Это лучшая хип хоп танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Хип хоп Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать – 500 калорий за 20 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира.
⚠️ Нам нужна твоя Поддержка ⚠️ –
Из-за отключения монетизации на территории РБ мы вынуждены запустить сбор средств, который поможет нашей команде продолжать работу. Перейдя по ссылке, вы можете оформить платную подписку или сделать разовый донат. Все вырученные средства пойдут на создание новых тренировок. Мы не хотим останавливать наш проект! Поэтому всех неравнодушных просим поддержать нашу команду.
👉 Не забудь подписаться!
👉 Благодарим за помощь крупнейшую школу парных танцев в Минске «Квартал Юлии Шостак». Здесь вас научат танцевать!
👉 Ещё больше полезного у нас в Инстаграм:
– Ведущий Петр Сафронов :
– Танцор Ксения :
– Танцор Ольга:
👉 Навигация для удобства:
00:00 – Вступление танцевальной тренировки
00:26 – Разминка
03:36 – 1ый Блок Танцевальной Тренировки
10:27 – 2ой Блок Танцевальной Тренировки
16:34 – 3ий Блок Танцевальной Тренировки
24:29 – Финальный Танец
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
хип хоп танцевальная тренировка
хип-хоп тренировка
танцевальная тренировка хип хоп
хип хоп танец тренировка
Ссылка на это видео:
source
Шла 17 минута.
Я выживала как могла.
Спасибо за это чудо❤
Обожаю Вас 🎉🎉🎉🎉. Снимайте ещё ролики ❤
Блиин, пересматриваю ваши ролики. И этот выпуск один из самых крутых по музыкальному сопровождению. Мечта миллениала!!!!
Прошлое видео скинула 400гр
Спасибо, кайф тренировка
Здравствуйте ещё раз ! Очень здорово, у меня начало получаться. Мне 55 я влюбилась в хип хоп 🎉🎉 а модно ещё что-то подобное выложить. У нас в городе нет ничего такого, не куда пойти, чтобы научиться, к сожалению ☀️🙏🧡
Пересматриваю ваши выпуски. Этот выпуск я считаю является самым крутым! Хиты 2000-х, эра хип-хопа, все мои любимые треки моей юности❤ И движения классные
206. Не 500, конечно, но тоже хорошо)
80 кг вешу, если что)
А есть еще тренировки в подобном стиле?
Что за музыка?
классная треня!
Мои часы пишут что только 176калл потратиа😢. Хотя все с начала до конца делала и интенсивно старалась. Вспотела так что ручьём по лецу стекало 😂, а так мало калорий
Я не успеваю за шафл движениями)))
Я еще раз убедилась что Хип-Хоп не мое 😅
Сжигает только 205 ккал делала максимально активно, изо всех сил( разочарование
Владик Легка Танцевальная Тренировка Для Быстрого Похудения Худеем дома ❤❤ Я хочу сказать вам орогоное Урок спасибо за весёлые и интересные 😊 тренировки ¡ Наткнулась на ваш канал буквально н Читать дальш Владик 1 ответ❤❤❤😊😊😊😊 2026
В принципе, тренировка крутая, время пролетело незаметно, и сожгла сто калорий. Всё понравилось, побольше бы таких видео❤😅
отлично❤
Нашла вас пару дней назад,но в рутуб только один ролик((а так с хочется с телевизора вас смотреть….Вы классные❤
Очень нравится Ксения, когда смотрю на нее движения понимаю лучше❤
❤❤❤❤лучшие
На фитнес часах 170 ккал )
после тренировки пульс 160
Не верю, что можно с таким кайфом сжечь 500 калорий. Спасибо, я в восторге!
Ух, даже у мамы в "морозилке" стало жарко. Благодарю. Вы лучшие. ❤