Похудела на 7 кг за 2,5 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голодовок. Без срывов. Ем любимые вкусняшки каждый день.
Ссылка на видео
10 ПП-завтраков: Завтраки Для ПОХУДЕНИЯ на 10 дней. Худею на этих ПП рецептах (вкусно и полезно) смотрите по ссылке
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео
________________________________________________
Группа ВК:
Группа в ОК:
Инстаграм:
Твиттер:
Дзен
________________________________________________________
Праздничный слоеный салат с курицей и грибами
Мой любимый рецепт
Плейлист “Блюда из картофеля”
Подробнее о моем канале можно узнать из промо-видео
• Промо-видео канал…
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео дважды в неделю!
source
Все классно,но музыка мешает капец
Спасибо большое продукты все доступные не надо заморачиваться искать и меню готовое я с вами готовимся к лету❤
А ГДЕ ГРАМОВКА ПРОДУКТОВ– САМОЕ ГЛАВНОЕ
Благодарю❤❤❤❤
Идея хорошая,но нужно пересмотреть формат самого видео и вы слишком быстро говорите. Голова кругом😅. Хорошо бы грамовку и калорийность блюд прописывать под видео. Тогда и говорить придется меньше и по существу. В некоторых блюдах не понятно из какого количества продуктов это приготовлено и какой вес рекомендуете брать на прием, озвучиваете только калории.
Спасибо за разнообразные меню из доступных продуктов, я на начальном этапе🙂
Спасибо от всей души! Без выпендрежа и лишнего. Все продукты абсолютно доступны для самого скромного бюджета! Сбалансированно идеально!
Меню классное,спасибо,но плохо что нет рецептов под видео
Спасибо Вам большое❤
Спасибо за меню! А какие тренировки выполняете? Можно ссылку?
Здравствуйте, а рецепты где можно посмотреть
вот бы с таким же результатом диету но так что б это за день-посидел денек..и все в ажуре!)
Вот это даа! Столько еды на день и худеешь🙉
Классные рецепты!!! Спасибо!
У Вас отличное и доступное меню, возьму себе на заметку. А вообще завтрак я обычно с вечера себе готовлю, потом в микроволновке разогреваю. Утром обычно не успеваю ничего)))
Спасибо большое,супер что попала
Замечательные вариантыу вас получились. спасибо за обзор
Музыка только мешает слушать рецепты.
Каждый день разное готовите причём на завтрак обед и ужин, наверное не работаете, это все свободное время у плиты стоять . Так то классное меню
Класс, Настя ну супер. Через месяц напишу свои результаты❤
Попробую, конечно. Но что-то сомневаюсь, что можно похудеть столько в себя запихивая. Не узнаю пока не попробую.
Когда-то я на чём-то подобном плотно сидел. Ну, т.е. жёстко. А, сейчас то мороженое, то пирожное…с пивом, гыыы.
Зажигалка продолжает отжигать). Красава! А, Вашей маме зять не нужен?)
Наконец-то я натолкнулся хоть на какой-то конструктив по интересующей меня теме. Столько хлама в этом ютубе. Спасибо автор. Остаюсь с Вами.
Не верю, что если это всё кушать, то можно похудеть.
Нифига себе диетка! Я и без диеты вряд ли столько осилю в себя запихать.
Ядовая темка. Жене подгоню. Пусть худеет. Та и самому б не помешало, ахах.
Круто я попал на ваш канал. Темка как раз к весне и как раз для меня). Лайк и обязательно подписка.
Анастасия Вишняк, я Вас искренне благодарю за данный ролик.
Даю себе установку следовать Вашим рецептам и в конце концов взять себя в руки, и сбросить 20-30 килограмм долбаного жира. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего.
Круууть. Пол часа полезности! Всегда пытался нарыть что-то подобное, чтоб не рыскать "с миру по нитке". Троекратное УРА-УРА-УРА автору. Умница!!! От души…
Анастасия, спасибо большое Вам за такие вкусные рецепты! Подскажите, пожалуйста, примерную граммовку основных блюд. Однозначно с меня подписка!
Какая умничка. Спасибо.