ПРАВИЛЬНОЕ питание. РУКОВОДСТВО



ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ –
…………………………………………………………………….
Посмотри эти видео!

КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ –

СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО –

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ –

ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ –

КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА –

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ –

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО –

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ –

ГОЛОДАНИЕ –

КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА –

КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ –

ВАКУУМ –
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:

Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

source

31 Comments

  1. Спасибо больше Иван
    Начала делать ваши упражнения и практически избавилась от боли в спине
    У вас классный контент приятно слушать вас и заниматься с вами.

  2. Больше всего меня, конечно, заинтересовал пункт «детей у меня нет, но очень хочу». У меня вот тоже нет, тоже хочу…))

  3. Правильное это питание это хорошо. Но еда это удовольствие в жизни. Лишать его себя? Избыточным весом не страдаю. +5 может лишних не больше.

  4. Надеюсь, за 4 года русский язык подтянулся к размеру бицепса. Подростковая речь с ошибками и путаница с советами ( Но респект вовлечённости тренера

  5. Всем 2 литра воды, а если у человека есть язва желудка? Друзья, перед тем, как применять методы этого гения обратитесь к врачу, такое потребление воды может только усугубить вашу ситуацию. Это принесёт больше вреда, чем пользы. Если за пол часа до сна поужинать еда не переварится? А что с ней станет? Она через пупок вылезет? Наш организм во время сна перерабатывать так же еду, даже завтрак м одет переваривать
    Единственное, почему нежелательно есть перед сном это в том, что сон будет не качественным. А еда в любом случае переварится

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy