Польза чая для похудения☕️ Какой чай пить для сброса веса 🍵

На вопрос когда пить какой-нибудь популярный чай для похудения, для лучшего результата – “ДО или ПОСЛЕ еды?”, я обычно отвечаю – ВМЕСТО. Да, это шутка, но если серьезно, то в этом видео пойдет речь не о мошеннических чаях для похудения, типа пурпурного или сибирской ласточки рис, действие которых опирается на мочегонный слабительный эффект и к настоящему похудению не имеет отношения, а об обычном, черном, зеленом или фруктовом чае, который есть наверняка и на вашей кухне.

Но перед просмотром советую на 2 минуты заглянуть в мой новый Telegram-бот для похудения:
🔸тесты,
🔸300 рецептов,
🔸психотехники контроля аппетита и
🔸гипнотические медитации для трансформации пищевого поведения!
👉

В видео же я расскажу о нескольких приемах, которые будут полезны при употреблении чая во время похудения.

Во первых помните, чай почти невозможно испортить- ведь всего то надо добавить кипятка
И среди всех существующих напитков для снижения веса, чай – один из лучших. Неважно, холодный он или горячий, он все равно полезен. Он содержит фитохимические вещества,флавоноиды, а также антиоксиданты. Он полезен для пищеварения, иммунитета, метаболизма и костей, он помогает уменьшить стресс и поднять настроение. В нем нет калорий, если вы ничего в него не добавляете – например, сахара, молока или меда.
Если вы хотите уменьшить количество кофеина в рационе, но не знаете как это сделать, чай вам поможет – он отличная альтернатива кофе.

Зеленый, белый, черный или улун содержат кофеин,
а вот травяные чаи – не содержат кофеин.
Если вас это приводит в замешательство, просто посмотрите на список ингредиентов. Если в нем есть листовой чай, значит, есть и кофеин. Если нет, значит, нету кофеина. Дело в том, что травяные чаи делают из специй, сушеных трав, цветов или фруктов – но не из листьев чая.
Тем не менее, всегда читайте этикетку, особенно когда покупаете чай не на развес, а в пачке.
Кроме того, есть несколько хитростей, которые касаются чая – они могли бы удивить даже англичан!

Как правильно питаться выглядеть здорово узнайте прямо сейчас 👉

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Яндекс Дзен:
Вконтакте:
Instagram*:
*социальная сеть, принадлежащая Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории РФ

#эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский

source