🔴 29.10, 18:00 МСК | Бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» Регистрация 👉
Почему вес возвращается и как худеть без запретов, голода и уколов.
🎁 За регистрацию: алгоритм «Вы действительно голодны? Или просто хотите что-нибудь съесть?»
__________________________________________________________________
➡️ Открыт набор на последний в этом году поток моего курса по похудению “”Обезжириватель””. Успей занять место по самой ранней цене
⚡️Посмотри реальные результаты участников курса —
📝 Вдохновись их отзывами —
🌐 Мой Telegram-канал:
📸 Instagram*: /medic_smith
📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.
Привет! 👋
Меня зовут Максим Кузнецов — я врач-эндокринолог.
В этом видео я расскажу о трёх простых и недорогих продуктах, которые действительно помогают снижать вес без вреда для здоровья. 🥬💧
Эти продукты доступны каждому, не требуют сложных рецептов и при этом ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение и помогают дольше сохранять сытость.
Если вы хотите похудеть без дорогих добавок и жёстких ограничений — это видео для вас.
👉 Подписывайтесь на канал, чтобы получать понятные и полезные советы по питанию от врача!
source

29 октября в 18:00 провожу бесплатный эфир «10 лет не могу похудеть. Остались только уколы?» 👉 https://school.medicsmith.ru/efir_2910?utm_source=youtube
За регистрацию сразу пришлю алгоритм, как отличить голод от желания просто что-нибудь съесть.
Растительные белки усваиваются на 20% меньше чем животные, и не имеют полного комплекта необходимых аминокислот
Живу в Америке как купить Вашу книгу спасибо
Скумбрия ? Где можно купить за 200 рублей ?подскажите плиз
Благодарю!
Я из чечевицы делаю чипсы
Максим , ты супер, очень грамотный!!! ❤ Спасибо большое тебе за бесплатное вещание !!! 🥰
Ну не копье это точно 450 г чечевицы в магазине ..100р..это совсем недешево
худеть можно вообще без продуктов. научные коменданты концлагерей доказали это
Люблю все эти три продукта Яя но у меня мочевая кислота повышена и как быть в этом случае,я их вообще перестала есть
А вот скумбрия у нас от 300 рублей за банку, 200 рублей- это одна водичка серенькая в баночке и крооохотный кусочек селёдки…
Каша из чечевицы даже вкуснее супа.
Поджарить лук, морковку, к ним, прямо на сковородку- чечевица 0,5 стак и 1 стакан воды.
Подержать на огне минут 15, закрыть крышку ещё на 10 мин.
Пробуйте
ну, не сказала бы, что 200-350 р за 450 грамм это копеечно.Фасоль дешёвая есть только в семишагове. Чечевица чуть дешевле, но все равно 450 грамм рублей 150 стоит. Для сравнения ноунейм горох, гречку и рис можно взять за полтинник 800-900 грамм
"Если умеете читать" – это прям огонь 😂😂😂
А сардина консервированная, там есть амега 3
Скумбрия это офигенно,но с одной банки 3-4 воняет все ей,включая мочу и пот😂
запеченые котлеты из чечевицы👍
Поздравляю! Лиха беда начало! Пишите еще!!!
А откуда омегу брать если рыбу ну вот совсем не ем(
Есть фасоль белая, без всякой томатной пасты, не все любят консервированную томатную пасту.
Я уже внедрила чечевицу в свой рацион, варю суп, варится быстро, вкус нейтральный, можно фасоль добавить, для вкуса.
3:56 – а раньше вы говорили что самый доступный белок в яйцах…………
Благодарю❤❤❤❤
А если чечевица шлифованная …такая пойдет на завтрак?
Спасибо
Доктор работает на маркетинг!!!!!
чечевица,семя льна ,нут,маш.семена чиа это все бред.Кроме дискомфорта при употребления в этих бобовых ничего нет.уверена,что доктор их не ест.
Честно говоря я не люблю чечевицу, но я люблю добавлять в свой рацион капусту особенно белую, пекинскую и краснокочанная
Максим, ну никак не могу понять, как получить белок из бобовых круп?.. микродозы, возможно, но съесть 100г бобовой крупы в готовом виде – это то ещё приключение… Она разваривается минимум в 4 раза, а вкус на любителя… Благодаря вам перестала бояться консервов – раньше покупали и варили рыбу, а сейчас банка скумбрии из чижика (около 150г рыбы в банке по цене 120(!!!) руб, от масла просто промыть, его там, кстати, очень мало, без масла консервов не нашла). Вкусно, быстро и не надо заморачиваться, в т.ч. на мытьё кастрюли от варки
Подскажите пожалуйста,при Подагре можно кушать чечевицу?
Книга супер ещё пишите читаешь как учебник ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Скуибрия консерва- много Сахара и масла. Можно при диабет 2 типа?
О, да, чечевица!!! Королева всех моих топов: вкусно, полезно, дёшево, а если красная – ещё и готовится моментально!❤
+++++++++++++++++++++++++++++++міла30
Прослушала вашу книгу на Яндексе, ждём следующую
Про субпродукты говядина, конина и баранина снимите пожалуйста видео – интересно вас послушать
А я хочу поправиться, что мне делать и что мне есть?
МАКСИМ, ТЫ, КЛАССНЫЙ!!!!! ТЫ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО РАССКАЗЫВАЕШЬ!!!!!!!💖👍👍👍👍👏👏👏✌️❗❗❗
И опять же только за деньги ваши менюшки, а просто бесплатно выставить, наверное слабо.😂😅