Почему привычка заканчивать прием пищи сладеньким – первый враг худеющих? Можно ли «разбить» желудок так, что для насыщения понадобится есть больше? Я расскажу вам об одной хитрой особенности человеческого организма. Включайте ролик – и худейте правильно.
Тесты, бесплатные марафоны и курсы:
Об авторе. Психолог Александр Шахов.
ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ В РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.
Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллионов подписчиков в социальных сетях.
Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания “Psychologies”, а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.
Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Тик-ток:
Яндекс.Дзен:
Вконтакте:
Сайт:
source
А я могу отказаться от торта после еды и попросить завернуть его мне с собой, чтобы попить с ним чай на следующий день)но в целом, все так и есть… Спасибо за ценную информацию! ❤
👍
Да, вот поэтому людям с ожирением удаляют часть желудка
Дааа, так и есть
Поделюсь информацией пришедшей как то в медитации 🤪😎 . " Разреши себе …." дальше по тексту была личная история .
Но этот Код , как оказалось , подходит к любой ситуации .Одна из ,запрос клиентки по поводу лишнего веса . " Разреши себе не есть …..( дальше конкретно какой то продукт или время приема пищи ) " Организм на запреты входит в стресс , напряжение , сопротивление , а на " Разреши.." спокойствие .
Блин, пиво люблю, если кто то проходит с пивом рядом, аж полный рот слюней. Повезло, что хоть сладкое не люблю и тортики в том числе 😂
Есть такая закономерность : чем больше ешь углеводов, тем больше их хочется.
Я отказалась от углеводов сразу и почти полностью. Сахар заменяю стевией. Не тянет меня на торты , хоть убей. Я люблю салат из овощей со своего огорода, вот его за милую душу.
У всех есть второй желудок поменьше для сладкого:)
Не поняла, так что делать-то с этим? Тортик-то хочется 😄
я лучше основную еду есть не буду, но торт съем
Поэтому сладкое я ем перед едой :))
Крутяк
От торта могу отказаться, взять с собой домой. Утром люблю десерт кушать.
А вот от зелени не могу отказаться. Меняю кусочек торта на тарелку зелёного салата. 😃.
Хотя сама выпекаю очень много и часто, но не ем. 😃
Нет, ну нормально?
Только зажевала конфетку после еды, а тут такая тема😅
Обожаю торты 🤤🤗 Как можно от них отказаться?😄🙈🙈 Я лучше поменьше съем другой еды, чем откажусь от торта🤗 И да, я замечала за собой, что как бы ты ни была сытой, если появится торт на столе, просто невозможно отказаться 😅 Обязательно ему местечко найдется 😉 Теперь буду знать эту особенность мозга 😁
А я может хочу и не могу))) думают я на диетах. Я ем все что хочу и что хочу, в мы тут на Кипре поесть любим. Я много в течение дня мы с мужем и ночью и утром можем. Я 49-50 кг все время. Я физически не могу за раз много. Лучшей спорт это каждый день личная жизнь 🔥💪🏽 другого не делаем. Сыну не верят что я его мама 🤣🤪🥴🙈 а так реально глазам бывает хочется но понимаешь тяжело
Спасибо, Александр. Очень полезная для меня информация.
👍👍👍👍👍👍👍👍😁
Вот я как увижу сладкое не могу отказаться. 😋