 25😊. А! Да! Ещё работу поменяла😂. И мысли! Чего и всем желаю!!! ❤🎉❤ Мне 51. Третий, и лучший этап в моей жизни! 🎉
У Вас хорошая генетика,вот и всё.Будьте Здоровы ❤❤❤
Случайно попала к вам и очень порадовалась. У вам много оптимизма и радости жизни. Правда — очень рада.
Очень долгое вступление, да ешьте все, только с учётом своих болячек. Вишня помогает при онкологии.!
Всё очень индивидуально, вот вам неполезно одно, а это другому полезно. И молоко, если оно здоровое, очень очень-очень полезно после 40., вот вы пьёте, непонятно из чего сделанное немолоко, неизвестно как оно вам аукнется. Натуральные продукты правильно приготовить, вот вам и здоровье , прислушиваться к себе! Попоститься и вся ваша закислиность уйдёт, а помолиться о здоровье так вообще хорошо.
Вот, сейчас не поняла:
"Есть нужно пять раз в день, чтобы разогнать метаболизм". ИЛИ:
"Есть нужно , когда хочешь есть"
Я есть хочу через 4-5 часов после основного приема пищи. И получается, что ем я ТРИ раза в сутки.
Часто есть не хочется…И на кухне придётся часто появляться.
Можно узнать ! Мнет43г так как Я себя всегда помню худой у меня сильный метабализм мне так врачи сказали, поэтому не могу поправится.Болею очень редко.Хочу набрать вес но не получается,что можете мне посоветовать для этого.Мой рост 160 вес 47кг.
Лакмусовая бумага.
Благодарю Вас,за информацию!!! Очень приятно вас слушать ,вы щедро всегда делитесь полезной информацией! Очень стильная и красивая женщина 🌹
В каждом возрасте своё питание ,,,, и метаболизм разный,,, соответственно все индивидуально , ☘️🌈 Спасибо
Питаться нужно тем, что тебе доступно!!!!! Моя бабушка прожила 89 лет,Царствие Небесное моей дорогой бабушке Христине. 🙏🏻Она прожила жизнь нелегкую, при росте 1м 50 см, размер ножки-35, она вручную перекапывала 60 соток огорода, война, пешком прошла 200 км, дедушку с плена забирала, он уже умирал, выходила его, в страшную голодовку 33 года , сберегла жизнь четырём старикам, ее Мама и отец и свекр со свекровью, моей маме- , потом рабский труд в колхозе, при этом сердечко слабое, часто падала в обморок, кушала, что было, когда был выбор, отдать кусочек сухаря старику или ребёнку, она оставалась голодная. При этом, добрейшее сердечко, никогда никому не отказывала в посильной помощи, и в 70 лет , она выглядела , как 50
летняя, у неё кожа , белая, с нежным румянцем, волосы густые , ниже поясницы, поседела после 60лет полностью. Никаких кремов у неё никогда не было, кроме вазелина . И ее сестра тоже очень долго сохраняла молодость. Я увереннаэто гены!!!!!каждый человек выглядит и чувствует себя то что он ел и тем чем себя наполнял…
Спасибо Людмила,Вы супер!
Людмила я недавно с Вам познакомилась, но уже не могу без Вас. Очень близка Ваша теория, все ваши видео смортю с удоволтствием. Благодарю Вас за знания, и дрброту которую Вы излучаете. 🌹🌹🌹💓
Доброго, благословенного вечера всем. Благодарю с любовью Вас, Людмила.
Я вас увидела только вчера, и сразу подумала Я тоже так хочу. Теперь слушаю вас, вы супер.
ДА ЛАДНО КАПУСТА КВАШЕНАЯ ЗАМЕДЛЯЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ каждый сам знает что ему есть.
Спасибо большое за полезные советы и доброту!!!
Доброго времени суток!
Очень много видео о том как сбросить вес. В 51 стала резко терять вес и стареть. Врачи не находят болезней.
Предполагаю гормональный дисбаланс.
Как питаться что б стабилизировать вес?
