-55 кг! 3 Жиросжигающих СУПА Для ПОХУДЕНИЯ! мария мироневич рецепты

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»

МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

00:00 – Начало
00:24 – Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
02:53 – Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
05:56 – Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
08:41 – Мои Фото ДО и ПОСЛЕ Похудения

✅ Легкий Суп Для Похудения №1 с гречкой и грибами
39 Ккал на 100 г
лук – 1 шт
морковь – 2 шт
грибы – 400 г
гречка – 150 г
масло растительное – 1 ст.л.
вода до объема 2 литра
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №2 крем-суп с кабачками
29 Ккал на 100 г
лук – 1 шт
морковь – 1 шт
кабачки – 1 кг
полента – 100 г (кукурузная манка)
чеснок – 5 зубчиков (по вкусу)
базилик – 1/2 ч.л.
орегано – 1/2 ч.л.
паприка копченая – 1 ч.л.
масло растительное – 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

✅ Легкий Суп Для Похудения №3 с чечевицей и курочкой
42 Ккал на 100 г
лук – 1 шт
морковь – 1 шт
перец сладкий – 2 шт
чечевица красная – 200 г
филе куриной грудки – 300 г
масло растительное – 1 ст.л.
соль, перец по вкусу

#какпохудеть #мариямироневич #мариямироневичрецепты #емихудею #худеюбездиет

source