Куркума для похудения. 🍹Рецепты жиросжигающих напитков.

Как принимать куркумуму для похудения. Рецепты жиросжигающих напитков с куркумой.
Корнеплоды растения содержат куркумин – вещество, подавляющее разрастание жировых тканей.
Регулярное получение специи организмом способствует эффективному расходу калорий, что влечет снижение веса.

Как приготовить напиток с куркумой для похудения?

🍹Куркума чаем и кефиром

Черный листовой чай (3 ст.ложки) заварить 0,5 л кипящей воды, добавить по 1 ч. ложке куркумы и меда, немного имбирного порошка и корицы.
Чай настоять, процедить, добавить 0,5 л обезжиренного кефира и пить по утрам и вечерам с добавлением льда.

🍹 Куркума с кефиром

В один стакан кефира низкой жирности всыпать половину чайной ложки куркумы, столько же имбиря, хорошо перемешать.
Принимать по утрам и вечерам либо использовать как перекус в течение дня.

🍹 Молоко с куркумой

Заварить ст. ложку куркумы кипятком (1/3 стакана), затем влить 2/3 стакана молока с низкой жирностью.
По желанию добавить немного меда, пить дважды в день.

🍹 Куркума с зеленым чаем

На 0,5 л кипятка взять 4 ст. л зеленого чая, 1 ч. л. мелко натертого корня имбиря, чуть-чуть кардамона, 2 палочки корицы, ст. л. куркумы.
Все заварить и настоять 20 минут.
Затем процедить, добавитьт 0,5 л нежирного кефира , 0,5 стакана миндального молока.
По желанию добавить мед, пить напиток по утрам и вечерам.

🥙Противопоказания к похудению с куркумой: беременность, желудочно-кишечные болезни в стадии обострения, гепатит, заболевания почек.

🍎На канале Алхимия здоровья вы найдете информацию о полезных и вредных свойствах различных продуктов питания.

🍎Мы расскажем пользе и вреде тех или иных продуктов для здоровья, как их употреблять для оздоровления и кому стоит от них отказаться.

👍Делитесь информацией в соцсетях и подписывайтесь на канал.

👉Заходите на наш сайт

👉Вступайте в группу Вконтакте

🍏Польза и вред специй

🍏Польза и вред овощей

🍏Польза и вред фруктов

🍏Польза и вред орехов

🍏Польза и вред напитков

🍏Польза и вред масел

source