Кардио комплекс КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ на семь минут.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ –
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации – мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство:
Музыка для растяжки:
Наша балетная студия:
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
source
Обожаю Вас!❤🤗😘
класс
Спасибо за такие упражнения!!!❤
Уже занимаюсь неделю))
Похудела на 1-2 кг!!
Всем советую❤
Спасибо
О, все хорошо, но как перестать кушать вечером?
Обожаю балетные движения, благодаря вам, замечательные педагоги
Спасибо большое!
Мужчина – это я на любой тренировке
А результат большой?
Кто проверял?это работает?
Сделала перед сном👍Оказывается я в неплохой форме😁 Спасибо вам!🌹
Я один делаю это для увеличения выносливости?
Буду делать неделю.
Сейчас:
Рост:157
Вес: 59
1 день:✅️ было очень трудно предпоследние еле сделала
2 день:✅️ здела два раза так как съела много неполной, еды сегодня было легче
3 день:✅️ сегодня было вообще чу-чуть сложно
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
После тренировки:
Вес:
Рост:
Мне сейчас очень жарко🥵но спасибо огромное за эту тренировку❤❤❤
Мне ну очень нравятся ваши тренировки ❤❤❤❤
Замечательный комплекс! Для бодрости с утра само то! 😊
Не плохо.Если б ещё мужчина не ныл,что ему жир на животе мешает..Было бы вообще шикарно.
Спасибо за занятие!
Спасибо за занятие!
Очень нравятся тренировки где вы вдвоём 👍 и ещё мне очень нравится эта ваша маечка 😊 милая такая, жёлтинкая 💛
Здраствуйте Сол как вы?я всегда наблюдаю ваши упражнении и очень нравится
Пожалуйста можете сделать видео как уменьшить попу самые эффективные только
Спасибо за внимание в перед
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо!
Спасибо за занятие!
Очень классные упражнения, ещё надо чтобы их сделал кто то вместо меня.Но смотрю с удовольствием и уважением!
Я хочу сказать огромное спасибо!!! Реально помогает 🥰
За 4 дня уже были видны успехи , за 7 дней отличный результат 😍
Спасибо!
Ещё как почувствовали! Спасибо!
Ребята, спасибо большое вам. Я так напрыгалась.. Лет 35 так не скакал как сегодня. Думалв, что снизу соседи придут.. 🤩🤩🤩🤩
Очень нравятся ваши тренировки 👍 Спасибо ♥️
И спасибо тому человеку, который где-то на просторах ютуба про ваш канал написал 👍 Не помню, кто и где… Но всё равно благодарю тебя добрый человек 👍👍👍😊♥️
Отличный комплекс чтоб втянуться в домашнюю физкультуру!вроде времени мало потратил, а ощущение что ого го как поработал!)
Ребята, вы лучшие 💪👍💯👏. Привет из Германии от Марии 😀🇩🇪
Комплекс хороший, но жаль, что на 13 этаже тяжело делать, есть неодобство перед соседями снизу, и поэтому весь комплекс делаю в напряжение.(
Не смогу делать😔
Ребята, вы супер!