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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Xihui Yogini, especialista en belleza facial desde la Medicina Tradicional China, experta en Gua Sha y profesora de yoga y meditación, ha acercado sus rituales de cuidado facial a cientos de mujeres hispanohablantes. Síguela en Instagram:
✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.
¿Qué encontrarás en este episodio?
00:00 | Trailer del episodio
02:04 | Genética o estilo de vida: el secreto de las mujeres asiáticas para lucir más jóvenes
06:37 | Arrugas, manchas y ojeras: por qué nunca es tarde para mejorar tu piel
11:54 | El glow de la piel: de dónde viene según la medicina china
21:18 | La historia de Xihui: cómo convirtió los secretos de su infancia en su propósito
29:01 | Rostro hinchado al despertar: cómo desinflamarlo según la medicina china
36:09 | Puntos energéticos del rostro: dónde masajear para desinflamar y liberar tensión
44:19 | Bolsas y ojeras: cómo trabajarlas desde dentro y por fuera
49:52 | Manchas en el rostro: prevención, alimentación y gua sha para tratarlas
53:56 | Rutina antimanchas: gua sha, alimentación y protección solar
55:11 | El secreto asiático frente al sol: prevenir hoy para envejecer mejor
01:01:27 | Tapping, hidratación y masaje ascendente: una rutina facial sencilla para cada mañana
01:07:35 | Gua sha de jade: cómo distinguir una piedra auténtica de una imitación
01:14:07 | Gua sha facial: los errores que hacen que no funcione
01:21:10 | Gua sha para principiantes: la rutina correcta para empezar
01:30:00 | Lo que tu rostro revela: cómo el sueño, la digestión y tus hábitos se reflejan en la piel
01:36:18 | Piel seca, saturada o grasa: qué intenta decirte cada tipo de piel
01:43:35 | Infusiones de belleza: cuál elegir según las necesidades de tu piel
01:49:47 | Tremella: el “hongo de la belleza” que nutre la piel desde dentro
01:53:07 | Rutina facial nocturna: cómo cuidar tu piel sin saturarla de productos
01:55:30 | Beber agua caliente: el hábito sencillo que puede iniciar un efecto dominó en tu bienestar
Te miras al espejo. Una arruga que antes no estaba.
Las ojeras más marcadas.
La piel menos luminosa.
Y empiezas a preguntarte si necesitas otra crema, un tratamiento más caro o simplemente resignarte a que el tiempo siga dejando huella.
Pero ¿y si hubiera otra manera de relacionarte con el envejecimiento de tu rostro?
En esta conversación explica por qué, desde su enfoque, la belleza facial comienza mucho antes de aplicar un cosmético y cómo pequeños rituales cotidianos pueden convertirse en una forma de dedicar tiempo y atención a nuestro rostro.
Hablamos de arrugas, manchas, bolsas, ojeras y luminosidad, de cómo incorporar el Gua Sha a una rutina de cuidado y de los errores que, según Xihui, conviene evitar al utilizar esta herramienta.
También nos acerca a la mirada de la Medicina Tradicional China sobre la energía, la tensión y el equilibrio, y comparte cómo integra el masaje facial, la alimentación y los rituales de mañana y noche en su filosofía de belleza.
Porque envejecer forma parte de la vida.
Pero la manera en que eliges cuidar de ti mientras pasan los años también puede formar parte de tu historia.
source
Donde esta el capitulo en español?
Si hsgo todo eso, No vivimos 🤣🤣🤣desde la alimentacion, y masajes , más todo lo q hacemos de gim funcional, csminar todos los días, etc etc , demasiada presion en todo lo q nos exigimos 😮😮😮
Yo trabajo en usana
Hola
Me encantó esta entrevista, porque realmente si copiáramos un poco de los asiáticos, nuestra vida fuera un poco más tranquila porque todo lo que se refleja por fuera es lo que eres por dentro y el órgano más grande para reflejar todo lo que somos. Es la piel y aquí agregamos tus energías la frecuencia y el ser que puedes reflejar como el amor. El brillo de tus ojos es el reflejo de tu alma por lo tanto así debe de estar tu piel radiante como lo que eres como especie humana.❤
И что же нового в ее рекомендациях? И что же именно китайского?… 😊
Donde podremos ver una rutina de masajes de ella completo?
