🎉Летняя Распродажа»!
Узнайте, как убрать живот и бока быстро и просто в домашних условиях. Я дам 3 простых упражнения для похудения живота на 1-2 см, которые сможет выполнить женщина любого возраста. Из этих упражнений можно сделать полноценную тренировку, с помощью которой можно улучшить свою фигуру и здоровье. Рекомендую выполнять весь комплекс упражнений вместе со мной. Приятного просмотра и красивого плоского живота вам, друзья!
✅ МОЙ ВАТСАП –
🔥 ТОП 5 продуктов, которые нужно ИСКЛЮЧИТЬ после 50 лет
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
Инстаграм:
Фейсбук:
ВКонтакте:
Телеграм:
WhatsApp:
Видео №529
#КатяМедушкина #Упражнения #Тренировка #ПравильноеПитание #Похудение #фитнес #полезно #какпохудеть #тренировкадома #тренировкадлядевушек #здоровье #красота #топ3
00:00 – Вступление. Комплекс из трех простых упражнений для похудения живота
01:02 – Замеряем талию до тренировки
01:35 – Делаем первое упражнение для похудения живота
02:53 – Делаем второе упражнение для похудения живота
04:42 – Делаем третье упражнение для похудения живота
06:50 – Делаем контрольный замер талии после тренировки
07:46 – В чем секрет красивого подтянутого живота
09:51 – Завершение
source
На днях проведу бесплатный интенсив «Как убрать жир на животе быстро». Регистрация по ссылке в описании видео 💜
Як рапуху вигнати с живота
Сколько смотрю упражнений все для худых полный человек так не сможет сразу делать
А для простых смертных можно упражнения?😂
Посмотрела упражнения, измерила талию. На сегодня все.
Здравствуйте, мне нужно убрать живот ,но в остальных местах тела не похудеть, это возможно? Я очень долго набирала вес, но теперь живот висит😢
странно у меня получилось +1см😂
Все хорошо,но у меня нет такого пола , чтобы ноги ездили, а руки мой вес не выдерживают
Как много болтовни, как мало дела
молиться Богу Иметь таблетки и следить за пульсом и давлением
Если бы так быстро все худели.😂😂😂пизде***шь
обший сколько время едет чтобы терять живот
-7 после я очень счастлива спасибо большое автору за такое чудесное видео
Смотреть можно ближе к концу. В начале льется вода…
2:54
Упражнения,для накачанных спортсменов!!!!
Я одна жду, когда уже в моде будут упитанные люди?😊
Это невозможно сделать новичкам, проверила😂
Действительно работает ! 😅подпишусь на вас спасибо ❤
Проверю
Начало 17.12.24
Талия 60
Живот 69
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
Итог
Каждое упражнение -2 см, талия 60, через 30 дней талия исчезнет 🤣
Мой вес 71 кг!!! Боюсь начинать делать упражнения, чтоб не уткнуться носом в коврик!
А так, убедили заняться тренировками!
Теперь осталось найти время и желание!
Спасибо!
Душечка ты наша, у меня больные колени живот тянет спину, ты соображаешь что за упражнения ты даёшь?
Сколько нужно делать если я 71 а хочу 45😢
Спасибо, сделал, было очень тяжело, так как очень давно не занимался. Но смог сделать пол программы.
В 30-35лет вряд ли есть живот,а в 55 такое упражнение мало кто сможет,нереально.
Добрый день? Мне интересно , а как может сделать это упражнение женщина с талией 105 см.?, какая планка ?😊
эти упражнения для молодых, а что для похудения живота посоветуете тем, кому 60 и больше
Классное упражнение!!!
С порезом стопы тяжеловато даже планка на 40 секунд
Супер! В таком возврасте и судя по всему после детей так выглядеть, это большущий респект!
Ну что я тоже тогда начну
Рост:155 примерно
Вес:45
Хочу чтоб 40 было
Талия 63 но и после тоже нече не изменилось
Даже на 1 см
Буду все повторять неделю
А через неделю посмотрим
Вы главное лайкайте чтоб не забыла😂
Надеюсь я смогу
сегодня вс.28 июля