❌Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ, потому-что на ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ постоянно хочется есть! Один из многих МИФОВ, который мы разберем в этом видео.
🙋♀️Привет! Меня зовут Алина Павловская. Я основатель школы по женскому ФИТНЕСУ, специалист по тренировкам для беременных и восстановлению после родов, сертифицированный ТРЕНЕР по растяжке.
✨ Онлайн-курс «Восстановление после родов»:
📝Если остались вопросы – пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас – ставьте лайк и подписывайтесь на канал
Приятного просмотра:
Тайм-код к видео:
00:00 Приветствие
00:37 Почему ребенок кричит
1:25 Про витамины и добавки
2:12 Чем питаться маме на ГВ
5:44 Ложные сигналы организма
6:58 Отечность на ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
8:20 Какие овощи лучше покупать
9:30 Как бесплатно получить гайд “ПИТАНИЕ ДЛЯ МАМЫ”
10:00 Завершение
Другие полезные видео на канале:
Мой путь восстановления после родов (КАК ПОХУДЕТЬ НА 30КГ)
Как убрать живот после родов (СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ)
Три упражнения для рук (РУКИ КАК У МАЙЛИ САЙРУС)
Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:
Телеграмм-канал:
ВК:
🎁Чтобы получить бесплатный гайд “ПИТАНИЕ ДЛЯ МАМЫ” перейди по ссылке и отправь кодовое слово “ГАЙД”
➡️ссылка –
#восстановление #похудетьпослеродов #правильноепитание #похудение #беременность #грудноевскармливание #какпохудеть #мифы #wellness #здоровоепитание #питаниенагв #колики #stretchalina #алинапавловская #alinafitness
source
Бред. Я не верю. Я не верю. Не верь. Но не надо нести это в массы
Так и как похудеть-то?
Спасибо огромное. 😊такая молодая, но образованная и не безразличная. Уже знает что и как . Очень доступно объясняет. Спасибо!
Да уж, как только услышала про вред сах зама, сразу выключила. И про то, что он повышает сахар в крови😅 купите глюкометр и проверьте и не несите больше чушь с умным видом
Класс 🙌 спасибо, без води и по делу
Спасибо, Алина, вы укрепили моё желание кушать овощи, а то я думала, что это аномалия какая-то. И да, худеть после родов резко не смогу, потому что будет откат или ещё хуже, поэтому кушаю жиры в необходимых количествах. Часто люблю к еде сало нарезать. Шашлыки бывают, молоко прибывает на мясе лучше. Вода в точку, поэтому и отеки к вечеру немного раздражают.
Да, отеки просто жесть. Утром я выгляжу подтянуто, а к вечеру не узнаю себя в зеркале.
Здравствуйте. Было бы полезно все таки прикреплять исследования, на которые вы ссылаетесь. Например, говоря о вреде сахарозаменителей.
Курс "Восстановление после родов"
https://stretchalina.ru/recovery?utm_source=voronka&utm_medium=guide&utm_campaign=gv&utm_content=ania&utm_term=youtube
Телеграмм-канал
https://t.me/+932cUwKjFBk1ZjEy