Я никогда не рассказывала об этом на своем канале, но сегодня сделаю это! Я похудела на 30 килограммов, и в этом видео вы узнаете 12 неочевидных причин лишнего веса, и что нужно сделать, чтобы похудеть и удерживать вес.
❤️ Если вы хотите, чтобы я записала свою историю без купюр — про травмы, боль, безответную любовь — то напишите в комментариях «Хочу историю». И не забудьте подписаться на канал и нажать на «колокольчик», чтобы не пропустить это видео.
А еще у меня есть гайд «Как похудеть на 30 кг: личный опыт». В нем я собрала упражнения и лайфхаки, которые помогли мне похудеть.
👉🏻👉🏻
Вы сможете разобраться не только с лишним весом и вредными привычками, но и нелюбимой работой, личной жизнью, отношениями с людьми. Гайд — это книга-тренинг в формате PDF (102 страницы). Чтобы начать меняться прямо сейчас, нажимайте на ссылку ниже и читайте гайд!
🔥🔥
*****************
✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал:
🎁 Скачай БЕСПЛАТНО мини-гайд «Как изменить жизнь»: 10 идей и инсайтов про перемены для тех, кто готов действовать →
🎁 ПОДАРОК — авторская техника «Селфинтервью»: как за 10 минут понять, чего ты хочешь на самом деле →
🎁 Чек-лист «8 приемов, которые увеличат продажи в блоге» →
🎁 Подарок «Как написать свою книгу. Пошаговый план» →
☛ ОБО МНЕ →
📚 МОИ КНИГИ →
●• Блокнот «Год для себя» — 365 вопросов, чтобы понять себя, изменить жизнь и стать счастливее (pdf) →
●• Гайд «Как похудеть на 30 кг? Личный опыт» — книга в формате pdf. В ней вы узнаете все о скрытых причинах лишнего веса, как найти свою мотивацию и постройнеть раз и навсегда →
☛ МОИ ПРОЕКТЫ:
СЕЛФКВЕСТ 2.0 Большая распаковка — 20-дневный курс, который поможет раскрыть себя, найти свой Путь, превратить надежды в результаты и изменить жизнь →
ЛАРСЭНЕРГИЯ — 10-дневный челлендж, который поможет тебе наполниться энергией, реализовать свои настоящие желания и изменить жизнь →
ТЕКСТУРА — курс по написанию взрывных текстов, которые привлекают, вдохновляют и продают →
КНИЖНЫЙ КУРС — курс для тех, кто хочет написать свою книгу. Чтобы попасть на курс, заполните анкету и приходите на встречу с куратором →
☛ Я В СОЦСЕТЯХ:
Instagram →
Вконтакте →
Канал в Telegram →
source
Вск верно!
Не жрать
Одна болтовня
Помолодели,похорошели ,молодец!
Хочу историю
Какие у вас крутые серьги, просто очарование!
Пустая болтовня
В начале говорит просто появилось желание рассказать а потом подпишитесь!!! И старая сказка как у всех бла-бла😂😂😂😂 та калории считай и двигайся велосипед не надо изобретать 🚴♂️
Как только услышала про дурного лидера, сразу стало не интересно!
Сколько мудрых мыслей. Спасибо автору видео.
НЕ банально. Спасибо!
Благодарю Вас, Лариса! Действительно интересные новые факты! ❤❤❤
Шикарно выглядите! 🪻🪻🪻
Спасибо 🥰
Спасибо. Все четко, без воды.
Почему я немогу не как похудет 😭 мой рост 165 вес 85 возраста 21 кто нибудь поможет меня😮💨😮💨
Короче видео полная фигня много воды и ничего нового
Причины лишнего веса 2:19
2) 3:49
3) 4:22 слоу фут
4) осознанность во время еды 5:10
5) 5:36 Хара хаки бу
6) добавьта эмоции 6:13
7) 6:56 успокаивайтесь внутренний шум
8) 7:45 выражайте себя
Хочу историю
Спасибо! Первое правило очень прицепила.
