Почему вес возвращается после диет? Люди толстеют еще сильнее. 🤔

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️
Почему вес возвращается после диеты? И не просто вес возвращается, а люди толстеют еще сильнее. В чем причина? Почему не получается похудеть раз и навсегда? Как избавиться от лишнего веса? Нужно поставить цель не просто похудеть. А стать здоровым, изменив при этом образ жизни. Тогда похудение будет приятным бонусом.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉
_____

0:00 – вес возвращается в 97% случаев;
0:10 – почему вес возвращается;
1:10 – чего хочет организм.

Время интересной статистики. 97% людей, которые сидели на диете, не только набирают вес обратно, но и толстеют еще сильнее. Скорее всего, это происходит, потому что у них нет вторичной цели. Они прилагают столько усилий, чтобы достичь цели похудеть, и думают, что после похудения все будет происходить на автомате. Им не придется ничего делать, и они смогут вернуться к прежнему образу жизни.

На самом деле вам нужно узнать, что требуется организму, и он даст вам то, что хотите вы: приятное ощущение того, что вы здоровы.

Чего же хочет организм? Он хочет настоящей пищи. Пища – это сочетание топлива и нутриентов. Настоящий вкус еды сопровождается нутриентами в ней. Поэтому держитесь настоящей еды. Давайте организму то, что ему нужно, – богатую нутриентами еду. А организм даст то, что нужно вам, – здоровье.

Если вы хотите сохранить свой вес после похудения, не ставьте перед собой цель – похудеть. Поставьте себе цель – стать здоровым. Тогда похудение станет бонусом к оздоровлению.

Кстати, тяга к углеводам не является естественным состоянием для тела. Это то, к чему привык организм при текущих условиях жизни, когда вы начали их есть, и это превратилось в зависимость.

Когда вы станете здоровее, вы заметите, что тяга к углеводам для вас больше не проблема.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 –
Опубликован 3 мая 2021 года

ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #лишнийвес #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

source