ПП перекус для похудения из творога. В данном видео я вам покажу рецепт творожного хачапури, который подойдет в качестве перекуса, как для худеющих, так и для тех ,кто просто любит творог. Этот низкокалорийный рецепт придется по душе всем, стоит только его попробовать!)
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
✔️Марафон по похудению “Гори Жир” ➟
✔️Марафон по похудению “Бразильская попа” ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель”➟
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки –
Силовые тренировки –
ВИИТ –
Кардио –
Все о питании –
Все о фитнесе –
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также – советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть” и “толстеть”.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
source
Сегодня приготовила. Очень вкусно. Спасибо.
чет у меня лодочки в духовке расплываются, превращаясь в блин. Но а так оч вкусно и мега стыно ! МНЯМ-МНЯМ, спасибо!
Готовлю часто , дочь творог только так употребляет.
Очень вкусно, уже готовила. Моим мужчинам понравилось. Спасибо.
Яна, большое спасибо за рецепт! Никогда бы не подумала, что хачапури так легко и быстро можно приготовить! 👍👍Очень понравился ваш рецептик
Спасибо за рецепт! Вкусно!😋👌
Очень веусно получилось . Спасибо за рецепт 😋
👍👍👍
А можно без масла?)))
Яночка, спасибо за рецепт! Очень просто готовить, и всей семье понравилось – что еще для счастья надо))
Спасибо за рецепт😘буду ждать еще таких же 👍
давайте,создадим группу? где будем все вместе,худеть! можно и в вк,и в инсте,главное напиши сейчас,ваши ники (и в вк и в инсте),и сколько вам лет
Яна, подскажите, а можно использовать кукурузную муку вместо овсяной?
А можно использовать вместо муки клетчатку?
Ой, как вкусно, надо обязательно приготовить 👍😍❤💯
Отличный рецепт 😋, спасибо! Я сделала пополам из кукурузной мукой, для цвета творога чуть куркумы, вкусненько👌Мне тоже нравится формат: тренировка и покушать правильно. Ещё и за это, Янеличка, спасибо 💝
Интересненький рецептик.Надо обязательно попробовать.Янелия,вы умница.Побольше всяких рецептиков вместе с новыми тренировками.
Яна, побольше бы таких простых вкусняшек, выглядит красиво и аппетитно, готовить быстро и не сложно. Думаю, что это еще и очень вкусно, обязательно приготовлю!
Вы Супеееррр
Самое время готовить👍😍
Яночка!!! спасибо большое!!! обязательно сделаю!!! Вашу тренировку ТАЙ-БО обожаю, а ещё 1000 секунд (приседание) спасибо Вам огромное!!! такую мативацию от Вас получаю!!! такой заряд энергии !!! пчелка Вы наша!!!
Яночка,спасибо большое за такой бомбический рецептик 😻❣️😍✨
Надо сделать, кстати, капусту с курицей по вашему рецепту 2 раза уже делала, очень понравилось. С мужем уплетаем.
Янелия эдравствуйте!
Очень нравиться такой формат + совместно с треней🤗
Рецепт классный, но вопрос по яйца, наверное можно сальмонелез схватить. Можно дольше запекать или без него?