Видео рассмотрел дурацкое, по сути просто набор слов.
Я могу советовать попробовать диету карнивор только в крайних случаях множества пищевых аллергий, как пример, и то, на время.
Потом стоит постепенно добавлять в питание овощ за овощем, фрукт за фруктом, чтобы понять, но что ваш организм нехорошо реагирует.
В целом модифицированная карнивор диета, с овощами и фруктами, молочкой, без избытка жирного мяса, может быть весьма здоровым питанием.
Учтите что множество позитивных эффектов от определенной диеты обычно связано со снижением % жира в организме, началом физических тренировок. А не самой диетой.
Ссылки на некоторые материалы:
Избыток жировой ткани производит ряд воспалительных агентов: (PMID: 31573548).
Углеводы неохотно идут в жир, это прерогатива жиров из пищи, что обнаружено в контролируемых исследованиях по перекармливанию, например вот это (PMID: 11722954).
В то же время нам известно что потребление углеводов резко снижает затраты уже имеющегося у нас жира (PMID: 7598063).
Как итог, в высокоуглеводных диетах с минимумом жира мы тратим меньше жира, но и получаем обратно его мало.
В низкоуглеводых наоборот, приход жира большой, и расход большой.
В итоге общий баланс жира в организме в долгосроке определяет баланс калорий.
source
Были бы у меня деньги каждый день наведаться только мясом 😂
Не, ну стейки я бы поел бы каждый день)
Ну, скажу по своему опыту. При менструации увеличение потребления мяса (за три дня до и три дня в течии) помогает мне чувствовать себя лучше, повышается гемоглобин (говядина и печень), меньше болей, возможно из-за закрепления стула и снижения газообразования, может сами спазмы незаметнее. Зато потом, ух как хочется кабачков, брокколи и банальной свеклы) Я не специально так делаю, просто ем что хочется. Ещё к красному мясу красное вино добавляю пол бокала, с моими проблемами с кишечником – это прям спасение от больничных на работе из-за побочек от менструации.
Пы.Сы. куеву тучу врачей прошла, а что с жкт никто так ничего и не сказал, предлагали только ТФМ попробовать, но в нашей стране это затруднительная процедура.
А я не могу много мяса есть. Есть люди мясные, а я хлебный. Так теперь мне каюк.
могу скатолько: 47. Олды моймут.
ребят не проверяйте, я проверял. Запор !
Запор без вариантов…
Лучше мяско с овощами, причем овощей не мало.
Была там одна модам которая ела чисто мясо. Больше её на этом свете нет…
По поводу воспалений-может реактивный белок?
чё то тренер Артём бредить начал
Пол года так питался, запора и поноса не было.
Казнь существовала, кормление одним мясом. Учиться хорошо надо было…..человек умирал через несколько дней.
"у вас будет запор, или понос"
После этих слов не стал дальше смотреть xD.
Люблю этот канал за краткость и компактность.
Неее. Мясом не получается. Не по карману мне. А вот на гречке месяц. У меня получилось. Это сложно. Но можно
Предвзятое отношение автора 😂😂😂у всех по разному
Меня карнивор пугает 😟 а на кето год выдержала. Это оооооооочень строгая диета, а не стиль питания по жизни как кето адепты заявляют. Сейчас просто стараюсь быть в дефиците, считаю калории, взвешиваю продукты, изучаю КБЖУ разных продуктов. Это единственный вариант
Столько лет обожаю кошек и только щас дошло, что они очень часто вздыхают после мытья
Я понимаю, один день питаться только мясом, без овощей, без фруктов, без круп, без макарон, без хлеба. Понимаю два дня. Но неделю, это же пипец. Наверное из-за этих сумасшедших и подорожала говядина
А есть же целая куча впечатлительных людей, которые просто на слово в этот бред поверили, в наше время за фейковую информацию способную навредить человеку, уже давно надо начать привлекать к ответственности.
один чел это даже на себе тестировал и в больницу попал
Если человек не есть клетчатку каждый день то это так сильно провоцирует рак кишечника, что рак кишечника в последнее десятилетие очень сильно помолодел и если раньше это была болезнь стариков, сейчас нет.
Монстрик какой с бородой на видео 😂
"Пройдут воспаления" скажи это людям с подагрой
Да эти видосы снимают скорее всего скотобойни, чтобы люди больше жрали жиаотных
Я сидела на кето с овощами , типа салата и огурцов, углеводов не более 30г в день и интервальное голодание параллельно через 2-3 дня по 12 часов . Хорошо похудела , килограмм на 7 (примерно с 63 до 56 за пару месяцев ), чувствовала себя хорошо – никаких запоров и или поноса, чувства голода не было. Но такая диета очень быстро надоедает когда все вокруг жрут сладкое, тоже по немногу начала сьезжать с нее, пока не забросила совсем. Вернулась к изначальному весу
Вы очень – очень грамотный человек! Успехов Вам!