🍏 Старт нового потока онлайн-курса «Интервальное голодание» 12 октября 2026г. – присоединяйтесь
Каждый день вы смотрите в зеркало и думаете: «Куда бы убрать этот живот?» Диеты не работают. Тренировки срываются. А живот — никуда не уходит. Почему? Всё просто: большинство людей делают не то и не так. Они не учитывают ключевые факторы, без которых жир на животе не уходит никогда. Но если выполнять эти простые, но точные инструкции — результат не заставит себя ждать. За 30 дней можно запустить механизмы, которые сожгут жир на животе — даже если вам за 40, даже если у вас «медленный обмен веществ». Висцеральный жир не безобиден!
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 – Про что этот ролик…
00:01:12 – Что такое ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР?
00:03:02 – НОРМА висцерального жира в теле человека
00:04:10 – Чем опасен висцеральный жир?
00:07:35 – Как понять, есть ли у нас лишний жир?
00:09:15 – КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА? 7 правил!
00:20:53 – Очень частая ошибка!
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88
👨💻 Сайт клиники:
🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой:
Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи
source

✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": https://bit.ly/intervalnoe_pitanie_vistzhir
Ничего нового! У всех одно и тоже😢😢😢
Артық сөз көп айтасыз,нақты нақты айтса жақсы болар еді
Главное это переход на 3-х разовое питание, три раза в неделю.
Доктор а если диастаз?
Хочу сказать, месяц назад начала так питаться, 3 раза в день без перекусов, ходить по часу, сейчас борюсь со сном, раньше на сон я отпускала мало времени, мне всегда было жалко проспать лишний час, сейчас пересмотрела этот вопрос, ложусь в 23 часа, правда бывают срывы, в замен получаю хорошее, бодрое настроение, а ещё что я заметила, на этом так деньги экономятся, оказывается мы так много денег проедаем, сейчас покупаю качественные продукты, дорогие, а идёт экономия,колбасу, булочные изделия, печенюшки, конфеты вообще не покупаю, раньше не представляла как можно кофе пить без бутербродов, сейчас пью вприкуску с малиной, грушей, сливной и это очень вкусно, вы только начните, это так интересно продумывать свои завтраки, обеды и ужины, и ещё без конца слушаю разных врачей, недавно открыла для себя кандидат м н, врач Андре Белишкин, белорус, он там столько лекций выкладывает бесплатно, это просто каландайк знаний, например я раньше вечером гуляла, а оказывается нашему организму нужен утренний яркий свет, перешла на утренние прогулки, и так по немного узнаю все больше и больше и внедряю в свою жизнь, что можно сказать жизнь прекрасна и за все Слава Богу!
Два раза подходит мне. А лучше один.
Первый прием пищи после 12 . И это фрукты ягоды чай , овощи . А второй прием пищи в 16 часов -основательный . Только такой режим дает результат похудения. Трехразовое питание – вес стоит, похудения нет.
У меня 100/188 =0.53 . Вот это я жирдяй😅!
Нужно есть здоровую еду, живое молоко и творог, масло и мясо. А что мы едим сейчас, сложно сказать . Коров и свиней нет, а молоком и молочными продуктами завалены все магазины и хранятся даже без холодильника. Про пальму даже писать не буду. Вот это нужно все исключить
Целый день набегаешься на хозяйстве и на огороде, кушать не когда, а в 24 часа ночи наешься, и спать, и такое бывает
175см делим на 95см талии. 1,8 ответ. Какие 0,52?
Если человек встал из за стола с чувством голода, значит он наелся, если встал с чувством ,что он наелся ,значит он объелся, а если счувством, что объелся значит он отравился.
Я купил 25кг пшеничных отрубей (мешок: меньше нe. продавали). Вот с тех пор их и добавляю во всякую еду.
Я как позанимаюсь – так ,наоборот, ещё больше хочется есть.
Пока дослушаешь, точно похудеешь
До 40 лет еще могла под спросить 2-3 кг легко, спорт , правильное питание. Но сейчас это что то настолько сложное , мне 43 и видимо включились в организме другие процессы.
Пересмотрела все:
1. Большое количество воды
2. Уменьшить немного порции
3. После 17 не есть
4. Спорт обязательно, утром зарядки и 2-3 нагрузки в спорт зале.
5. Записаться на танцы
6. Убрать сладкое
И тогда через месяца 3 можно хоть чуть чуть увидеть изменения
Спасибо! Висцеральный жир – новомодное название для внутрибрюшного жира.
Беда в том , что все продукты не натуральные и обработанные химией, думаю пользы от них не какой
С 18 июля в таком режиме 14 кг сбросила с голодание вадой один завтрак 23. 24 часа вой голод стараюсь 68 лет
Огромная благодарность вам за это видео и информацию.❤
Вы такой приятный! И так красиво и правильно говорите по-русски, это просто чудо какое-то.;) 🇷🇺🤝🇯🇵
Уснул на пятой минуте… Z-z-z
7:35 и 8:07 я не понял! Надо значение роста делить на объем талии или наоборот? Просто сперва говорит одно и тут же противоположное. Где оговорка?
БЛАГОДАРЮ,ДОКТОР.
БЛАГОДАРЮ ЗА КОММЕНТАРИИ-ВСЕГДА ЧИТАЮ-МНОГО ПОЛЕЗНОГО УЗНАЮ.
Благодарю вас за совет по правильному питанию 🤝
Спасибо, коллега за простое объяснение сложных вещей и за вашу доброжелательную улыбку, которая тоже лечит!❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤СОВЕРШЕННО ВЕРНО ЛОГИЧНО ЛОГИЧНО, Я ХОРОШО ЗНАЮ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК, И ЧАСТО СЛУШАЮ ПОДОБНЫЕ ПРОГРАММЫ ИЛИ ЛЕКЦИИ ЗАПАДНЫХ УЧЕНЫХ , ПАРАЗИТЕЛЬНОЕ СХОДСТВО НАУЧНЫХ ЗАКЛЮЧЕНИЙ , И ОЧЕНЬ ГРАМОТНО !!!!! ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤ Спасибо огромное ❤❤❤❤❤
Намолотил рекламной ерунды! Главное несите денежку!!! Японские учёные пришли к выводу, что висцеральный жир может победить только "яркая тарелка" – салаты из ярких овощей! Все остальное не работает!!!
Благодарю Вас Доктор за полезную информацию👍👍👍🙏🙏
Как грамотно разговаривает, даже грамотнее многих русских
Поднятие и работа с тяжестями, это интересно…надо что то такое придумать…это ценный совет !!!
Люди добрые, кому не хочется часто гулять, делайте приседания по 5-10 раз, как только вспомните.Шикарно обнуляет инсулин, особенно после еды.
От зерновых сильное расширение организма, ну дяденька специалист, что вы нам такое советуете ??? Может мужчинам это подойдёт, а вот женщинам никак.
От орех сильно поправляешься, проверено опытным путем.
Здравствуйте🎉😂. Доктор. Спасибо большое за помощь ❤🙏 желаю вам хорошего дня и ночи ☮️🏡 Вам Здоровье и. Мирное небо над. Головой 🫂🌹🌹🌹
Привет. Как уйдёт!!! 60 лет был живот и тут уйдёт. Спасибо за Ваши сказки .
Благодарю за интересный рассказ.
Как много правил !