Por fa podrías indicarnos ese proveedor de jade para poder compra la guasha.
Бла-бла -бла…. 😅
Děkuji. Je mi 55 let. Ženy mého věku si mně často prohlíží, vrásek mám minimum a často vypadám o hodně mladší. Nevěděla jsem že je to díky teplým pokrmům a taky js m zvyklá pít vlažnou vodu i před jídlem. Mám díky tomu i pěknou figuru. Jen někdy pozdě večeřím. Video mně nadchlo tak že si své návyky u pevním. Obličejové body si budu masírovat. Děk zdravim
Mucho blablabla, inventa y exajera la invitada 🙄
Muy bueno el tema, pero no se..si soy yo…pero la invitada me causa ansiedad, habla y dice mucho..pero no deja muchas cosas claras para nuestra practica. Hubiera sido bueno poder haber tenido acceso a enterder bien a todo lo q dice. Igual muchas gracias.
Primera vez q me aburre el podcast ,mucho rodeo y nada de nada.pobrr marian
Y una pregunta que me gustaría mucho que respondieras porfa, y si en vez de agua calentita a lo largo del día tomará infusión de algo calentita? No sería lo mismo? Gracias.
Bla, bla, bla.🙄
Buen día gracias muy hermosos 🌻 los con segos bendiciones ❤
Me ha encantado . Gracias.
Gracias Hermosísimas Maestras
Sunt informatii,invataturi f.pretioase,multumesc!🤗🌺
Los tipos de piel son distintos… NO INVENTEN!
Para piel bella es: no fumar no beber a alcohol no trasnochar no comer secos si no sopas caldos solo agua para hidratar dormir bien no stres purgarse limpiar el hígado y luego unas buenas cremas y listo
no le entendi lo bueno contra las manchas
Aparte de todo lo que dice la ciática definitivamente es una cuestión genética la gran mayoría tiene una piel preciosa
Me encanto tu podcast con la experta china, estoy en la Florida, USA, pero dime como voy a conseguir esta Gua sha, si ella tiene dificultades y solo la consigue por una persona amiga del proveedor a miles de kilometros de distancia. Ella como nos hace ver yo la tengo, pero tu no la vas a conseguir, frustrante.
Интересно,спасибо!😊Каждая женщина делает свои ритуалы,но всегда интересно узнать,что делают другие😊Я,например,всю жизнь умываюсь холодной водой…и скребок Гуаша у меня из нефрита есть-иногда делаю массаж себе…а ещё у меня коллекция фигурок из нефрита и подсвечники из нефрита😊
En mi consulta de Medicina Tradicional China no trabajamos únicamente lo externo, como la piel, el cabello o las canas.
Buscamos recuperar el equilibrio desde el interior, y es impresionante cómo ese bienestar termina reflejándose también por fuera.
En los últimos dos años he acompañado a muchas personas con enfermedades autoinmunes, y he podido observar cómo cuidar el interior puede generar cambios importantes en el bienestar general.
Cuando trabajamos desde la raíz, el exterior también lo refleja.
Me encantó éste podcast, muy de acuerdo en que la belleza es de adentro hacia afuera; la alimentación influye muchoo. Lo primero que haré bajar la sal de noche, poner el serum o crema con la piel húmeda, y confirmé con sus consejos que los caldos nos nutren mucho; bueno todo lo que dijo tiene mucho sentido, pronto haré el de la pera. Gracias Mariam por siempre elegir lo mejor para tu público.
La invitada tiene genética asiática. Las mujeres occidentales es diferentes nuestra genética. Estos consejos no sirven de mucho. En México hay muchísimo jade. Además las piedras naturales, siempre estarán frías.
Para los quistes de grasa que me salen mucho, que me recomendaría??
Gracias por compartir sus conocimientos.
Hola Marian, por favor dime que Xihui da clases en línea 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