Сейчас это очень актуальный вопрос: как быстро похудеть? Что надо делать и почему не получается?! В этом видео я расскажу вам ВСЮ важную информацию на тему:
как быстро похудеть
как сбросить вес и получить плоский живот
——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY
➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ
АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➥ Instagram:
➥ Вконтакте:
➥ Фейсбук:
ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ:
➥ Поставишь 👍, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙏🙏🙏
——————————————————————————————————–
На моём канале тебя ждут:
эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и конечно моя личная философия «жить в кайф на 125%» За 5 лет я создал более 200 видео про спорт, фитнесс и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, а если ты в Латвии могу предложить групповые тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов.
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня.
Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Я верю в силу здорового образа жизни и спорта! Спорт изменил мою жизнь и теперь я живу в кайф! Я хочу поделиться этим с вами, чтобы вы также Жили В Кайф! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»
Music: [No Copyright Music] Rock Angel – Joakim Karud
source
Как быстро похудеть знают на этом сайте https://pohudalochka.com
А каши на молоке можно варить?
Отличные советы! Есть идея выпуска: тренировки для начинающих боксеров дома. Такого контента, годного, по крайней мере, на просторах интернета не нашла.
Я ужасно пополнела на фоне стресса после развода. Заедала потерю вкусняшками и фигура росла как на дрожжах( Спасибо подруге,которая заставила взять себя в руки: полгода ходила в зал, первые два месяца пила Модельформ 40+, чтобы аппетит свой контролировать и обжираться меньше, питание заменила на полезное и низкокалорийное, и со временем стала возвращаться к прежней стройной фигуре. После похудения еще и имидж поменяла, стала выглядеть намного лучше, даже мужчины оглядываются вслед.
Спасибо тебе большое за это видео🤗🤸…. Ты очень круто мотивируешь👍👍👍👏👏👏… Лайки и подписка… Побольше бы таких идеальных💎💎💎 каналов!!!! Тема : ну, наверное самые бомбезные💣💣💣 и жиросжигающие💥💥💥💥 упражнения на СКАКАЛКА!! 😄😅😊😉😆
Тренировки лучше всего, видео с тренировками отличные жду следующих выпусков
мне было бы интересно послушать – посмотреть как из обычного тела сделать рельефное. Какой рацион питания, порции и тд
тоесть как я понимаю можно кушать Маааксимум 4 раза за день? (1 из них перекус)
полезно.конструктивно.но не со всем согласна.
вопрос как определить количество повторов упражнения для себя.если работаешь с телом.если цель похудеть и нарастить.
например.4 упр по 20 раз -5повторов или лучше 80 -4раза.как это верно рассчитать?спасибо
Андрей , хорошее видео.
Как заставить себя завтракать? ну никак не могу себя заставить, хоть и понимаю, что нужно!!
Это пойдет для любого возраста? если допустим нам уже 40 + ??
Программа тренировки на всё тело с сендбегом разбита по дням на разные группы мышц. Мне кажется это будет интересно
Пойдет ! Лайк лови
А если нет возможности кушать за 2 часа перед сном. Приходишь домой поздно. Сразу кушаешь и сразу идешь спать…
Что тогда лучше? Вообще не кушать?
Андрей,привет!)Если я выбираю бег в качестве кардионагрузки(для похудения),то какой бег более эффективен:интервальный или обычный?
Если у меня не большой мини животик, то мне надо чисто правильно пытаться или нужна будет только тренировка или нужно то и то?
Пишем в комментариях темы для следующих выпусков!
Блин, кушать захотел как те колбаски увидел ;(