Начать худеть без вреда для здоровья вы можете на легендарном курсе ЗСМ. Ссылка на курс:
Всем участникам единственного в 2024 году потока ЗСМ бесплатно доступен десятидневный Detox Camp, который начнется уже 12 января! ❤️
⚡️Получить бесплатные уроки по Правильному кето: Что можно сделать уже сейчас ➡️
Телеграм канал ➡️
Здравствуйте, я Ирина Никашина, дипломированный нутрициолог, кето коуч и основатель сервиса индивидуального сопровождения GREENKETO. Супервизор международной консалтинговой компании по ЗОЖ (Дубай). Автор книги “Друг по имени Кето”, переведенной на 3 иностранных языка. Более 10 000 моих подопечных уже сбросили вес и избавились от многих заболеваний.
Надоело считать все в FatSecret и вечно гадать “а что же мне сегодня приготовить”? Если вы на кето или LCHF, то сервис GREENKETO будет для вас идеальным решением!
✔️Познакомиться с кето сервисом, который поможет получить результат и легко сохранить его ➡️
Напишите в комментариях, что вы думаете о этом видео? Какие вопросы есть у вас?
✔️ Подписывайтесь на канал:
#кето #кетодиета #кетоправда #похудетьбыстро #диета #сервискето #кетокомета #питание #мотивация #бад #низкоуглеводная #ошибки #самокето
00:00:09 Как работают БАДы, которые помогают худеть
00:00:38 Берберин
00:02:05 Витамин Д
00:03:57 Магний
00:04:40 Омега 3
00:06:08 Альфа липоевая кислота (ALA)
00:07:48 Аминокислота L-карнитин
00:08:25 Что нужно сделать в первую очередь, чтобы начать худеть
✔️ Подписывайтесь на канал:
source
Благодарю 🙏 Ирина❤
Спасибо!
А хром?
У Rex есть крутые витамины жиросжигатель 👍🏻 брала на озоне, круто ускоряет обмен веществ, контролирует аппетит, а сладкого не хочется от слова совсем.
Ирина,а можно совмещать одновременно прием освещенных балов при инсулинорезистентности?
Можете осветить прием калия, пожалуйста. Что за истерия вокруг этого электролита. Из каждого утюга кричат , что всем катастрофически не достает калия! Знаю, что Вы не сторонник такого мнения.
Про Омега-3. Некоторые эксперты утверждают, что омега 3 на низкоуглеводном питании не нужен, так как основная его функция -противодействие омега 6, что есть токсичным для здоровья. А на низкоглеводке поступление омега 6 весьма ограниченное. Поясните, пожалуйста.
Дорогая Ирина, спасибо Вам за Ваш труд! Много Вас слушала/смотрела!!! Мучает один вопрос. Вы как-то сказали: « Какой к черту броне-кофе?! Если вы кормите организм дополнительными жирами, то когда ваш организм должен заниматься вашими?! Вроде логично! Но ведь, получается, Вы поставили под вопрос всю доктрину кето-диеты!!! Там же в первую очередь жир!!! А когда, получается, организму заниматься своими жирами, когда они поступают из вне, тем более в большом количестве??!!
Ирина, спасибо вам за такую интересную тему. Хотелось бы узнать про 5-HTP. И есть ли какие-то добавки, снижающие тягу к алкоголю?
Янтарная кислота, пиколинат хрома
Ирина,спасибо вам огромное за информацию!