3 Копеечных Продукта Для Быстрого Похудения! Тебе нужны только они



🔴 29.10, 18:00 МСК | Бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» Регистрация 👉
Почему вес возвращается и как худеть без запретов, голода и уколов.
🎁 За регистрацию: алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?»
__________________________________________________________________
➡️ Открыт набор на последний в этом году поток моего курса по похудению “”Обезжириватель””. Успей занять место по самой ранней цене

⚡️Посмотри реальные результаты участников курса —
📝 Вдохновись их отзывами —

🌐 Мой Telegram-канал:
📸 Instagram*: /medic_smith

📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.

Привет! 👋
Меня зовут Максим Кузнецов — я врач-эндокринолог.

В этом видео я расскажу о трёх простых и недорогих продуктах, которые действительно помогают снижать вес без вреда для здоровья. 🥬💧
Эти продукты доступны каждому, не требуют сложных рецептов и при этом ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение и помогают дольше сохранять сытость.
Если вы хотите похудеть без дорогих добавок и жёстких ограничений — это видео для вас.

👉 Подписывайтесь на канал, чтобы получать понятные и полезные советы по питанию от врача!

source

39 Comments

  1. Растительные белки усваиваются на 20% меньше чем животные, и не имеют полного комплекта необходимых аминокислот

  2. А вот скумбрия у нас от 300 рублей за банку, 200 рублей- это одна водичка серенькая в баночке и крооохотный кусочек селёдки…

  3. Каша из чечевицы даже вкуснее супа.
    Поджарить лук, морковку, к ним, прямо на сковородку- чечевица 0,5 стак и 1 стакан воды.
    Подержать на огне минут 15, закрыть крышку ещё на 10 мин.

    Пробуйте

  4. ну, не сказала бы, что 200-350 р за 450 грамм это копеечно.Фасоль дешёвая есть только в семишагове. Чечевица чуть дешевле, но все равно 450 грамм рублей 150 стоит. Для сравнения ноунейм горох, гречку и рис можно взять за полтинник 800-900 грамм

  5. Я уже внедрила чечевицу в свой рацион, варю суп, варится быстро, вкус нейтральный, можно фасоль добавить, для вкуса.

  6. чечевица,семя льна ,нут,маш.семена чиа это все бред.Кроме дискомфорта при употребления в этих бобовых ничего нет.уверена,что доктор их не ест.

  7. Честно говоря я не люблю чечевицу, но я люблю добавлять в свой рацион капусту особенно белую, пекинскую и краснокочанная

  8. Максим, ну никак не могу понять, как получить белок из бобовых круп?.. микродозы, возможно, но съесть 100г бобовой крупы в готовом виде – это то ещё приключение… Она разваривается минимум в 4 раза, а вкус на любителя… Благодаря вам перестала бояться консервов – раньше покупали и варили рыбу, а сейчас банка скумбрии из чижика (около 150г рыбы в банке по цене 120(!!!) руб, от масла просто промыть, его там, кстати, очень мало, без масла консервов не нашла). Вкусно, быстро и не надо заморачиваться, в т.ч. на мытьё кастрюли от варки

  9. О, да, чечевица!!! Королева всех моих топов: вкусно, полезно, дёшево, а если красная – ещё и готовится моментально!❤

  10. Про субпродукты говядина, конина и баранина снимите пожалуйста видео – интересно вас послушать

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy