🔥 ГДЕ БОЛЬШЕ ОМЕГА-3, КАЛЬЦИЯ, ЖЕЛЕЗА, БЕЛКА И ВИТАМИНА С? 🤔
Ты уверен, что знаешь, какие продукты действительно богаты полезными веществами? 👀
Возможно, некоторые продукты из твоего ежедневного рациона удивят тебя! 😱🥗
🐟 ОМЕГА-3 — где его действительно больше?
🦴 КАЛЬЦИЙ — какой продукт поможет получить больше?
🩸 ЖЕЛЕЗО — где его искать?
💪 БЕЛОК — какой продукт оказался впереди?
🍊 ВИТАМИН С — ты точно знаешь, какой продукт содержит его больше всего?
📊 В этом видео мы сравниваем продукты и показываем, сколько питательных веществ содержится в 100 г каждого продукта.
⚠️ И самое интересное — результат некоторых сравнений может тебя удивить! 😳
Не пролистывай видео раньше времени — досмотри до конца, чтобы узнать все цифры и сравнения! 🔥
💡 Возможно, после этого видео ты совсем по-другому посмотришь на продукты, которые лежат у тебя на кухне. 😉
🎯 ЗНАЙ, ЧТО ТЫ ЕШЬ — ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО!
❤️ Понравилось видео? Поставь лайк!
🔔 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующие сравнения!
💬 Напиши в комментариях: какое сравнение удивило тебя больше всего?
#питание #здоровоепитание #витамины #омега3 #кальций #железо #белок #витаминС #полезныепродукты #продукты #здоровье #питаниебезмифов #факты #здоровьеипитание
source
У меня непереносимость к семенам льна… даже от запаха дурно становится😢
БЛАГОДАРЯ!❤❤❤❤🌹❤❤❤❤❤😊
Мой дед 1909 г, прожил 95 лет лет курил махору и “беломор канал” всю жизнь без диет и правельного питания куда там овакадо, курага, и т.п. Он любил топл.масло , чай хлеб и рис, бульон наваристы и рыбу! Так как у него зубов небыло! А в летний сезон помидор и огурцы и все, а рыбу он сам ловил и только зимой! Он не любил вчерашнюю еду! Бабуля кажды день готовила, с утра ходила на базар брала 2 кг мясо 🥩 и молоко. А сейчас все пп питания бады, экзотика в виде 🥑. Видимо нервый были в порядке вот и все. Он был на фронте пережил и 90! Правда он сахар вообще не любил для него чай с молоком и топленным маслом👌🏻! Всем добра и радости ! Живите с добром и жизнь будет легче прожить!
Растительная омега 3 не полноценна по сравнению с омегой 3 из рыбы,которая и нужна организму
Я уверена что не успеваю прочитать 😂😂😂 это точно
Красивые картинки , не более
Слишком бистро крутите
Спросил у Ии, это сравнение по исходному состоянию каждого продукта! Но если варить или замачивать, т.е. готовить продукты, то они немного меняются местами..
В скумбрии.
❤❤❤❤
Хуйня какая Я то!!!
Больше,не значит Лучше!!!
Химия(биохимия), уникальна и страшнА,блядь своими СОЕДИНЕНИЯМИ(связями)!
Что- то усваивается, что-то нет!
Индивидуальная непереносимость (может быть в дозе или накопительного действия)ЯД!
Анафилактический шок,как вариант 😂
В гречке нет железа
Спасибо большое Я все скриншоты сделала ❤❤❤
Нельзя сравнивать животный белок с растительным, витамина С много в квашенной капусте, не совсем полезный для кето список)
Фасоль калия 800мг а не 400. В картошке 600 как в горохе
Самое больше омега жир в акуле далее скат .а если по рыбе из магазина это скумбрия
Систематизировано удобно, леғко доя восприятия. ҚӨП РАХМЕТ❤
Хорошо Что Я все люблю
❤
Арония?
Омега три из растительных продуктов не усваивается. Не морочте людям головы.
Каждый рисунок скриншотил. Очень полезно. Большое спасибо.
Лосос в последнем😮
Забыли написать про биодоступность , 2 вида . В семенах и орехах их ещё извлечь надо правильно и всё равно получишь меньше чем из печени трески .
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Классная музыка! Наверное ии
А магния???
Наглядно. Я все за калий переживала. Картошечка, бананчик, томаты. Все это мы едим. Для ❤ Фасольки купила.
Зачем картинки менять так быстро? Ведь есть люди с плохим зрением. Побойтесь бога
Были бы деньги, а Витамины найдутся.❤
У Маргариты
Спасибо за полезные советы
Зачем так быстро менять картинки?
👍🤝👍👍👍👍👍🤝
Благодарю вас😊
Огромное спасибо вам за полезную информацию ♥️🌺🥰👍