Минус 5 кг за неделю. Диета на яблочном уксусе.

Вы знали, что диета на яблочном уксусе позволяет скинуть до 5 килограммов за неделю! И это без особых усилий и ограничений!
⠀
На первый взгляд все просто. Две чайные ложки яблочного уксуса разводим в стакане воды и пьем 3-4 раза в день после еды. Это ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, налаживает работу кишечника. Но есть нюансы.
⠀
Дело в том, что яблочный уксус содержит 7% кислоты – собственно, она и запускает процессы, способствующие похудению.
⠀
Но кроме пользы, кислота может причинить вред организму, а именно нарушить кислотно-щелочной баланс, повредить слизистую желудка, испортить зубную эмаль.
⠀
Какой вывод мы делаем? Диета на яблочном уксусе – метод рабочий и проверенный, но подходит он не всем.
⠀
Противопоказание – любые заболевания ЖКТ. Даже если ничего не болит, но вы время от времени страдаете изжогой – это не ваш метод.
⠀
Повторю: даже если вы уверены в своем здоровье, необходимо соблюдать следующие правила: пить только разведенный уксус, обязательно натуральный (напомню, в органическом уксусе всегда есть взвесь на дне бутылки), пьем только после еды и ни в коем случае не натощак, после каждого приема уксуса полоскать рот водой – это поможет вам избежать проблем с зубами.
⠀
И, наконец, если чувствуете какой-то дискомфорт, прекратите прием.
⠀
Ну и самое главное. Никакое волшебное средство не бывает волшебным само по себе. Все диетологи, рекомендующие своим пациентам уксусную диету, советуют им также поменьше есть жирное мясо, белый хлеб, выпечку, белый шлифованный рис, алкоголь и сладости, пить достаточное количество минеральной воды – до 2 л в день. И конечно, не лежать на диване все эти дни: больше ходите пешком, бегайте по парку, запишитесь в бассейн или на танцы. Эффект будет только заметнее!

source