➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст»
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой
➤ Платные программы Инны Сушковой
➤ Телеграм канал
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp
Хотите похудеть после 40, но ничего не получается? Сложно удержать вес? В этом видео делюсь личным опытом и проверенными советами. Разбираемся:
• Почему после 40 лет нужно менять подход к похудению.
• Что есть, чтобы сбросить лишний вес.
• Как составить свой рацион для похудения, который будет приносить удовольствие.
• Лайфхаки, которые помогут вам похудеть после 40 без голодовок и стресса.
• Каких ловушек в питании стоит избегать.
00:00 Как похудеть после 40
01:49 Перекусы и лишний вес
03:35 Тяга к сладкому
06:07 Калорийная бомба
07:55 Эти напитки добавляют килограммы
10:02 Из-за этой привычки вы переедаете
11:12 Питание после 40
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте
Яндекс Дзен
Rutube
👍 Понравилось видео «Как похудеть после 40. Почему не уходит вес? Как изменить питание?»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤
🔔 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инны Сушковой ➤
🎬 Интересные видео:
🎥 Как женщине вернуть радость и интерес к жизни после 50? Как быть энергичной и счастливой
🎥 Как остановить выпадение волос у женщин после 40
🎥 Вся правда про мой ботокс: какие последствия, можно ли колоть ботокс для лица
🎥 Как убрать зажимы, мимические маски и расслабить лицо
🎥 Как ухаживать за собой после 40. Какие процедуры можно, как выбрать специалиста, что делать самой
#похудение #лишнийвес #после40 #иннасушкова #питание #капохудеть
source
➤ Клуб Инны Сушковой «Лучший возраст» https://clck.ru/3L2WhE
➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna
Заколебали с белковыми советами, закисления организма, такая же ловушка как и все остальное. Если было бы так просто , перестать есть что то, и начать худеть, все бы получали эти результаты. Очередное пустое видео.
После 50? Отлично выглядите! Спасибо за видео, очень приятно было вас слушать 🌹
Не могу есть животный белок, кроме сыра, но там состав так себе.
Очень понравилось ❤
А как похудеть после пятидесяти ? 😂
Где-то лет к сорока я ВДРУГ ( по фотографии) обнаружила, что выгляжу совсем по-другому, не как Я!🤦♀️ Все говорили, ну что ты хочешь, 40 лет – пора! И вообще ты была раньше слишком худой для твоего возраста. (!)
Особо толстой я не стала (170/ 78) , но себе не нравилась. И, стою я один раз в примерочной, смотрю на себя и думаю: или я живу так дальше(могло быть хуже), или – меняю свою жизнь! Не только подумала, а – ПРОЧУВСТВОВАЛА. И – изменила своё питание. Где-то через год обнаружила, что вся одежда болтается, встала на весы -15 кг. С каким наслаждением я закупала себе новую одежду! Чувствовала себя на десять лет моложе, стала по-другому одеваться, возраста вообще не замечала лет до 55! Да, пошла ещё на спорт. Сейчас, в 64 года поняла, что и этого дальше надо быть с собой строгой. Сейчас муж ест одно, а я – другое. Снова тренируюсь, результат – налицо! Морщины не исчезнут, но – свобода движений, хорошая осанка и качество жизни – в наших руках!
Я ровно на 10 лет младше вас, Инна. Я тоже родилась 4 сентября.
И все, что вы сегодня рассказали, я поняла за последние 3 месяца. Ввела в жизнь и… вес уменьшился. Хотя я в нормальном весе, но мне было не комфортно. А сейчас комфотртно.
А что вы думаете о интермитент фастинг?
Заблуждение. Человек всю жизнь должен быть в одном весе. Все изменения – только в голове. Каждый может быть стройным.
Инна, спасибо за Ваш труд, ждём продолжения, это очень ценно!! ❤
Благодарю ❤❤❤
Инна, а в каком весе вы сейчас? И был ли у вас набор веса в пременопаузе (менопаузе)?
Спасибо Инна. Буду стараться правда будет не легко люблю перекусить. ❤
Только работа над собой и работа со своим организмом приведет к должному результату. Но часто……. нет времени, нет желания, нет мотивации, нет силы воли что то менять в себе любимой. Но как же хочется похудеть а как…. Желайте девушки, желайте и стремитесь к своим идеальным параметрам.
…
Согласна полностью .
Благодарю, Инна .
Продолжайте пожалуйста эту тему .
в концлагерях толстых не было…жрите меньше
❤