Если хочешь похудеть, попробуй эти 5 рецептов для похудения!
✅ Больше информации в Телеграм:
Сегодня покажу 5 бюджетных, но полезных и вкусных рецептов. Эти блюда недорогие, так как состоят из небольшого количества продуктов. Такой вариант подойдет тем, кто хочет питаться правильно и с пользой, имея полноценный рацион со всеми необходимыми для нашего здоровья питательными веществами.
5 рецептов для похудения включают: 1-е и 2-е блюда, завтрак, перекус и салат.
Вам не придется больше тратить много времени на кухне, но при этом ваш рацион питания будет полноценным и вкусным. Это быстрое и правильное питание очень упрощает жизнь.
Смотри видео, чтобы сэкономить свое время на готовке!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Рецепты для похудения
0:46 Основные продукты
2:49 Дополнительные продукты
3:40 1-е блюдо
7:49 2-е блюдо
9:47 Перекус
10:50 Завтрак
12:04 Салат
12:49 Рекомендации
Каждый из этих 5 рецептов сделает ваш рацион питания более сбалансированным.
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
А также:
Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
➡️ Ютуб канал Марины Костровой:
➡️ Ютуб канал Про Растяжку:
✅ Другие видео:
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине – готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
Designed by Freepik
#какпохудеть #чтоесть #рационпитания #правильноепитание #похудение #диета #рецепты
source
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Спасибо
Мария, а как вы относитесь к куриной коже! Лично я ее выбрасываю! А может ее на бульон?🤔🤔
Диетолог, запеченный цуккини это уже не клетчатка.
Полезная Вкусняшка спасиб
Спасибо огромное за такие подробные видео🥰🥰🥰
Как все аппетитно😋😋, а завтрак просто находка, обязательно приготовлю. Спасибо за рецепты🌿
Спасибо Вам!
Было интересно!❤
Булгур это пшеница?
Благодарю ❤❤❤
Спасибо большое 💖🙏Какие аппетитные блюда👍
Спасибо , как классно
Термически обработанные овощи, это углевод же.
😊
Рецепты замечательные. Смотрю и улыбаюсь, т.к. готовлю практически такие же блюда. Такие видео очень полезны, спасибо!
Класс, спасибо за идеи, видео 👍👍👍
Спасибо, мне очень понравился ваш подход! Беру на вооружение.! ❤
Мария все блюда хорошие и надеюсь будут вкусные, но почему Вы не указываете вес продуктов?.
Подскажите пожалуйста для вегетарианцы. Не ем мясо и рыба
Спасибо большое. Ждём новых Рецептов. Понравилось все
Очень хорошие и понятные идеи для каждого дня.Благодарю.😊
Как здорово и понятно! Большое спасибо 🤍
Отлично!Спасибо!Просто,быстро,доступно,полезно и вкусно!👍👏😉
Спасибо за рецепты интересный канал👍👍👍 будем дружить 🤝
Вы умничка и красавица и ваши блюда самые классные💥👍🍓🍏💋
А сколько вы запекаете говядину?
Здравствуйте.
А правда ли, что лучше не блендерить еду, что это снижает количество клетчатки ? Или тоже миф?
❤❤👍
Класс! Спасибо за идеи❤❤