Как снизить кортизол и ускорить сжигание внутреннего жира. Японская народная мудрость
🙏 Спасибо за просмотр и за то, что вы здесь
Мы создаём эти истории, чтобы поддержать вас, вдохновить и помочь раскрыть внутреннюю силу, дисциплину и уверенность в себе 💫
📌 Если вам близки темы мотивации, саморазвития, психологии и японской мудрости — обязательно подпишитесь на канал и включите уведомления 🔔
Здесь вы найдёте сильные мотивационные видео, философию самураев, принципы дзен и практики осознанности, которые помогают изменить мышление и жизнь
💬 Напишите в комментариях, что вы думаете
Какая мысль из видео откликнулась вам больше всего?
Поделитесь своей историей, опытом или тем, через что вы сейчас проходите
🤝 Это пространство для открытого общения
Здесь мы создаём сообщество людей, которые выбирают рост, саморазвитие, внутреннюю силу и не сдаются, несмотря ни на что
🌱 Этот канал о том, как стать сильнее, спокойнее и осознаннее
О философии самураев, японской мудрости, психологии успеха, дисциплине и пути к лучшей версии себя
📣 Делитесь этим видео с теми, кому сейчас нужна поддержка
Возможно, именно это видео даст кому-то мотивацию двигаться дальше
#мотивация #саморазвитие #японскаямудрость #философиясамураев #психология #личностныйрост #дисциплина #успех #осознанность #внутренняясила
source
Благодарю. Прогулки в лесу и прием пиши без гаджетов
Жаль ,что даже искусственному интеллекту запустили мозги ,и он тоже опирается на давно уже устаревшую теорию Дарвина…ни какой это не интеллект ,а просто машина с заданной людьми программой .Нет у него своих мыслей и не будет никогда!!!!Это бездушная машина ,потому что У нее нет сознания.
Холодный душ огрубляет душу… А вставать рано можно, если только это доставляет удовольствие. Если удовольствия нет, ничего не поможет.
Без телефона есть! ПРОГУЛКА
ПОД ДЕРЕВЬЯМИ
Благодарю ❤
Откуда мнение, что предки якобы не жили в состоянии постоянной тревоги ?) Может начальника и не было, но был племенной вождь или решение общины. Надо думать, где взять еду на следующий день, чтоб банально от голода не умереть и т.д.
Не было интернета,взяла книгу ,прочитала три страницы,так захотелось спать ,Может книги читать ,только спокойные ,не детективы ,
Когда тебя всю ночь атакуют дроны,хоть что не поможет(((
Раньше не было столько стресса!
Никакого кортизола, особенно когда во дворе жилого дома грохочет стройплощадка с утра до вечера!!!
Япония одна из стран где люди в хронической депрессии
Супер !!!❤🎉😂
Ой, трендеж…Лес, лес, лес…вырубаются деревья под застройку, ау лес…где ты…???😂😂😂
ИИ – внедряется везде и повсюду. Лидирует бездушье. Печалька…😢😢😢
А как же люди,пережившие войны и дожившие до старости?Столько стресса! Полуголодное существование!Потеря родных и близких!О каком количестве кортизола им было думать?И гулять под кронами деревьев у них не было времени и возможности!Каждому человеку с рождения дан запас энергии,выживаемости и времени нахождения на этой планете!
Благодарю❤
А нельзя было коротко рассказать. Только основную часть информации.
Иногда позаоляю играть в шахматы онлайн. Помогает быть в моменте.
У меня нет леса рядом. Есть только ботанический садик в 10 км от меня
Благодарю!!!!
Особенно в наше время гулять по лесу по 3 часа-себе дороже.Клещей нацепляешь и ещё бОльшую головную боль для себя приобретёшь.Да и лес не у каждого "под рукой"
❤БЛАГОДАРЮ ❤
Интуитивно многое делаю правильно: ем медленно, гуляю всегда ближе к деревьям, замечаю все красивое, слушаю любимую музыку.
Благодаря, Ник! Прекрасен коментар.Аз винаги слушам тялото си. Живея на морския бряг.Свикнала с водата.Но се къпя с доста топла вода и се чуствам чудесно.
Надо чтоб война в стране закочилась,😢 будет уменьшаться кортизол
Хочется начать все и сразу но надо понемного
Где найти столько времени чтобы все рекомендации соблюсти.
Начну утро с обтирания холодной водой.И попробую заменить кофе на чай, как собираюсь уже давно.
…принятие того, что нельзя изменить,- по-моему, это как раз то, что надо, буду делать, благодарю за подсказку.