🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷
Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов!🧑🍳
Хотите питаться правильно, но не знаете, с чего начать? Ира тоже! Поэтому в этом видео вас и Иру ждет продуктовая корзина на ПП на неделю!
Как составить здоровый рацион без лишних затрат? Какие полезные продукты стоит добавлять в рацион? Что можно приготовить из этих продуктов, чтобы не сорваться с диеты? Смотрите до конца, чтобы узнать, какая закупка продуктов из Пятерочки не отложится на ваших боках!
В конце видео – готовый список покупок и идеи для простого и вкусного меню на неделю. Моя продуктовая корзина на похудении – это легко, доступно и вкусно!
А какие продукты всегда есть в вашей корзине? Делитесь в комментариях!
00:00 – Введение
00:49 – Выбираем овощи-фрукты!
08:10 – Хлеб на диете
10:13 – ЭТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ!
10:44 – Яйца, мясо и колбаска
17:42 – Красные флаги в питании!
18:31 – Соусы, кетчуп и горчица
19:12 – Молочка и вкусняшки на диете
22:33 – Крупы, каши и макароны
26:05 – Сладости и консервы
28:59 – Чай и то, что мы НЕ БЕРЕМ!
29:53 – Сыр, рыба и морепродукты
32:50 – На каком масле готовить?
34:12 – Творог
34:44 – Что готовим?
37:49 – Заключение
Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь вкусными пп-рецептами!
#кулинария #здоровоепитание #правильноепитание #еда #зож #пп #рецепт #ппрецепт #корзина #питание #продукты #полезныепродукты #здоровыепродукты #похудение #естьможновсё #сергейлеонов
Для рекламы на нашем канале пишите – reklama_velizhanin@studio-youtube-nv.ru
source
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷https://t.me/+HVvYrGycuGUxZWIy
Греческий йогурт максимально цельный, если хочется можно шоколад теркой натереть
Это , что бюджетный магазин " пятёрочка"?
Ирка хочет сбъесть Сережу
Тыква
Запекать в рукаве в духовке легко отходит от кожи
Очень вкусно
17:45 ахаххахахахаххаааааа
К концу видео Ира погрустнела.
а почему девчонки только привет
За один ролик узнала больше, чем за 38 лет 😆 спасибо! Очень информативно. И настроение поднялось от шуток)))Мне интересно какой рацион питания должен быть при повышенном холестерине, непереносимости молочки и бобовых😆 ем и плачу, устала
В чём бестолковые чипсы из нори??? И что там есть жир? Только за ним следить? А ничего, что там при этом йод, селен, цинк и прочие микроэлементы, которые легко добрать этим ПП перекусом? Пипец. Там и порция малюсенькая, что от жира не страшно. К тому же жиры хоршие, которые помогут усвоить витамины.
В нашей пятёрочке тоже нет копчёной евриной грудки. Спб.
Из отдела с красным флагом — селедка вполне хороший источник белка и жира, не каждая содержит сахар и куча консервантов…
Самый диетический это Дарницкий!!! И самый дешёвый!
Сколько беру квашенную капусту. Всегда состав простой. Соль, капуста, вода… Специально читаю, чтобы без сахара брать
На кладбище покупать 🤣
37:55
– "А я?"
– "А ты не нажри бока!" 😆
Вы серьёзно?! Этот человек никогда не будет есть из пятерочки 😂😂😂
Подборка продуктов отличная! Все очень подробно, спасибо!
Но есть ощущение, что закупка вышла тысяч на 10…
Пусть Ирина не придумывает – куда ей худеть? У неё по-моему ДМТ, а не лишний вес. Начнёт худеть – останется, как говорила моя бабушка, "бараний вес". А как известно, пока толстый сохнет, худой сдохнет. Я не призываю расжираться, чтобы успешно сохнуть, но Ирине явно худеть некуда. Она и так стройная симпатичная молодая девушка. Сергей, передайте Ирине: Мария Владимировна Сермак сказала не худеть, а просто питаться правильно!
Ухахоталась😂насколько не профессионально😂,показушники,творога сьедобного уже нет в природе,с маслами большая брешь😢😢😅😂🎉
Курятина действительно стоит относительно не дорого, но больше половины после варки уйдёт в воду, которую потом сольёте вместе с жиром в унитаз, потому, что использовать этот химозный отвар никто не рискнёт в здравом уме и ясной памяти, и ещё половину выплюнете в виде костей, так что в результате свинина оказывается дешевле, она конечно, тоже водянистая, не мясо, а слякоть, но всё же, в сравнении с современной "курятиной"-цыплятиной, выращенной за 3-4 недели, она выгодней. В сущности и выбирать-то не из чего, нам сегодня как в странах даже не третьего, а четвёртого мира одну опасную для здоровья дрянь продают, накачанную гормонами и антибиотиками, гербицидами и пестицидами – отсюда и проблемы с лишним весом у людей, и прочие.
Сережа, насчёт сыра не поняла. Какой ты выбрал, сколько%тов жира?
Постоянно беру Кокосовое масло именно это много лет,ничего не горит не прыгает!
То, что растет у нас : гранат, хурма😂
Реклама пятерки😂
Класс, сколько супер информации,❤
Какая скучная героиня
Хлеб в холодильнике не хранится, черствеет. Чтобы не черствел, храните в морозильнике.
Серёжа: к бычьим яйцам как относишься?
Ирка: Хорошо, люблю их
Серёжа: а языки вислоухого кабана?
Ирка: нравится
Очень полезные советы!
Нерафинированное кокосовое – полезно, оно имеет высокую точку плавления, масло сливочное если не макс огонь, то тоже пойдет, также нерафинированное оливковое
Если б из таиланда, драгонфрукт, сейчас большинство фруктов и овощей едет из китая. Вывод о пользе делайте сами.
Врун
Дорогой человек, а почему ты ничего про кефир не рассказываешь? И его процентность.
Гороховая каша это очень большая вкуснятина, если правильно приготовить.
Жрать меньше, идеальный рецепт для похудения.
Каша пшенная с тыквой без сахара и немного масла топленого – вкусно!!!
Почему девчонки? Мальчишки пиво пьют и снеками закусывают?!
Мне понравилось! Особенно про хлеб!
Пастилу Белевский с сахаром можно а кукурузу с сахаром нельзя где логика
гречка рис где
По факту свинину вы и не взяли😅