Рада,что нашла Ваш канал.Спасибо,много полезного подписалась))👍👍👍
5 раз для меня это очень много. Плюс я не могу целый день тратить на готовку. Мне надо и работать
Какая Вы мудрая приятная Леди🌷🌷🌷
С большим уважением и восхищением смотрю Ваши видео🌹🌹🌹Позвольте Вас спросить, Вы упоминали про проблемы с инсулином и при этом стараетесь придерживаться пятиразового питания. Доктора рекомендуют трёхразовое питание, чтобы лишний раз «не дергать поджелудочную». Очень интересно Ваше понимание этого вопроса🌹🌹🌹🍎
Эти бумажки называются тестами🖐
Дорогая Людмила! Соглашусь с каждым вашим словом! Сама разгоняла метаболизм пятиразовым питанием. Многим это было непонятно,но когда говоришь им более простым языком ( завтрак,обед,ужин и 2 перекуса между ними в виде 1 яблока),то всё становится на свои места. Прекрасный рецепт! Организм перестал накапливать жир,он понял,что пища поступает регулярно и не стоит запасаться жирком впрок. Он ведь очень умный,наш организм. Я похудела и была очень рада этому. Ещё,лично меня,дисциплинируют фото моей тарелки. Когда я накладываю пищу в тарелочку,я стараюсь сделать это максимально красиво и делаю фото на телефон. Потом у меня появляется целая коллекция таких правильных ужинов и завтраков. Я их время от времени пересматриваю и хвалю себя,думаю чем бы разбавить,что поменять на тарелочке….короче играюсь как могу😂😂😂
Классно
Мне интересно смотреть Ваши видео, что то очень совпадает, а что то заставляет задуматься, поискать информацию.Спасибо! Здоровья Вам и удачи!
Очень приятная, прямо смотришь и не налюбуешься! у меня вопрос по поводу молочных продуктов. Молоко добавляю только утром в кофе, но обожаю творог ( добавляю в овсяную кашу) и йогурт на ночь. это плохо?
Людмила – очен приятно вас слушать и видеть! слушаю и понимаю что хочу у вас купить что-то в книге или на диске – сконцентрировано где все -) нет столько времени чтобы все клипы смотреть -)
Напишите мне пожалуйста?
Никогда не любила завтраки, еще со школьной скамьи, и не могу понять, откуда аппетит с утра, если мы спим всю ночь. Завтрак нужно заработать.. У меня кофе без сахара и аминокислоты. а потом физкультура, иногда в легкой форме, иногда до седьмого пота. Ем уже во второй половине дня.
ВСЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ОЩЕЛАЧИВАЮТ..НЕ ЗАВИСИМО ОТ ИХ ПЕРВИЧНОГО ВКУСА, ТОЛЬКО ЕСЛИ ДОБАВИТЬ САХАР, ТОГДА ПРОИСХОДИТ ЗАКИСЛЕНИЕ, ПОЧИТАЙТЕ АЮРВЕДУ.
На Вас так приянто смотреть и слушать Ваш голос!Благодарю!
Завтрак с возрастом не обязательно!
Интервальное голодание и низкоуглеводное питание
Людмила, переслушиваю снова ваш ролик. А кофе или чай не входят в ваш завтрак. ? Традиционная наша привычка.
Молодец во всем! И хороший мотиватор)))
Благо Дарю!!!!!
Вы такая приятная женщина!
Спасибо огромное Вам за ценную информацию. Я слушала ваш ролик о коллагене, спасибо, больше узнала от вас, чем от врачей, они и близко ничего этого не назначают и вообще не хотят разбираться в причине. Спасибо вам! Хотела спросить, у меня с сустава и, как и у вас проблема, но уже три года, наверное коллагене поздно пить уже, время наверное потеряно, уже деформация на мелких суставах! Как быть, подскажите пожалуйста! Мне 49 лет.
Здравствуйте,сколько вы употребляете капусты( крестоцветных,говорят они влияют на щитовидку?)
Zdrastvujte Liudmila.Opiat peresmatrivaju vashi video. 40 dnej pitajus,tak kak ponimaju,sbalansirovannym pitanijem. No ushli tolko 2 kg. Perekusov ne mogu -v takoje korotkoe vremia mne edy za mnogo,t.e 9-18. Kakavo vashe mnenije,esli,koneshno u vas budet vremia otvetit-pochemu tak malo ushel ves. Eshe chochu sprosit-kakoe vashe mnenije o programe pitanija T.Malachovoj. Spasibo vam.Ochen chochetsia uznat vashe mnenije.My i po gegrafii blizko 🤗
!!!
Скажите пожалуйста, бутерброд с маслом – это сочетаемые продукты ? Можно их вместе употреблять , Ваше мнение ?
А какие продукты противопоказано когда гипоиериоз?