Тайм-коды:
1) 00:00 Правила питания в семье;
2) 5:00 Правило 1. Ответственность мамы;
3) 6:10 Правило 2. Наша система питания;
4) 6:50 Правило 3. Завтрак ребенка;
5) 7:57 Правило 4. Сахар в питании ребенка;
6) 10:00 Правило 5. Овощи в рационе ребенка;
7) 12:25 Правило 6. Не только еда, но и информация;
8) 13:34 Правило 7. Мое питание и питание семьи;
9) 15:28 Правило 8. Организация питания;
10) 17:08 Правило 9. Питание в школе;
11) 18:53 Правило 10. Так делают в моей семье;
12) 20:30 Правило 11. Питание вне дома;
13) 23:42 Правило 12. Выпечка в моей семье;
14) 25:01 Правило 13. Прием пищи после школы;
15) 25:49 Правило 14. Питание в гостях;
16) 27:40 Правило 15. Не кормить ребенка тем, что я сама есть не буду;
17) 36:13 Правило 16. Сравнивание питания разных детей;
18) 36:57 Правило 17. Не превращать еду в развлечение;
19) 39:11 Вывод.
🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится – попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю – я баню сразу.
Мои сертификаты и дипломы:
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
ВКонтакте:
Instagram:
Телеграм:
Правило Здоровой Тарелки:
source

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится – попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю – я баню сразу.
"Не парюсь" – тоже выражение не для публичной речи.
Но в целом, спасибо за интересные сведения.
Слово "Чай" употребляется только в единственном числе (по правилам русского языка). Говорить надо:" различные виды чая" или "разновидности чая".. Разные сорта чая.
Подскажите пожалуйста а можно ли детям давать витамины и полезны ли они?
Что ест мой в 2 года: на утро замороженный лимон и кокосовую стружку, на обед хлеб с майонезом и кетчупом, вечер – всевозможные бублики, баранки и замороженный апельсин. Ну это так, усредненно 😂 Когда повезет – может съесть яйцо. Почему? – а вот потому что. И так уже 3 месяца, как тумблером щелкнуло. Все разводят руками и врачи и диетологи, говорят так неправильно, а сын не ест ничего и чувствует себя здоровым 🎉
Мне кажется это очень все невротизирует. Концлагерь, еще таким тоном, излишняя строгость, я сочувствую ребёнку, если что я все понимаю про вред, я тоже нутрициолог и детский, медицинский психолог, но это простите жестко и жетский тон,
❤
Мария, я взахлеб смотрю все ваши видео!Спасибо огромное!!!
Вот он нутрициолог здорового человека!
Благодарю за ваше видео! Лайк и коммент перед просмотром😁 так как всегда интересно, познавательно, вдохновляюще❤️🙏💫🌸
❤❤❤❤❤
Шикарное видео! Очень здоровый подход и в плане физического и психологического здоровья. Спасибо за подробный рассказ про рацион с ребёнком, было интересно)
Альберту мои соболезнования из-за отсутствия возможности есть шоколадки с чаем вечером))) Это шутка))
Ваш ребенок растет нутрициологом! Пока вырастет всему научится и все узнает👍
Спа́си́бо бо́оьшое❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Мария❤️
Мария, спасибо за полезное видео!
Как выглядит праздничный стол, если у Вас принято праздновать семьей, или звать гостей
Спасибо! Как нехватает правильных советов. Дочь, когда была старшекласница, держала вегитарианскую диету 1.5-2 года. Я вся изпережевалась. Начала покупать орехи, сухофрукты, балгарский перец (раньше этой статьи расходов в семье не было). Это был большой эксперимент. Тогда попробовали проращивать зёрна. И про то, что есть зелёная гречка я вдруг узнала. Прошло 8 лет. Она пробует, ищет свой вариант питания. Но, как Вы и сказали, важно, кто в семье главный"По Кухне".
Детям с 10 лет уже не возможно обьяснить как маленьким, уже выработались привычки и очень тяжело. Особенно когда они сидят дома одни и могут кушать все что найдут. Контролю уже не поддаются
Очень полезно. Благодарю вас от всей души❤
Когда я начала вводить ы свой рацион горький/темный шоколад, то мой сын 4ех лет ел все мои шоколадки. Но когда я дошла до шоколада 90% , я не смогла его есть, а вот сын всю плитку слопал😅 настоящий любитель шоколада❤
Очень интересно и полезно.
Большое спасибо что поделились примерами из своей жизни.
А чай можно пить после каждого приёма пищи?
Спасибо за видео! Очень интересно!
Спасибо большое ❤, Мария, очень полезно 🙏. Я хочу поделиться : чтобы ввести ребёнку зелень, я сделала соус песто (базилик, петрушка), плюс кадровые орешки, оливковое масло (тоже польза), немного пармезана 😊, со спагетти зашло на ура 😁
Благодарю, Вас, Мария! Столько важной информации открыла для себя. особенно как выстраивать наше питание с дочерью 12 лет. Мы уже попробовали начать питание по принципу здоровой тарелки. Реально помогает от переедания на ночь и сладкого. Спасибо еще раз!!!
Я делаю шоколад на кэробе,добавляю орехи,иногда немного пастилы кусочками.подсластители не добавляю,дети едят хорошо.