Как быстро убрать живот? Плоский живот II Я худею с Екатериной Кононовой



——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Тело БИКИНИ ➡
Мой ИНСТАГРАМ ➡
——————————————————————————————————–

ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:

➤ Лосины и топы ➡
➤ Бутылка спортивная ➡
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

➤ Заказ с iHerb -5% ➡
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446

➤ Smarty.Sale ➡
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.

➤ AliExpress ➡
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.

➤ ЧЕК ЛИСТ (БАДы которые пью я, чтобы сохранить молодость и здоровье) скачать ➡
——————————————————————————————————–
Ещё больше упражнений для пресса:
👍Как быстро убрать низ живота
👍 Качаем нижний пресс
👍 Качаем пресс по системе Табата
👍 Как убрать живот и бока в домашних условиях
👍 Как быстро убрать бока
👍 Тонкая и изящная талия
👍 КАК НАКАЧАТЬ КУБИКИ НА ЖИВОТЕ
👍 Самые эффективные упражнения для талии
👍 Как убрать живот и бока. Кардио комплекс
👍ГЛАЙДИНГ. Упражнения для пресса
——————————————————————————————————–
Я худею с Екатериной Кононовой – канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале “Я худею с Екатериной Кононовой”.

source

Что будет, если есть на ночь? #здоровье #рационпп #фитнес #диета #зож #похудение

How I “Brainwashed” My Metabolism to Burn 10KG of Fat in 10 Weeks | Science Backed

Диета для похудения № 8 по Певзнеру Домашний лечебник

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 4 кг, показываю пп рацион, ем сладкое на похудении

Мясная диета для новичков | Карнивор-рецепты для похудения и здоровья

В каком случае нужно сбросить вес перед абдоминопластикой? #shorts

УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ. БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ. ! ! !РОЗАГРЫШ ! ! !

Can You Lose Fat Without Cardio? | Stop Wasting Hours on Cardio! | Here’s How Fat Loss Works?

Как Уменьшить ЖИР НА ЖИВОТЕ? 6 Эффективных Способов Снизить Висцеральный Жир Всего за 19 Минут!

Первые 60 минут после пробуждения решают, вы будете сжигать жир или накапливать его! Максим Кузнецов

47 Comments

  1. Здравствуйте Катюша
    С первого раза у меня даже 1го полноценного подхода не получилось. Как думаете со временем получится?
    Я к тому же в первую очередь ваши упражнения для боков делаю и сразу же перехожу на эти ( с легка подусталая)

  2. Я делаю твои упражнения целый месяц, были и срывы где-то 6 раз но я все равно делаю, приоброжаются кубики. Спасибо Екатерина если не вы то не знаю что бы было у меня

  3. Екатерина, спасибо большое за отличный комплекс упражнений, если выполнять регулярно, эффект виден практически сразу.Не спорю, сложно, но результат, радует). Перед началом летнего сезона, то, что нужно!)

  4. Вот эти упражнения по мне, я вчера делала тренировку с вами, где нужно было согнув колени поднимать своё туловище , не могу и всё, я всю жизнь занимаюсь спортом , но себя поднять никак не могу 😫 с гантелями могу , без 🤷‍♀️

  5. Если я буду делать ети упражнения каждый день по 2-3 подхода и где-то неделю-две и ещё пп (буду стараться его держать)…ето надеюсь поможет?! 😔

  6. Только что попробывала упражнения которые Вы показали,после них пресс разогрелся так,будто я час отзанималась в спорт зале!💪👍😍Буду теперь делать эти упражнения каждый день,надеюсь это поможет мне до лета убрать бегемотский 🐡 живот (или на худой конец сжечь максимум жиров).🌞👍Спасибо!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy