❤️ Запишись на марафон: получи фигуру мечты и другие призы!
🌸 Мой Телеграм:
🌸 Мой ВК:
🌸 Мой Дзен:
🌸 Канал на Rutube:
❤️ Мои курсы и рецепты:
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
После праздников набралось пару лишних килограммов? Не беда! Эта жиросжигающая тренировка поможет быстро убрать жир, разогнать метаболизм и вернуться в форму. Кардио + упражнения на всё тело дадут мощный эффект для похудения и помогут сжечь калории после новогодних застолий. Выполняй эту тренировку для похудения дома без инвентаря и уже через пару недель увидишь результат! Готова начать стройнить? Тогда жми play и сжигай жир вместе со мной!
РАЗМИНКА:
Привет! Я Антонина Верьёмина – профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #тренировка #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.
source
Слишком много говорите.
Saludos especiales para una reina que no tengo palabras para describir su ermosura saludos desde sacramento California ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
подскажите пожалуйста, а как напрягать пресс? просто втягивать живот?
Ух, как я вспотела💦 но с каждой тренировкой она проще даётся
А можно эту тренировку делать каждый день+ отдельная тренировка на определенную группу мышц?
Тоня, из всех твоих жиросжигающих тренировок, это убийствоенная…. Я вся промокла, я думала сердце остановится))) спасибо за эту тренировку)
Стоит отметить, что качество видео НАМНОГО выросло! Тоня нереальная молодец!
Тонечка, спасибо тебе большое за такой замечательный контент! 🎉🎉🎉❤
Спасибо!
Это просто огонь!
Сделала тренировку 🔥 с меня льется просто. Сожгла 120 калорий всего🙈
Наконец то я до нее дошла) а то все силовые.
Тонь прикинь набрала 6 кг за нг праздники
На коньках
почему мне на середине тренировки стало ужасно плохо?
Ух тренировка правда была веселая , пришлось попотеть , было не настолько трудно но справилась спасибо тоня❤
тренировка просто бомба, я обычно не потею но тууут. сожгла 120 кк, а активных 102. Я столько не сжигаю даже на вашем челендже за 3 дня (28 мин видео). в общем супер, спасибо!!❤
Тренировка огонь, а девушка – супер мотиватор!
Уменшаем углеводов до 80% это самый эффективный способ
Я чуть не умерла, но мне понравилось 😂 спасибо большое 💖
А сколько примерно калорий сжигается при этой тренировке?
А сколько примерно калорий сжигается при этой тренировке?
Благодарю❤
Нравятся все ваши тренировки и хочется фигуру как у вас😍😍😍 я всё еще в пути к ней😂 где-то кг так на 5
Вот нравится мне Антонина. И за настроение, и за фигуру, что не тощая, красивая и подтянутая, молодец девушка. Спасибо вам ❤❤
Привет
Кто смотрит эти помои?
Я с детками своими гуляем катаемся и многое другое!
Все еще очень жду видео про питание на сушке!
Спасибо❤
Тонечка, отличная тренировка!
Очень бы хотелось увидеть на твоём канале тренировку на 30-40 мин, а лучше даже на 1 час. Было бы очень круто!
Чтоб не было тяжело надо не расслабляться,не жрать что попало и не употреблять алкоголь.Я вернулась к тренировкам 2 Января)
Тоня отличная тренировка как и остальные❤!можешь сделать тренировку на сжигание жира живота, я пытаюсь но у меня только становиться рельефнее живот и я перестаю делать, хочу взятся по полной, хотелся бы такой новый формат видео❤
Тонечка, а ты могла бы сделать как-нибудь тренировку, где будут только планки или они хотя бы будут преобладать? Особенно боковые😍 Когда вижу кардио + планки я не думая бегу делать, но хочется увидеть новую тренировку такого формата от тебя:))
Не навредит эта тренировка коленным суставам, если возраст уже за 50? Колени бывает побаливают при ходьбе вверх по лестнице.
❤🎉😊
Крутая тренировка! ❤😊 спасибо большое😊🎄
Тренировка огонь! Если домашние тренировки, то только с Тоней!❤️🔥🔥🔥
сколько калорий уходит за эту тренировку?
Спасибо большое вам за старания!)❤
После праздников тяжеловато скидывать лишний вес. Ещё и лень…