Жёсткая правда про марафоны похудения

Буквально каждая представительница прекрасного пола мечтает быть стройной, подтянутой и привлекательной. Есть спрос на красоту — значит, будет и продукт. Марафоны похудения в прямом смысле слова захватили современное инфополе. Но почему тогда есть худеющие, а похудевших так мало?

С руководителем юридической компании Алёной Матиевич и психологом Мариной Винокуровой проведём собственное расследование, чтобы разобраться: марафоны похудения — не что иное, как пустышка за ваши же деньги? Разберёмся!

#марафонпохудения #стройноетело #диета

00:00 — Тизер
01:04 — Почему так хочется пойти на марафон — психологическая ловушка
03:21 — Марафоны — система давления?
05:14 — Психологический портрет тех, кто приходит на марафоны
06:21 — Почему на марафонах похудения унижают участников
07:59 — Почему марафоны похудения не работают
09:28 — Пострадавшая от марафона похудения
18:15 — «Марафоны — это рамки». Психолог прокомментировала историю героини»
20:55 — На ком марафон похудения точно сработает
23:42 — Чувство вины за съеденное
24:42 — Почему принято стыдить сорвавшихся
27:20 — Можно ли вернуть деньги за марафон? — ответила юрист
30:51 — Когда марафон может стать объектом проверки
32:58 — Участник получил урон здоровью: кто несёт ответственность
36:18 — Обязан ли эксперт марафона иметь профильное спортивное или медицинское образование
40:47 — Почему результат после марафона не закрепляется
42:42 — Полезные привычки для похудения
45:08 — Почему марафоны про жёсткий самоконтроль
47:53 — Почему лишние килограммы могут становиться психологической защитой
50:53 — Почему фото «до» и «после» — психологическая ловушка»
53:44 — Подноготная фитнес-бикини
55:37 — Почему человек после марафона чувствует вину за съеденное и не может расслабиться
57:48 — Почему фраза «я смогла и ты сможешь» не работает
01:00:28 — В чем марафоны похудения схожи с азартной игрой
01:02:48 — Методика разумного похудения
01:04:43 — Посыл психолога

Узнавайте последние новости:
Сайт Минской Правды —
Telegram —
Instagram —
Вконтакте —
Одноклассники —
Facebook —
X —
Дзен —
TikTok —
Rutube —

source