7 месяцев назад я третьего родила, и каждый раз рожаю при весе 111кг, и третья беременность наступила при весе 70 кг. Думала на пп легко перейду в этот раз, ведь уже знаю как и уже худела на 35 кг, при этом отлично себя чувсвуя и добившись результата за 6 месяцев. Удерживала, пока не забеременела. Сейчас кормлю.
Если смотреть психологические:
1. С мужем прекрасные отношения
2. В окружении подружки все стройные красотки, обожаю их
3,4. Ем быстро и вредное, да, много, очень много хожу и поэтому приходится есть на бегу
5. Слегка голодной не встаю, точно, об этом забыла
6. Много лет нигде не путешествую, а очень хочется, т.к. знаю, насколько это мне нравится
7. Чувсво радости и благодарности испытываю ежедневно, не от еды
8. Выражаю себя, с этим никаких блоков. Развиваюсь, обучаюсь
9. "Нет" говорю всегда, если что-то напрягает. Не важно в чём
10. Интересный пункт, но я не соблазняюсь на каждую встречную кафешку
11. Дневник вещь крутая и всегда помогает, нужно внедрить, да
12. Зарядка – уже около неделю об этом думаю, но что-то всё никак. Есть недосып, отсюда сил хватает только на ходьбу по городу, причём активную.
Спасибо за видео!❤
Да молодым похудеть не проблема
Благодарю 🙏 ❤мотивирует и очень классные советы понимающего человека
Испытал культурный шок-"Я похудела на 25 килограммОВ"
На тех фотографиях как-будто не вы
Спасибо большое!❤
Какая же бредятина…Жрите меньше,и нет никакого секрета.Закон физики никто отменял.Как Вы думаете,в Бухенвальде ни у кого не было стресса???????? Только еда влияет на ваш вес,и ничего больше!
Во всем виноваты гормоны
Все с кем я общаюсь больше меня почти в 2 раза и за пару лет я прям хорошо набрала,но все равно по сравнению с ними я худая,недаано предположила что мое общество привело меня к лишнему весу в том числе
Я сладкое не ем , очень много хожу, сахар не употребляю, пью яблочный уксус, и не худею причем все перечисленное употребляю годами. Что делать?
у вас лицо подтянулось после похудения? на видео всё идеально, интересно в жизни тоже так?
Вы молодец
Какой бред.
Очень сексуальная . Чмаф❤
Как часто изза лишнего веса скрыта красота человека. Вы стали красавицей, превратиличь из куколки в бабочку
Здорово!
Лариса умница!! Неудовлетворенность своей жизнью самая главная причина лишнего веса!! К сожалению, убедилась на собственном опыте.
Поправляешься не от стресса, а от алкоголя.
Я весил 110, похудел за год до 82 кг. От сахара, газированных напитков и мучного не отказывался, но сократил до минимума. Ем шоколад каждый день, 100г на завтрак. Все остальные вредные продукты ем по настроению, очень редко. Ввел трех разовое питание без перекусов, изредка перекусываю, когда реально испытываю голод. Иногда срываюсь, но потом снова возвращаюсь к своему питанию. Хожу гулять по 30-60 минут и занимаюсь споротом по 10-15 минут в день. Вес уходит нормально, главное не переусердствовать с ограничениями и нагрузками.
Видно, что девушка не ходит на работу——вон какие проблемы в жизни возникают у фрилансеров. Ходить на работу это——-постоянный коллектив с одинаковым интересом к самореализации, про которую говорит автор. Это иметь постоянных друзей каждый день, это нет возможности шляться по кафе и жрать ненужное, на работе режим——только один обед, никто не перекусывает. В коллективе мужчины есть и не будешь толстеть, потому что некрасиво, мотивация. В общем, проблемы девушки в основном от отсутствия обязанности ходить на работу каждый день.
❤