-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #8 МОТИВАЦИЯ Для ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
Задание 1: Найти СВОЮ мотивацию для похудения
Задание 2: Обдумать ограничения, которые накладывает на Вас лишний вес
Всем УДАЧИ!
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:
**************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
—————————————————————————————————————–
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #марафонпохудения #какпохудетьмариямироневич
source
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=club
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Мария как вы относитесь вообще к спиртным напитком по праздникам и дням рождения помогите мне в этом разобраться пожалуйста
Маша, не устаю благодарить тебя за твои видио. Они все для нас полезны и важны. Спасибо тебе и добра и любви тебе и твоей семье ❤❤❤
Спасибо 🤗
Когда лишний вес маленький, с мотивацией туго: вроде еще и проблем особо нет, но начало положено.
"Я не хочу чтобы ты умер раньше чем нужно" 😂😂😂
Моей мотивацией стало видео со свадьбы сына.Я увидела себя со стороны и решила так выглядить больше не хочу!!!
Машенька,какой размер одежды у вас сейчас?
Здравствуйте подскажите пожалуйста не как не могу присоединиться в группу вайбер, заранее спасибо кто поможет!
👍❣️❣️❣️👏😘😘😘
Моя мотивация-моё здоровье🙂
Здравствуйте всем! Я в восторге от вашего блога, от марафона! Моя главная мотивация это скинуть вес и родить детишек, так как с лишний вес не дает это сделать!!!! Завтра у меня первый день ПП с вами, до этого участвовала в другом марафоне, скинула 7 кг! На данный момент вес мой 109 кг! Настроена решительно, два дня слушаю ваше видео!
Мария! Похудение и климакс- Как???
правильная мотивация это уже полдела
Машенька, спасибо большое тебе за все.
Моя мотивация это конечно же быть здоровой.
Слава богу, оно меня радует, мне 38, но если не скинуть те 10, что есть, боюсь что это будет больше, а это проблема для здоровья.
Не знаю, как быть с теми ограничениями, что накладывает на меня лишний вес, так это то, что я начинаю комплексовать и в этот момент я понимаю, что я не достойна ничего в этой жизни.(((
Спасибо вам Мария, мы с вами и 4 июля будет уже месяц, будем ставать на весы!
👍
Мария, спасибо вам за ваш труд и за помощь всем нам! На очень многие вещи вы открыли глаза! Обязательно будем продолжать и вместе мы обязательно прийдем к здоровому образу жизни! Спасибо за мотивацию и поддержку! ♥️♥️♥️
Мария мне 55 лет и 15 лет я держу вес 64- 65кг,а хочу 62 кг и это было тяжело садилась на диету снижала вес до 62 за две недели и быстро за два дня возвращалась на 64 кг.И все время себе говорила надо постоянно сидеть на диете.А тут появились вы Машенька с своим прекрасным методом и меню на неделю.Оказывается это так легко и просто а главное эфективно.У меня теперь 62 кг . Спасибо.Продолжаю.Моя цель здоровое питание хорошее настроение .Вам Машенька спасибо
За два месяца скинула 8 кг и пока стоит вес, но слава богу не прибавляется. Люблю ходить в горы, недавно с сыном ходили по экологической тропе, которая совмещает два простых участка тропы для не подготовленных людей и один участок для опытных путешественников, надо цепляться за канаты, натянутые вдоль склона и тд и я прошла, достаточно легко для своего веса, 94 кг и возраста, через три недели 50 лет. Хочу стать ещё легче и пройти очень сложную трассу. И да, у меня сахар стал как у нормальных людей, а диагноз диабет 2 ст. Ещё у врача не была, хочу ещё больше её потрясти своими успехами. Маша, спасибо за то, что мозги мои становятся на место, на улице, не осознанно, смотрю на полных женщин и мужчин и в голове мысли, что так хочется вас им показать, чтобы так же мозги поправить! 🤓
Маша, у тебя такие красивые волосы, а ты их прячешь)
Привет Маша! С тех пор как мама тебя на Ютубе показала, смотрю постоянно… Это было вроде в марте.Сначала изучала рецепты, стала пробовать готовить. Потом смотрела видео, когда ты только начинала. Прикольно, когда посмотрела видео "старенькие" как поменялась твоя речь, твои слова…Все таки вес влияет и на это тоже…Я привыкла к тебе сегодняшней, а тут вдруг😮 …Ты классная сейчас и прикольная в прошлом году👍…Теперь всегда смотрю твои старые видео …..мотивация👍 хочу сказать, смотрю постоянно твои видео и забыла уже когда фильмы смотрела…На кухне готовлю с тобой, спать ложусь вовремя в 10-11 вечера времени на другие дела не остается. Все интересно. Муж говорит,что мы с Мироневичами живём уже вместе😂. Вам и мужу привет🙋Вы как родные теперь люди💞