詳しいレシピはロング動画で！
画面下に貼ってるリンクをポチッと！
他にもダイエットレシピをたっくさん紹介しています😊
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♪
【りんごと紅茶のケーキ】
✔️低糖質＆ヘルシー
✔️高タンパク
✔️低脂質
✔️栄養満点
✔️美容食材のみ
✔️ グルテンフリー
✔️バター、生クリーム、牛乳不使用
✔️焼くまで8分
✔️とにかく簡単
材料 (縦横18×8、高さ6㎝のパウンド型1台分)
* クリームチーズ
* ラカント(砂糖代用可能)
* 卵
* おからパウダー
* りんご
* オリーブオイル(お好みの油代用可能)
* 紅茶の茶葉(アールグレイ)
* ベーキングパウダー
🌟 栄養計算
・りんご紅茶ケーキ(1/8カット分)
【68Kcal、糖質2.4g、タンパク質2.8g、脂質5.7g、食物繊維1.3g】
・りんご紅茶ケーキ(全量分)
【543Kcal、糖質18.9g、タンパク質22.5g、脂質45.4g、食物繊維10.4g】
🌟保存期間
・冷蔵庫で3〜4日
・冷凍庫で2週間
【★チャンネル登録、高評価よろしくお願いします🌷】
#低糖質レシピ#ヘルシー#糖質オフレシピ#ダイエット#グルテンフリー#朝食#簡単ケーキ#簡単#低糖質料理
#糖質オフ#糖質制限#ロカボ#低GI#糖質オフレシピ#糖質オフ料理#糖質オフメニュー#糖質オフ生活#糖質オフダイエット#低糖質生活#低糖質ダイエット#糖質制限ダイエット#糖質制限レシピ#糖質制限メニュー#ロカボダイエット#低gi#低GIレシピ#ダイエットレシピ#ダイエット料理#ダイエットメニュー#ダイエット生活#減量レシピ#減量料理#ヘルシー料理#ヘルシーレシピ#ダイエットごはん#痩せるレシピ#痩せる料理#痩せる#食べて痩せる#超活#腸活ダイエット#腸活レシピ#太らないレシピ#太らない料理#罪悪感ゼロ#簡単#簡単レシピ#簡単料理#おうちごはん#おうちカフェ#おうち時間#自炊生活#作り置き#痩せる食生活#ケーキレシピ#焼きドーナツレシピ#オートミール料理#オートミールレシピ#料理#太らない料理#太らないレシピ#ラカントレシピ#ラカント#簡単レシピ#健康#健康レシピ#健康料理#砂糖不使用#小麦不使用#小麦粉不使用##おかパウダーダイエット#おからパウダー生活#オーブンレシピ#りんごと紅茶のケーキ#りんごケーキ#おからパウダーレシピ#ローファット#ローファットダイエット#バター不使用#ローファットレシピ#ローファット料理#パウンドケーキレシピ#パウンドケーキ#ヘルシーおやつ#ダイエットスイーツ#低糖質ケーキ#チーズケーキ#レシピ#小麦粉不使用#低糖質ケーキレシピ#おからパウダースイーツ#スイーツ#おからパウダーアレンジ#ワンボウルレシピ#紅茶りんごケーキ作り方#クリームチーズレシピ#りんごレシピ#紅茶レシピ#アップルケーキレシピ#アップルケーキ#りんご
source