МАРАФОН 18 июня
Зумба – это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях
——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда –
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке –
——————————————————————————————————–
TGYM – лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
source
Делаю две ваших Зумба подряд 18 и 15 минут теперь каждый день ! Мой дофамин вы ! Спасибо за классную музыку , фон и настроение ❤❤❤
Как Вы афигенно двигаетесь!😅, я почти успевала)))))😊😅 блин, на Вас смотреть уже -мотивация, от меня Вам мокрая пятюня!❤
Ох уж эти волны😅 🌊
Блин как это было классно я так кайфанула спасибо большое!!!!
Занимаюсь в приложении tgum уже 3 месяца, но эта тренировка вообще не зашла.
Очень классные танцевальные трени. Сегодня 08.06.26. Вес: 74,90.
Татьяна, пожалуйста, сделайте больше видео с танцевальной тренировкой!!! Мне именно этот вариант подходит по возрасту. А у Вас это классно получается и музыка качественная и движения похудательные ! У других не нравится.
Люди, что у вас с чувством ритма, не сходятся шаги и ритм. Если Вы,красавица, не слышите этого, то обратитесь к какому то музыканту) Интересные упражнения и уже пару раз пыталась пройти, но сбивает темп. Без обид! Благодарю Вас❤ И кстати, Вы не одна!
Зумба. – просто супер в "день отдыха". Поднимаешь пульс и настроение и при этом не устаешь так сильно, как на силовых. Было бы здорово ещё пару тренировок с зумбой!❤
Нарешті добралась до танців, сподобалось🎉
Супер! Благодарю Вас за тренировку!❤
Круто🎉👍 выдержала😅
День 2- сдалась на 12.37
Вчера было около 9 мин.
Шикарно благодарю ❤
Отличное занятие , ритм, фон, музыка, без комментариев.
Благодарю❤
17.02.26г.
61год. Сегодня первая попытка. Сделала до конца. Где то не правильно, но попробую дальше, буду совершенствовать😊. Вес 77кг.
Делать буду пока неделю. Результат напишу 😉
Дякую
Сегодня 04.01.26 кто танцует
Танюша, мне после зумба захотелось не " пятюню", а чтоб вы развернулись и прямо в океан нырнули!❤❤❤
Это было потрясающе 👏 🔥 Это моя первая Зумба. Рада, что попала именно на вас! Мне всё понравилось, правда сдохла на 12 минуте 😅 Но будем продолжать дальше и идти до конца 😁
И спасибо вам за фон, это как отдельная медитация 🧘♀️
Вторую неделю занимаюсь,все получилось, упражнения не сложные, спасибо,дорогая девочка.Мне скоро (через 2месяца) шестьдесят.Занимаюсь с удовольствием.
Я сегодня делала 26 г
Супер, это мощно, конечно не успеваю за движениями, но это первый день
Мені це тренування завжди неймовірно важке
Ненавиджу зумбу
Прекрасно все и девушка и фон и упражнения. Благодарю.
Клас,мені прям зайшла
Можно название треков пожалуйста
Формат просто шикарный. Мой самый любимый. Искала Ваши тренировки танцевальные, целый крутой плейлист на 9 тренировок пропал, а я за ним скучаю 😊
😍😍😍
Дякую!!!!!!! :)))))
Спосибо❤❤❤
Я вас обожаю ❤❤❤ привет из ташкента❤❤
спасибо
So many ads, we got tired
thank you
За эти 15 минут сожгла 135 кк☺️
На скільки калорій це тренування ?
Класс, спасибо взбодрилась с утра🎉
U r the Best
Таня, спасибо за зумбу. Сегодня тренировалась первый раз. Очень приятно, что есть видоизмененные "родные" упражнения из других твоих тренировок. Если будет возможность, сделай зумбу на 1 час. Очень нравятся твои тренировки на 1 день, я чередую их с марафонами.😀😍
Ну это интересно, красиво,весело. А кто нибудь похудел на этой тренировке?у меня нет лишнего веса.Ну так считают)). А я думаю зумба мне нужна или силовые лучше? Просто тренировок много, а времени мало)
Танюша а можна як найбільше відео з зумбою😊, дуже люблю танцювати, а тут ще й з користю❤. Якщо було б під наші запальні пісні, то взагалі 💣🔥🔥🔥🔥🔥
Красотка 😍 милашка . Алматы привет 👋
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🫵
Отлиииииииично было!
looooooveeeee
This is the most helpful zumba,live it!
Меня хватило на 5 минут😂 но мне очень понравилось. Шум в ушах, но это то что мне нужно из всех роликов . Спасибо! 🥰
Прекрасная треня, спасн, Таня! А вид какой изумительный ❤
супер😊